PROFIL Dieta metabolică: - 3 kg în două săptămâni

Programul nutrițional Metabolic PROFIL® ne promite să ne luptăm cu kilogramele în plus și să ne îmbunătățim calitatea vieții. L-am testat pentru dvs.: promisiunea este respectată.

Rezultatul colaborării dintre un nutriționist și un inginer agroalimentar, metoda brevetată Metabolic PROFIL® folosește un software unic care generează un plan nutrițional optimizat bazat pe nevoile individuale. Originară din Germania, metoda a fost adaptată la obiceiurile alimentare franceze pentru a obține un program realist care să permită o stabilizare sănătoasă și durabilă a greutății.

Dezvoltarea planului nutrițional este ultra-personalizată: se bazează pe o evaluare completă a alimentelor și un test de sânge. Odată ce aceste date au fost colectate și procesate, veți primi programul dvs. nutrițional personalizat direct acasă, sub forma unei cărți. Pe tot parcursul procesului, monitorizarea completă este asigurată de un antrenor profesionist din cadrul nutriție care răspunde la întrebări și oferă sprijin moral.

Dacă primul obiectiv al acestui program este de a pierde în greutate, acesta este, de asemenea, de a realiza o armonizare a metabolismului și, prin urmare, o calitate a vieții mai bună: mai multă energie, mai puțin stres, dormi de o calitate mai bună ... Pentru aceasta, exerciții de bunăstare și respiraţie sunt prodigate peste pagini.

Procesul: un program în 4 faze

Faza 1: faza pregătitoare. Scopul: pregătirea corpului pentru o schimbare a dietei. Timp de două zile, masa ușoară și curățarea intestinală completă.

Faza 2: fază strictă de adaptare. Scopul: armonizarea metabolismului rezultând în greutatea dorită și îmbunătățiri vizibile ale calității vieții. Timp de 14 zile, urmați programul personalizat și cele 8 instrucțiuni specificate în carte (de exemplu, „faceți o pauză de cel puțin 5 ore între mese” sau „o masă nu trebuie să depășească 1 oră”). Pentru conversia alimentelor, aceste două săptămâni sunt deosebit de importante.

Faza 3: fază de adaptare relaxată. Scopul: să continue pierdere în greutate, Relaxarea treptată a instrucțiunilor pentru faza 2 în favoarea unei mai mari flexibilități în compoziția meniurilor. Timp de câteva săptămâni, se adaugă o listă de alimente complementare excluse anterior și se introduce posibilitatea „meselor excepționale”.

Faza 4: faza de întreținere. Scopul: să reveniți la o dietă zilnică normală, continuând să relaxați instrucțiunile din fazele anterioare, respectând totuși cele 8 instrucțiuni. Această fază este nelimitată, ar trebui, pe cât posibil, să devină un mod de viață zilnic.

Testul: impresii și rezultate

Véronique, 52 de ani, a testat programul pentru noi. „Înainte de Metabolic PROFIL®, aveam 70 kg pentru 1m68. Nimic catastrofal, dar trebuia să slăbesc pentru a mă simți mai bine în corp și în cap. Mi-a plăcut foarte mult faptul că am primit un plan direcționat direct în cutia poștală pe baza rezultatelor analizei de sânge și a discuțiilor mele cu așteptările mele cu nutriționistul.

Primele două săptămâni ale programului sunt restrictive (panoul de alimente permis este foarte limitat), deci trebuie să fie puțin dificil, trebuie să depuneți eforturi. A trebuit să schimb radical felul în care mănânc: distanțarea meselor, nu mai gustăm, nu umplu ... La început, aceste schimbări în obiceiurile alimentare mi-au perturbat tranzit. A durat o săptămână bună, apoi s-a așezat. Astăzi digerez mai bine decât înainte.

„Planul meu de masă în faza 2”

Singurul dezavantaj: faptul că nu a reușit să urmeze una dintre instrucțiuni, care necesită băut 2,5L de apă pe zi. Este imposibil, cu excepția cazului în care vă puteți permite să mergeți la toaletă la fiecare sfert de oră ... În afară de asta, acesta este un program care rămâne în mare măsură realizabil și, mai presus de toate, își ține promisiunile. Am apreciat urmărirea personalizată de la antrenor, m-am simțit susținut.

Rezultatele ? Am slăbit 3 kg în două săptămâni! Astăzi mănânc mai puțin și diferit. Am alungat brânza și pâinea, m-am dus la iaurturile cu lapte de oaie și fructe uscate, și am înlocuit carnea cu peștele. Mă simt mai bine cu mine. "

+: un program nutrițional personalizat, rezultate vizibile și de durată, monitorizare personalizată reală.

-: restrictiv în primele două săptămâni, instrucțiuni care uneori sunt dificil de urmat zilnic, prețul ridicat care nu se potrivește tuturor bugetelor (495 EUR pentru întregul program și monitorizare).