Dietetician și pierderea în greutate

Un dietetician este specialist în alimentație și nutriție. Ea este acolo să vă informeze, să vă sfătuiască, să vă încurajeze, să vă susțină pe termen lung dacă ați decis să slăbiți.

Ea te ascultă cu bunătate, fără să treacă judecata, obiectivele ei sunt realizarea obiectivului tău, îmbunătățirea sănătății și a bunăstării tale.

Ea va realiza un raport complet care descrie:

Circumstanțele creșterii în greutate
Încercări anterioare de slăbire
Obiceiurile alimentare
Prezența tulburărilor alimentare
Stilul de viață
Factori de sănătate

Ea va colabora cu tine pentru a stabili un program nutrițional potrivit pentru tine. Astfel, veți învăța să mâncați într-un mod sănătos, echilibrat, fără o dietă restrictivă (așa cum știm astăzi, dietele restrictive sunt responsabile de „efectul yoyo” care ajunge să dezechilibreze corpul până la reducerea mușchilor masei pentru beneficiul masei grase).

Vei învăța să alegi ceea ce ți se potrivește în toate circumstanțele, inclusiv la serviciu, la restaurant, în vacanță ... etc, ținând cont de calitatea mâncării pe care o consumi, dar și de nevoile tale și, desigur, de gusturile tale. Mâncarea este esențială, dar noțiunile de plăcere și convivialitate în mâncare sunt esențiale.

Dieteticianul vă va însoți pe tot parcursul călătoriei pentru a vă atinge obiectivele de slăbire și pentru rezultate de durată.