Dieta pentru gastrita erozivă

Gastrita erozivă este o afecțiune intestinală care poate fi cauzată de o serie de factori, inclusiv leziuni grave, infecții, intervenții chirurgicale și tulburări autoimune. Din fericire, multe simptome care se corelează cu această afecțiune pot fi ameliorate prin dietă și alte modificări ale stilului de viață.

dieta

Proteine ​​bogate în fibre/slabe

O dietă gastrică ar trebui să includă alimente ușor de digerat. Cerealele integrale, cerealele și fructele, altele decât citricele, sunt o sursă excelentă de fibre și ar trebui incluse. Există unele legume care pot fi folosite într-o dietă gastrică, dar unele nu ar trebui să fie. Morcovii, conopida, spanacul și castraveții sunt câteva legume care nu reprezintă o problemă; varza, broccoli, ceapa, mazărea și fasolea sunt legume care nu se digeră ușor și pot provoca gaze. Proteinele slabe precum tonul, somonul, puiul la grătar, ouăle și curcanul sunt surse excelente de proteine ​​într-o dietă gastrică.

Sarac in acid/fara cofeina

Unele simptome ale gastritei erozive includ sângerări la stomac, deshidratare, vărsături și febră. Acest lucru se datorează faptului că mucoasa intestinului este inflamată. Unele alimente și băuturi trebuie evitate deoarece irită mai mult stomacul și provoacă durere. Băuturile cofeinizate, cum ar fi băuturile răcoritoare, cafeaua și ceaiul, trebuie eliminate din dietă. Roșiile, sucul de roșii, citricele și sucurile de citrice nu trebuie incluse, deoarece sunt foarte acide și pot irita stomacul. În schimb, mâncați alimente blande, cum ar fi cartofi, orez și pâine. Sucul de spanac poate ajuta, de asemenea, la vindecarea simptomelor gastritei.

Sfaturi suplimentare

Consumul de mese mici și frecvente în fiecare zi poate ajuta la ameliorarea simptomelor gastritei erozive. Încercați să planificați mesele la aceleași intervale și la aceeași oră în fiecare zi. Produsele lactate sunt încurajate pe o dietă gastrică, deoarece stabilizează stomacul. Acestea includ lapte, brânză de vaci, iaurt etc.

În plus, fumul și stresul sunt factori care contribuie la gastrita erozivă. Evitați cât mai mult posibil fumatul sau fumatul secundar. Încercați să stați departe de situațiile stresante, deoarece acest lucru poate face minuni în tratarea simptomelor gastritei.