Blog de pierdere în greutate

Sfaturi, sfaturi, videoclipuri ... pentru a slăbi BINE

Extract de curcumină pentru slăbit

Curcuma își datorează numeroasele calități elementului său principal, curcumina. Acest element activ, mai mult de 80% conținut în această plantă, ar avea, pe lângă numeroasele sale beneficii pentru sănătate, efecte asupra pierderii în greutate. Deci, de ce să te privești de asta !

Curcumina: Beneficii - Pierderea în greutate - Dieta pentru slăbit - Precauții

Curcumina și beneficiile sale

Există multe beneficii ale curcuminei. Acestea includ, printre altele, proprietățile sale antiinflamatorii, care îi conferă acțiune împotriva dezvoltării celulelor canceroase. De fapt, prin inhibarea secreției de enzime responsabile de reacțiile inflamatorii, curcumina va împiedica, în același timp, formarea sau creșterea celulelor canceroase.

Cercetările au constatat, de asemenea, că este capabil să blocheze progresia cancerului în toate etapele. Printre tipurile de cancer pe care curcumina le poate inhiba, am menționa în special cel al colonului, stomacului, plămânilor, sânilor, prostatei, precum și cel al pielii.

Această capacitate antiinflamatorie face curcumina potrivită și pentru tratarea bolilor precum artrita, reumatismul și chiar inflamația intestinală. De asemenea, s-a dovedit că tratamentele pentru boala Alzheimer cu acest antioxidant sunt foarte satisfăcătoare. Având, în plus, capacitatea de a regla nivelul glicogenului hepatic, poate opri sau preveni posibile boli ale ficatului gras.

Curcumina este, de asemenea, utilizată pentru tratarea diabetului de tip 2.

Curcumina și pierderea în greutate

Consumat într-o doză mare, curcumina devine un adevărat arzător de grăsimi pentru organism. Experimentele au arătat că acest antioxidant din curcuma limitează absorbția lipoproteinelor și colesterolului de către organism. Acestea sunt apoi în mare parte eliberate spre exterior prin excreție. Datorită acestei acțiuni, curcumina scade orice posibilă dezvoltare a obezității.

Administrarea curcuminei determină, de asemenea, celulele să ia mai multă glucoză. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când nivelul zahărului absorbit crește, organismul secretă mai multă insulină. La niveluri ridicate, acest hormon, care are rolul de a absorbi glucoza în celule pentru a fi utilizat de organism, va stoca în schimb excesul de zahăr sub formă de grăsime. Ce cauzează creșterea în greutate.

Dar, datorită intervenției curcuminei, acțiunea insulinei este controlată și pătrunderea glucozei în celule este stimulată. Această facultate face acest antioxidant capabil să trateze diabetul.

Curcumina și dieta de slăbire

Curcumina brută conținută de turmeric poate fi absorbită slab de corp. Acest lucru poate limita foarte mult acțiunea sa asupra pierderii în greutate. În acest scop, cercetătorii au descoperit că, combinând consumul de curcumă cu piper negru, cantitatea de curcumină care intră în organism poate crește de până la 20 de ori.

Pentru a face acest lucru, pur și simplu infuzați timp de 15 până la 20 de minute, o linguriță de turmeric cu un vârf de piper negru într-o ceașcă de apă clocotită. De asemenea, puteți adăuga coaja de lămâie pentru mai multă aromă. Această rețetă poate însoți o dietă echilibrată de slăbire.

În plus, curcumina în sine este disponibilă astăzi în comerț ca supliment alimentar.

Precauții de luat

În ciuda beneficiilor sale, este încă recomandabil să luați sfatul unui medic sau specialist înainte de a încorpora curcumina în dieta dvs. în ceea ce privește cantitatea și durata tratamentului.

Într-adevăr, întrucât administrarea curcuminei este benefică doar dincolo de o anumită doză, consecințele unei astfel de cantități pe termen lung sunt încă incerte până în prezent.

Consultarea unui medic va ajuta, de asemenea, la determinarea oricărei intoleranțe posibile. Curcumina nu este, de asemenea, recomandată în timpul sarcinii și alăptării. În plus, unele cazuri de chimioterapie nu pot fi combinate cu curcumina. De fapt, poate inhiba eficacitatea tratamentelor.

Suplimente alimentare pe bază de curcumină 100% naturală