Dietele celebrităților

actualizat de Echipa Online pe 23.11.2018

În spatele sclipirii, stelele își pun sănătatea în pericol

În scopul unui film, multe stele trebuie să-și modeleze corpul pentru a se potrivi cel mai bine cu personajul întruchipat. Această remodelare implică adesea o pierdere semnificativă și rapidă în greutate pentru a fi gata pentru filmare. Această nouă siluetă îi ajută cu siguranță să se pună în pielea personajului lor, dar cu ce preț? Același fenomen apare și în rândul cântăreților pentru promoțiile ultimului lor album sau ultimul lor clip. Afișează corpuri de vis, dar cu ce preț pentru sănătatea lor? În spatele reflectoarelor, ce sunt stelele gata să suporte? Prin cazul Anne Hathaway și Nathalie Portman, Audrey Terel, dietetician-nutriționist, analizează dietele lor pentru dvs. Sunt modele ?

Anne Hathaway și dieta extremă

Actrița a continuat cu două filme în care a trebuit să slăbească câteva kilograme, fiind deja destul de slabă. În primul rând, a trebuit să pășească în costumul Catwoman din The Dark Knight Rise. Dar nu a fost cel mai greu. Am găsit apoi steaua mai subțire de douăsprezece kilograme, pentru a juca Fantine, mama lui Cosette în Les Misérables, ultimul film, adaptat din romanul lui Victor Hugo. Fantine este un personaj care trăiește în nenorocire și este forțat să se prostitueze pentru a satisface nevoile fiicei sale mici. O compoziție atât de îndepărtată de sexy Catwoman.

Într-un interviu acordat revistei Vogue, actrița discută despre dieta draconiană pe care a urmat-o. Dieta sa consta în consumul a doar 2 prăjituri de fulgi de ovăz pe zi timp de săptămâni și o lingură de ulei de măsline înainte de somn. Vorbind despre această scădere în greutate, ea spune: „Nu am nicio problemă să mă alimentez pentru un rol dacă este necesar: să slăbesc sau să-l câștig. Am fost obsedat de asta, de ideea de a arăta ca cineva care se apropie de moarte pentru rolul lui Fantine ”

O modificare corporală extremă care nu a lăsat-o nevătămată: „Eram într-o stare de retragere, fizică și emoțională”, explică actrița. Și să adaug: „Când m-am întors acasă, nu mai puteam reacționa la problemele lumii fără să fiu supărat”. Întrerupt de realitate pentru timpul filmării istovitoare, actriței i-au trebuit săptămâni să se regăsească.

Adrian Brody slăbise în mod similar 14 kilograme mâncând doar pâine și apă, pentru a-și întruchipa rolul de pianist.

Parerea dieteticianului nostru

Această dietă nu este lipsită de pericolele ei. În primul rând, din punct de vedere al sănătății, provoacă deficiențe extreme, în special în vitamine și minerale. Nu există într-adevăr un aport de fructe sau legume și proteine. La aceasta se adaugă oboseala extremă, o consecință a unui aport zilnic foarte scăzut de energie.
Apoi, Anne Hathaway o descrie foarte bine, forțându-te la o astfel de restricție generează stres zilnic care te face să te simți mai la limită, ceea ce tinde să te facă mai nervos, mai impulsiv.
În cele din urmă, chiar dacă această scădere în greutate îl ajută cu siguranță pe actor să intre sub pielea personajului pentru a-l întruchipa mai bine, nu se poate ține o astfel de dietă pentru totdeauna. După un timp, crăpăm, corpul preia. Apoi, tindem să mâncăm dincolo de nevoile noastre și să compensăm toate alimentele interzise. Acesta este fenomenul yoyo. Corpul obosește pe măsură ce parcurgeți aceste pasaje totul sau nimic și, mai ales, dezvoltă treptat rezistență la pierderea în greutate.
Acesta este fenomenul pe care îl găsim la multe personalități, în special, Britney Spears, Mariah Carey sau chiar Christina Aguilera pe care le-am văzut crescând și slăbind pentru a afișa corpuri „perfecte” în momentul promoțiilor lor. Contrar credinței populare, corpul și greutatea nu sunt infinit controlabile. Cu toții avem diferite tipuri de corp, chiar dacă actualul model feminin seamănă puțin cu adevăratul lucru. Modelele actuale sunt fete tinere de 15 ani neînvățate încă. Astăzi, Britney Spears își arată și își asumă greutatea sănătoasă cu curbele sale în cel mai recent clip planetar al său cu Will I am și arată destul de bine pentru ea.

Nathalie Portman, vegetariană și sportivă

Nathalie Portman a slăbit 9 kg pentru rolul ei de dansatoare în Black Swan. Ea și-a remodelat corpul prin antrenamente intense de dans și repetiții pentru film. A trebuit să dobândească fără încetare tehnica și flexibilitatea demne de un dansator de operă. În copilărie, ea practica deja dansul clasic, pentru care a dezvoltat o adevărată pasiune. Prin urmare, pregătirea sa nu a fost supusă, ci a fost mai mult o oportunitate de a se perfecționa în această artă.

Dacă vrei să slăbești prin reluarea activității fizice, important este să alegi un sport distractiv care îți place. Într-adevăr, rezultatele nu apar după câteva sesiuni, ci în timp. Pentru a menține această formă pe termen lung, este deci esențial să alegeți o activitate care să vă facă să vă simțiți bine, în care să vă bucurați, o sursă de relaxare pentru ameliorarea stresului și a oboselii nervoase care însoțesc viața noastră de zi cu zi. Mergeți și în ritmul vostru. Nu este nevoie să stabiliți obiective prea ambițioase, descurajante rapid și care vor avea loc doar în câteva sesiuni.

Nathalie Portman este, de asemenea, cunoscută că respectă o dietă vegetariană zilnică. Din ce în ce mai dezvoltat printre vedete și foarte la modă în rândul publicului larg, vegetarianismul este o practică alimentară care exclude consumul de carne de animal. Cu toate acestea, include ouă și lapte, ceea ce nu este cazul veganilor. Este acest tip de plan derulat de la risc ?

Parerea dieteticianului nostru

Riscul acestei diete foarte populare este de a avea un deficit de proteine, un element esențial care ne construiește corpul. Un amestec de 2/3 de cereale (pâine, paste, orez, hrișcă, orz, vrajă, ovăz, mei, porumb, secară ...) și 1/3 de leguminoase (fasole uscată, linte, naut, fasole, soia. .) permite un aport corect de proteine vegetale ... Cu toate acestea, ele rămân mai puțin bine asimilate de organism decât proteinele animale. Acest tip de dietă este, de asemenea, dificil de urmat dacă nu vă plac leguminoasele și poate fi nesocial. În cele din urmă, există, de asemenea, un risc semnificativ la femeile cu deficit de fier, ceea ce duce la oboseală mare. Prin urmare, este recomandabil să fii monitorizat medical înainte de a începe acest tip de dietă. Deși foarte la modă.

Cea mai recentă tendință: vedeta și maternitatea

În cele din urmă, cea mai recentă tendință, care este destul de îngrijorătoare în rândul vedetelor, este de a limita puternic creșterea în greutate în timpul sarcinii, de teama de a prezenta forme inestetice. Această modă este îngrijorătoare pentru sănătatea bebelușului și a mamei. Să nu uităm, în maternitate, este normal să câștigi puțină greutate pentru buna creștere a bebelușului. Adăugați la asta pierderea rapidă în greutate pe care stelele o provoacă cu câteva zile înainte de a părăsi maternitatea. Ei își arată cu mândrie micii lor 36, la câteva săptămâni după naștere, dar cu ce preț ...

Descoperă, de asemenea, secretele stelelor pentru a slăbi și noua tendință a stelelor: terapia cupping.