Dieta „rapidă” de 800 de calorii: părerea ta, te rog

După ce am făcut multe abateri (ceea ce regret!), Trebuie să slăbesc absolut 6 kg pentru 7/11, ziua întâlnirii mele cu dieteticianul meu.

Deoarece dieta prescrisă de dieteticianul meu nu este suficient de strictă pentru a slăbi 6 kg în 3 săptămâni, intenționez să urmez fie dieta „rapidă” de 800 de calorii a doctorului Cohen, poate chiar o dietă. 800 de calorii personale (iaurturi ușoare, biscuiți etc.).

Cu o dietă de 800 de calorii pe zi, este posibil să slăbești 6 kg în 3 săptămâni ?

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Dimineaţă:
- Cafea, ceai, apă sau infuzie după bunul plac, fără zahăr, cu sau fără îndulcitor sintetic.
- 1 iaurt cu 0% grăsime fără zahăr cu sau fără îndulcitor artificial.

Dimineaţă:
- Cafea, ceai, apă sau infuzie după bunul plac, fără zahăr, cu sau fără îndulcitor sintetic.

Masa de pranz:
- Crudités fără ulei cu lămâie nelimitată, oțet, muștar, șalotă, ceapă, ierburi fine.
- 125 gr carne slabă, degresată, la grătar sau echivalent.
- Legume în apă, simplu
- 1 iaurt cu 0% grăsime fără zahăr cu sau fără îndulcitor artificial.
- 150gr de fructe

Dupa amiaza:
- Cafea, ceai, apă sau infuzie nelimitată, fără zahăr, cu sau fără îndulcitor sintetic.

Luând cina:
- Crudités fără ulei cu lămâie nelimitată, oțet, muștar, șalotă, ceapă, ierburi fine.
- 125 gr carne slabă, degresată, la grătar sau echivalent.
- Legume în apă, simplu
- 150gr de fructe

Cu toate acestea, ferește-te de deficiențele de vitamină, potasiu și magneziu.
Dieta de 1 lună, cu condiția să fiți relativ asiduu