Dieta vegană pentru prevenirea hemoroizilor

prevenirea

O dietă sănătoasă și digerabilă este cheia unui tranzit ușor, care „merge lin”, care evită să se strecoare în timpul trecerii la toaletă și, prin urmare, apariția hemoroizilor.

Deoarece dieta noastră este un factor determinant al sănătății noastre generale, este important să facem întotdeauna legătura dintre nivelul nostru de vitalitate și dieta noastră.

Pe lângă factorii psiho-emoționali care pot explica apariția, mai mult sau mai puțin bruscă, a hemoroizilor, o parte din răspuns poate fi găsită pe placa noastră.

Alimente 100% vegetale, numite și vegane sau vegan, are avantajul de a accentua alimentele bogate în fibre și are 5 familii principale: fructe, legume, oleaginoase, cereale și leguminoase.

Această metodă de alimentație promovează tranzitul și evacuarea scaunului fără „prea mult efort”, așa că să începem?