Dieta secretă a Alia Bhatt și dieta de slăbit vă pot ajuta să vă mențineți în formă

Alia Bhatt nu a fost întotdeauna la fel de potrivită ca și astăzi. Era o fată dolofană care era dezamăgită de ea însăși până când se simțea inspirată să slăbească și să-și transforme corpul. Secretul ei de pierdere în greutate poate fi ceea ce are nevoie pentru a pierde în greutate.

Draga noastră vedetă, Alia Bhatt, nu a avut-o ușor. Nu numai că a devenit fetița drăguță perfectă, cu abilități extraordinare de actorie, fără niciun efort. Înainte de debutul ei în filmul Karan Johar, Studentul anului, Alia Bhatt nu era la fel de aptă și fabuloasă ca acum. A cântărit mult mai mult decât face astăzi și înainte de debut a reușit să muncească din greu și să piardă sageața. A slăbit cu aproximativ 20 de kilograme înainte de debut și totul în decurs de 6 luni.

A făcut-o cu hotărâre absolută și dăruire. Dar asta nu este tot, ea are și o dietă strictă și o rutină de exerciții lipicioase, care a ajutat-o să își mențină sănătatea în orice moment. Chiar și astăzi, ea menține o greutate decentă și se antrenează pentru a rămâne în formă. De asemenea, Alia urmează o dietă care o ajută să o mențină activă, în formă și energică în timpul zilei și cu toții avem nevoie de o rutină de exerciții ca a ta pentru a rămâne în formă. Dacă Alia este persoana care te-a inspirat să slăbești, poți să îți urmezi programul de exerciții pentru a accelera pierderea în greutate și a te menține în formă.

Iată secretele Alia Bhatt și dieta de slăbit care o menține în formă:

Sfaturi de antrenament Alia Bhatt:

Alia ne-a inspirat cu hotărârea ei absolută și ne-a motivat pe toți să muncim din greu și să slăbim în plus, dar avem nevoie și de antrenorul ei de fitness și, dacă nu, presupunem că planul ei de fitness ar trebui să fie suficient. Și-a schimbat drastic stilul de viață, a început să facă mișcare și l-a făcut parte din rutina sa zilnică. A inclus o mulțime de cardio, alergare și kickbox în antrenamentele sale. De asemenea, Alia face o mulțime de pilates și yoga acum pentru a rămâne în formă. De asemenea, Alia face o mulțime de greutate și antrenament funcțional pentru a vă tonifica mușchii și a vă îmbunătăți rezistența și forța. Alia include dansul în antrenament, deoarece este un mod distractiv de a rămâne în formă și flexibil.

CITIȚI ȘI: Secretele Kareena Kapoor și dieta ei de slăbit vă pot ajuta să eliminați acele kilograme suplimentare

Planul de dietă Alia Bhatt:

Alia a fost o fată dolofană și i-au plăcut dulciurile și alte mâncăruri delicioase pe care le-a plăcut foarte mult, dar a lăsat totul pentru a se forma. Ei au pus-o pe o dietă sănătoasă și echilibrată pentru a-i oferi corpului nutrienții potriviți, protejând-o în același timp de excesul de calorii. Acum se concentrează mult pe controlul porțiunilor. În loc de 3 mese mari pe zi, consumați 6-8 mese mici care vă accelerează metabolismul și limitează pofta. Include multe proteine, legume și fructe în dieta sa. De asemenea, consumă grăsimi sănătoase care o pot menține activă.

CITEȘTE ȘI: Secretul de pierdere în greutate al lui Madhuri Dixit te poate ajuta să rămâi în formă și fără vârstă; Detalii în interior