Netflix: documentare de neratat!

Nu în fiecare zi vei fi obligat să stai pe canapea și să te uiți la televizor! Dar cateodata, unele programe merită să fie văzute pentru motivația pe care o pot menține sau declanșa, ce se întâmplă când privești alte persoane care își ating obiectivele în timp ce depășesc obstacolele vieții.

Data viitoare când vă oferiți o seară de odihnă sau nu vă simțiți suficient de motivați pentru a găti o masă sănătoasă sau pentru a merge la un antrenament, ia loc în fața Netflix și urmărește următoarele documentare !

Flămând de schimbare

Dacă te simți constant confuz și frustrat cu industria alimentară, spune-ți că nu ești singur. Realizatorii din spatele „Hungry for Change” fac bilanțul secrete și strategii de marketing înșelătoare folosite de industria alimentară și sănătate pentru a vă încuraja să cumpărați produse noi pentru slăbire sau bunăstare.
Dar Cunoașterea este putere. Odată ce înțelegeți cum ne manipulează grupurile mari, veți putea adopta reflexele potrivite pentru a mânca sănătos fără a vă goli contul bancar.

Mai mare mai puternic mai repede

Acest documentar analizează în profunzime utilizarea steroizilor pentru îmbunătățirea performanței atletice. Regizorul și subiectul filmului, Chris Bell, lasă întrebarea deschisă: - Chiar merită?

Froning: cel mai potrivit om din istorie

Această legendă Crossfit este cu adevărat o forță a naturii. Acest documentar din 2015 urmează Rich Froning în căutarea celui de-al patrulea titlu CrossFit Games, scufundându-se în viața sa de super atlet. Descoperim un fiu, un tată și un soț, dovedind că în adâncul său nu este atât de diferit de ființa umană obișnuită.

Super-dimensiunea mea

„Super-Size Me” este un documentar din 2004 pe care se concentrează ce se poate întâmpla atunci când alegem în mod deliberat să mâncăm prost. Cineastul Morgan Spurlock își folosește propriul corp pentru a vedea cum reacționează după aceea 30 de zile consecutive de fast-food: Mc Donald’s de la micul dejun la cină! Spurlock are propriile părtiniri, desigur, și experimentul este departe de a fi științific, dar mesajul este greu de ignorat: consumul de alimente prea procesate are repercusiuni directe asupra fizicului și asupra sănătății.

Ocupatia Luptator

Pentru un mesaj inspirat „nu renunța niciodată”, nu căutați mai departe decât documentarul din 2012 „Ocupație: luptător”.
Acest film urmărește un atlet MMA plin de speranță timp de opt luni prin încercările și necazurile sportului, sacrificiile pe care le face în timpul antrenamentului și efortul necesar pentru a rămâne optimist și rezistent în fața sportului.

Marathon Challenge

Documentarul NOVA „Marathon Challenge” demonstrează acest lucru cu o bună pregătire și sprijin, practic oricine poate realiza o mare provocare de fitness, chiar alerga un maraton.
Filmul urmărește 13 adulți sedentari care decid să își îmbrace pantofii de alergat și să se apuce de treabă. În mod individual și împreună, ei învață elementele de bază și schimbările de adoptat pentru a se transforma fizic, mental și emoțional.

Pomparea fierului

Anii 1970 sau „epoca de aur a culturismului”. Dacă nu sunteți convins, urmăriți cu atenție clasicul documentar din 1977: „Pumping Iron”.
Filmul este filmat prin ochii sportivilor amatori și profesioniști precum Arnold Schwarzenegger și Lou Ferrigno. Un clasic pentru toți fanii culturismului.

De la grăsime până la linia de sosire

Când 12 persoane care au slăbit în jur de 45 kg fiecare își unesc forțele pentru a întreprinde o cursă de ștafetă de 320 km împreună, vă puteți imagina că experiențele lor comune, râsul și lacrimile lor nu vă vor lăsa fără reacție.
„De la grăsime până la linia de sosire” urmează o distribuție de personaje din viața reală care încearcă să se sprijine reciproc în încercarea lor de a reveni în formă.

Visul bicicletei

Race Across America este considerată una dintre cele mai dure curse de ciclism din lume, dacă nu cel mai dificil. Concurenții traversează Statele Unite în doar 10 zile, împingându-se reciproc pe scara munților și prin condiții meteorologice brutale, pentru a spune că au reușit.
„Bicycle Dreams” îi urmărește pe călăreți în timp ce se angajează în călătoria fizică, dar provocarea mentală devine și mai dură după ce unul dintre concurenți este ucis într-o coliziune frontală.

Spiritul maratonului

Nimic mai bun decât trecerea liniei de sosire după o cursă dificilă și obositoare precum Maratonul din Chicago, și vizionarea „Spiritului maratonului” vă poate oferi un gust la ce să vă așteptați.
Acest documentar urmărește șase alergători din toate categoriile sociale, în timp ce se antrenează și concurează în această cursă iconică.

Capătul ascuțit

Uneori puteți merge la sala dvs. de alpinism locală pentru a urca pe un perete sau doi, dar nu este nimic în comparație cu înălțimile care sfidează moartea și riscurile nebune cu care se confruntă alpiniștii profesioniști.
Pentru o privire interioară asupra munților, acești sportivi incredibili urcă și camaraderia pe care o dezvoltă de-a lungul drumului, stați pe spate și relaxați-vă în timp ce urmăriți „The Sharp End”.