Diferitele metode de slăbire pentru a vă ajuta să slăbiți mai bine (sau nu)

De la cele mai înțelepte la cele mai excentrice, metodele de slăbire se reinventează constant. Pe tot parcursul anului, vorbim despre kilogramele tale în plus și îți vindem tot felul de diete. Există într-adevăr ceva pentru toate gusturile și toate bugetele. De la diete rapide la diete cu conținut scăzut de calorii, prin diete bogate în proteine sau cure de slăbire, ești răsfățat de alegere dacă vrei să știi cum să slăbești.

Dar, chiar dacă toate aceste metode sunt vândute ca eficiente pentru pierderea în greutate, care sunt acestea cu adevărat? Vă oferă o pierdere în greutate durabilă în timp? Vă salvează efectul yoyo? Sunt sigure pentru sănătatea ta ?

Metode de slăbire echilibrate

Afacerea care se învârte în jurul slăbiciunii se reînnoiește constant. Fiecare an are dieta sa la modă sau metoda de slăbire a celebrităților. Acest lucru se întâmplă de ani de zile și ar trebui să ne întoarcem cu un secol în urmă pentru a înțelege de unde a venit această nevoie de a pierde în greutate.

În mijlocul acestei mizerie de diete și a metodelor adesea discutabile (poke despre posibilele efecte secundare ale produselor Herbalife dacă nu sunt luate corect), există totuși multe modalități de a pierde în greutate. Indiferent dacă sunteți singur sau însoțiți de persoane competente, puteți pierde în greutate în mod durabil, fără să vă înfometați sau să vă puneți în pericol sănătatea.

O scurtă prezentare generală a unor metode de slăbire care merită cunoscute:

Metode de slăbire de evitat

Dieta Rainbow, cea mai colorată dintre toate dietele, este o metodă care folosește culoarea alimentelor pentru a spune dacă ar trebui să le consumi. Cu cât sunt mai colorate, cu atât ar trebui să mănânci mai mult. Deși principiul nu este total greșit, este o metodă de slăbire care poate fi cauza deficiențelor dacă se practică mult timp
Dieta grupului de sânge pentru scăderea în greutate bazată pe rh, presupune că un O- nu va avea aceleași nevoi dietetice ca un B +, de exemplu. Inutil să spun că aceasta este o aberație și, în afară de a-ți pierde timpul și a-ți pune sănătatea în pericol, nu câștigi nimic cu acest tip de metodă
Plasturele de pe limbă pentru a pierde în greutate este o procedură chirurgicală care presupune ca un plasture să fie altoit pe limbă. Scopul: să poți înghiți doar lichid și, prin urmare, să mănânci mai puțin. Riscurile pentru sănătate sunt enorme, iar efectele secundare pot fi foarte grave.
Consumul de bumbac pentru a slăbi este un fenomen care și-a avut apogeul în culise, dar din păcate și în rândul unor fete adolescente. Din nou, riscurile sunt foarte importante și aceasta este o metodă complet stupidă care ar trebui evitată absolut
De-a lungul anilor au apărut alte câteva modalități nebunești de a slăbi. Câteva despre care ați auzit înainte, cum ar fi, de exemplu, auto-răsfățarea teniei. Există însă și altele precum dieta cu iaurt, dieta cu supă de varză sau dieta cu tub gastric. Toate aceste metode trebuie evitate, în mod evident, precum ciuma
Dietele de evitat, sunt destule. Din păcate, unii reușesc să cadă prin crăpături și se pot transforma chiar într-o afacere care câștigă milioane. Mă gândesc la dieta Dukan, care a fost vedeta dietelor de mulți ani, până când tot mai mulți oameni dezvoltă boli grave și se plâng

Ar trebui să cumpărați produse Herbalife Nutrition ?

Cu 40 de ani de existență, Herbalife este din ce în ce mai prezent în Franța. Și pe măsură ce se vorbește despre ele din ce în ce mai mult, am decis să le dedic acest paragraf pentru a vă informa despre metoda lor.

Sistemul Herbalife se bazează pe vânzarea directă către client, prin intermediul membrilor plătiți la comision. Fără vânzări online, fără vânzări nici pe site-ul oficial, nici chiar în altă parte, informații despre prețul produselor lor.

Pe scurt, pentru a cumpăra produsele lor, trebuie să găsiți un antrenor de nutriție Herbalife. Acestea din urmă au fost instruite anterior de companie: tehnici de vânzare, prospecție, tehnici de antrenament și noțiuni de bază despre nutriție și sport. Așadar, atenție, nu sunt nici nutriționiști, dietetici, nici antrenori sportivi calificați. Cu toate acestea, aceștia oferă o monitorizare regulată clienților lor și fac tot posibilul pentru a-i ajuta să rămână motivați.

Produsele Herbalife seamănă mai mult cu un supliment alimentar decât cu alimente adevărate. Fără mâncăruri mici, ci mai degrabă pudre, bare și capsule nutritive.

Nici reechilibrarea alimentelor, deoarece metoda lor de slăbire se bazează pe modelul dietelor bogate în proteine.

Prin urmare, este necesară precauție dacă doriți să încercați. Într-adevăr, în timp, dietele bogate în proteine vă pot pune sănătatea în pericol. Prin urmare, este de preferat să le faceți programul ca tratament, dar aveți grijă la efectul yoyo dacă nu vă schimbați obiceiurile alimentare după terminarea curei.

În ceea ce privește calitatea ingredientelor și compoziția produselor lor, nu există nicio indicație pe site-ul Herbalife. Prin urmare, este imposibil de știut fără a trece printr-un VDI. Același lucru este valabil și pentru prețul produselor lor. Este imposibil să-ți faci o idee despre bugetul pe care să-l planifici fără să treci prin unul dintre membrii lor revânzători.

În concluzie, dacă nu aveți nicio problemă cu dietele bogate în proteine, acordați puțină atenție compoziției alimentelor dvs. și doriți să slăbiți puțin repede, dar nu permanent, atunci Herbalife poate fi o soluție de scurtă durată. În caz contrar, dacă vrei să ai grijă de corpul tău și să slăbești în mod durabil, trebuie doar să iei o dietă echilibrată, în cantități adaptate nevoilor tale, practicând în același timp o activitate fizică regulată.

În cele din urmă, această listă de diete și alte metode de slăbire nu este exhaustivă. Sunt încă multe altele, așa că nu vă mirați să vedeți noi adăugiri în timp și din inspirațiile mele.