Diferențe între uleiul de șofrănel și acidul linoleic conjugat

Disclaimer: Această pagină este o traducere automată a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate automat, nu toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale web sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site și a paginilor sale web poate fi inexactă și inexactă, în totalitate sau parțial. Această traducere este furnizată într-o practică.

Uleiul de șofrănel și acidul linoleic conjugat (CLA) sunt opțiuni populare în arderea grăsimilor și reducerea obezității.

O serie de studii empirice au dovedit că aceste două substanțe sunt eficiente în facilitarea pierderii în greutate. Există, totuși, dezbateri actuale cu privire la superioritatea fiecărei substanțe. Pe lângă această ediție se află și concepția greșită că uleiul de șofran și CLA sunt de fapt aceleași substanțe, în ciuda mai multor diferențe existente între cele două.

Compoziție și proprietăți

Șofranul este o recoltă de semințe oleaginoase care este utilizată în general pentru producția de petrol. Este important în Asia, America de Sud și America de Nord, dar este popular în multe alte părți ale lumii pentru numeroasele sale aplicații. Uleiul de șofrănel este un ulei comestibil polinesaturat derivat din planta de șofrănel și conține o comedogenitate ușoară până la moderată. Uleiul în sine constă din trigliceride ale acidului linoleic și acizilor oleici, care ar putea fi utilizate în reducerea naturală a depozitelor de grăsime din organism.

Pe de altă parte, CLA este derivat din acidul linoleic. CLA este un supliment de acizi grași care constă din cis-9, trans-11, trans-10 și cis-12. Formularea CLA este facilitată în timpul biohidrogenării inițiale a acidului linoleic de către bacterianul Butyrivibrio fibrisolvens. Spre deosebire de uleiul de șofrănel, CLA se găsește în carne și produse lactate, în special la animalele hrănite cu iarbă și se crede că are proprietăți de ardere a grăsimilor.

Zone obiective

Uleiul de șofrănel a fost produs empiric pentru a reduce grăsimile, făcându-l un ulei natural la alegere în rândul consumatorilor. Studiile empirice asupra efectelor uleiului de șofrân asupra reducerii grăsimilor au ajuns la concluzia că uleiul vizează în mod specific grăsimea abdominală și anumite zone ale corpului, dar nu și masa corporală în ansamblu. Următoarele cercetări au constatat că suplimentele de ulei de șofrănel nu afectează indicele de masă corporală (IMC) sau masa totală de grăsime, ci influențează mai degrabă masa grasă obligatorie (reducere) și masa slabă (creștere).

Între timp, efectele CLA au fost testate inițial asupra animalelor, constatându-se că acidul ar putea reduce doza relativă a CLA a întregii mase corporale. De-a lungul anilor, cercetătorii au încercat să examineze dacă s-ar putea găsi efecte similare atunci când sunt aplicate subiecților umani. De exemplu, s-au efectuat cercetări care au inclus un grup de control (care a primit 9 grame de ulei de măsline ca supliment placebo) și un grup experimental (care a primit 1,7 până la 6,8 grame de CLA) pentru o perioadă de 12 săptămâni.

Rezultatele sondajului au arătat că participanții grupului experimental au primit o reducere semnificativ mai mare a masei corporale comparativ cu grupul placebo. De asemenea, s-a descoperit că dozele variate ar putea afecta reducerea masei corporale. Dozele mai mari de 3,4 grame de .CLA pe zi calibrate ca o cerință minimă pentru a reduce semnificativ depozitele de grăsime din organism pe o perioadă de 12 săptămâni. În ciuda acestor rezultate, nu s-au înregistrat modificări majore în ceea ce privește masa corporală și lipidele sanguine slabe între grupurile martor și experimentale. Un alt studiu a găsit rezultate similare, cu un indice de masă corporală redus ca efectul total al CLA.

Aceste descoperiri sugerează diferite zone ale corpului acestui ulei de șofran și țintă CLA în ceea ce privește reducerea greutății. Câteva studii au încercat să integreze cele două substanțe într-o singură aplicație și au descoperit că o astfel de asociere poate ajuta la reducerea riscului de diabet zaharat, în special în rândul femeilor însărcinate.

Alte efecte asupra sănătății

S-a constatat că, în mod empiric, uleiul de șofran și CLA beneficiază organismul uman în alte aspecte, în afară de masa corporală sau reducerea depozitelor de grăsime ale corpului. Cu toate acestea, din moment ce diferitele lor beneficii de reducere a grăsimilor, uleiul de șofran și CLA vizează, de asemenea, diferite preocupări fiziologice și medicale.

Uleiul de șofrănel este considerat a fi un tratament tropical eficient în tratarea infecțiilor pielii sau a problemelor pielii legate de lipsa acidului gras. În afară de aceasta, tulburările legate de os, ateroscleroza și menopauză ar putea fi, de asemenea, reglementate de uleiul de șofran. În prezent, cercetătorii recunosc că întregul potențial al uleiului de șofrân ca tratament medical nu a fost încă descoperit. Cu toate acestea, în prezent se fac mai multe cercetări pentru a specifica în continuare proprietățile sale medicale și vindecătoare.

Modele experimentale contemporane de aplicații CLA și-au postulat eficacitatea în tratarea bolilor și, eventual, chiar a cancerului cardiometabolic. Descoperirile empirice au concluzionat că CLA are capacitatea de a modula funcția imună, de a resinteza glicogenul și de a facilita mineralizarea osoasă. Aceste efecte aplicate în alte cercetări medicale relevante ar fi putut deschide calea pentru mai multe practici de tratament directiv pentru diferite boli cardiometabolice și ale stilului de viață.

Surse

O revizuire a efectelor acidului gras linoleic conjugat (CLA) asupra compoziției corpului și a metabolismului energetic. Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4574006/
CLA Community Shots Back To Safflower Oil Revendicări: „Științific, uleiul de șofran nu este o alternativă serioasă la CLA pentru o compoziție corporală îmbunătățită”. »Ingrediente Nutra. www.nutraingredients.com/./CLA-community-hits-back-at-safflower-oil-claims-Science-wise-safflower-oil-is-not-a-serious-alternative-to-CLA-for-îmbunătățit-corp-compoziție
Este uleiul de șofrănel și CLA același lucru? US Journal of Health. www.ushealthjournal.com/safflower-oil-and-cla/#Safflower_oil_and_CLA
Comparația acidului linoleic conjugat dietetic cu uleiul de șofrân pe compoziția corpului la femeile obeze aflate în postmenopauză cu diabet zaharat de tip 2 1,2,3,4. Jurnalul American de Nutriție Clinică. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2728639/
Starea finală a evaluării siguranței uleiului de șofrănel. Jurnalul internațional de toxicologie. http://journals.sagepub.com/doi/10.3109/10915818509078690
O caracterizare completă a uleiului de șofrănel pentru posibilele sale aplicații ca ingredient alimentar bioactiv - o recenzie. Tendințe în tehnologia alimentară și științifică. www.biosaline.org/. /. iftikhar_farooq_et_al._2017-safflower_oil.pdf
Acidul linoleic conjugat reduce depozitele de grăsime din organism la oamenii supraponderali și obezi. Jurnalul de nutriție. https://academic.oup.com/jn/article/130/12/2943/4686248
Acid linoleic conjugat: beneficii potențiale pentru sănătate ca ingredient alimentar funcțional. Revizuirea anuală a științei și tehnologiei alimentelor. www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev-food-041715-033028

Lecturi suplimentare

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal este medic de profesie, lector prin vocație și scriitor medical prin pasiune. S-a specializat în farmacologie clinică după licență (MBBS). Pentru ea, comunicarea în materie de sănătate nu înseamnă doar scrierea unor recenzii complicate pentru profesioniști, ci punerea la dispoziție a cunoștințelor medicale și la dispoziția publicului larg.

Citate

Vă rugăm să utilizați unul dintre următoarele formate pentru a cita acest articol în eseu, lucrare sau raport:

Mandal, Ananya. (2018, 21 octombrie). Diferențele dintre uleiul de șofrănel și acidul linoleic conjugat. Știri-Medical. Adus pe 02 februarie 2021 de pe https://www.news-medical.net/health/Differences-between-Safflower-Oil-and-Conjugated-Linoleic-Acid.aspx.

Mandal, Ananya. „Diferențele dintre uleiul de șofrân și acidul linoleic conjugat”. Știri-Medical. 02 februarie 2021. .

Mandal, Ananya. „Diferențele dintre uleiul de șofrănel și acidul linoleic conjugat”. Știri-Medical. https://www.news-medical.net/health/Differences-between-Safflower-Oil-and-Conjugated-Linoleic-Acid.aspx. (accesat la 2 februarie 2021).

Mandal, Ananya. 2018. Diferențele dintre uleiul de șofrănel și acidul linoleic conjugat. News-Medical, consultat 02 februarie 2021, https://www.news-medical.net/health/Differences-between-Safflower-Oil-and-Conjugated-Linoleic-Acid.aspx.

News-Medical.Net furnizează acest serviciu de informații medicale în conformitate cu acești termeni și condiții. Vă rugăm să rețineți că informațiile medicale găsite pe acest site web sunt concepute pentru a sprijini, nu pentru a înlocui relația dintre pacient și medic/medic și sfaturile medicale pe care le pot oferi.

News-Medical.net - Un site AZoNetwork