Dormi o lege a naturii

Armadillo uriaș doarme 18 ore pe zi. Este un campion al somnului paradoxal: 5 până la 6 ore pe noapte, împotriva unei jumătăți la bărbații adulți. O înregistrare probabil legată de habitatul său, vizuina, un loc sigur în care somnul REM (sinonim cu paralizie musculară și insensibilitate la stimuli) nu îl pune în pericol.

Toate ființele vii dorm. Dar fiecare în felul său, adaptat mediului său natural, dietei sale și riscului de prădare pe care îl conduce. O scurtă privire de ansamblu asupra formelor extrem de diverse de somn.

Dorm mult

Unele animale dorm mai mult de 18 ore pe zi. Aceasta este trei sferturi din existența lor! Printre acești dormitori grei, găsim nou-născuți din multe specii (inclusiv oameni) care dorm în medie de două ori mai mult decât la vârsta adultă.

Trebuie spus că tocmai în această stare corpul secretă hormonul de creștere și că anumite faze ale somnului par esențiale pentru dezvoltarea creierului.

La adulți, carnivorele și omnivorele dețin recorduri pentru durata somnului (18 ore pentru opossum), dieta lor le permite să meargă fără să mănânce mult timp. Unii erbivori mici concurează la fel, la fel ca hamsterul auriu (14 ore pe zi). În ceea ce îl privește pe leneș, el își datorează reputația de dormitor nesățuit (15 ore pe zi) numai măsurătorilor luate în captivitate. În sălbăticie, el este de fapt mulțumit cu 9 ore și jumătate de somn.

TATUAJUL GIGANT
Armadillo uriaș doarme 18 ore pe zi. Este un campion al somnului paradoxal: 5 până la 6 ore pe noapte, împotriva unei jumătăți la bărbații adulți. O înregistrare probabil legată de habitatul său, vizuina, un loc sigur în care somnul REM (sinonim cu paralizie musculară și insensibilitate la stimuli) nu îl pune în pericol.

PITONUL Această reptilă dedică aproape 18 ore pe zi să doarmă. Șerpii observă perioade lungi de odihnă după ce și-au ingerat prada, pentru a permite metabolismului să se concentreze în totalitate asupra digestiei.

În plus față de particularitatea de a dormi cu susul în jos, liliacul deține recordul de somn al regnului animal (aproape 20 de ore pe zi!) - o modalitate de a economisi energie în timp ce așteaptă perioada de disponibilitate a insectelor cu care se hrănește, limitată la câteva ore. pe noapte.

Ei dorm foarte puțin

În regnul animal, somnul se reduce adesea la a se pune în pericol față de prădători, deoarece somnul este însoțit de o scădere a vigilenței, slăbiciune musculară și insensibilitate la stimuli externi.

Ceea ce ar explica de ce indivizii care nu se pot refugia într-un refugiu sigur pentru a dormi au perioade de somn scurte și foarte fragmentate: este vorba de a rămâne vigilenți! Dieta joacă, de asemenea, un rol important: erbivorele mari, cum ar fi girafele, caii sau vacile, trebuie să dedice o cantitate considerabilă de timp dietei lor, care este mult mai mică în calorii decât cea a carnivorelor. Acest lucru le lasă mai puțin timp să doarmă decât omnivorii, ei înșiși dormitori mai puțin grei decât carnivorele. Cu toate acestea, unii găsesc subterfugii de odihnă în ciuda a tot, precum vaca, capabilă să rumege în timp ce doarme !

Girafa Girafa dedică un timp extrem de scurt de somn (2 ore la 24 de ore, în câteva minute), ceea ce îi permite să-și monitorizeze aproape constant prădătorii și să se hrănească continuu cu frunze de copac (până la 70 kg pe zi ).

CALUL Un somn mic (3 ore), calul (la fel ca elefantul și girafa) își poate bloca articulațiile în timpul somnului și poate dormi în poziție verticală, ceea ce îi conferă o mare reactivitate în caz de pericol. Dacă se simte în siguranță, poate dormi și culcat, un somn mai profund.

ELEFANTUL Acest pahiderm petrece 16 - 20 de ore pe zi pentru a găsi 150 până la 250 kg de alimente de care are nevoie. El este astfel mulțumit de 3 sau 4 ore de somn pe zi, pe care nu le ia dintr-o singură încercare, ci în mai multe perioade de aproximativ 30 de minute. Acest lucru permite turmei să aibă întotdeauna mai mulți indivizi treji care să stea de pază.

Nu dorm ca ceilalți

Reglat de gene, somnul are caracteristici care variază în funcție de specie, în funcție de mediul lor natural, de poziția lor în lanțul alimentar, de dieta lor ... Dacă apar legi majore, ele sunt de cele mai multe ori contrazise de excepții. Cantitatea de somn la mamifere este mai mare la nou-născuți și scade treptat odată cu vârsta? Da, cu excepția delfinului! Ierbivorele dorm mai puțin decât carnivorele? Este adevărat ... cu excepția faptului că castorul de munte sau campanul, ambele rozătoare vegetare, dorm aproape 15 ore pe zi! Mamiferele au somn REM spre deosebire de reptile? Exact, cu excepția ornitorincului și a congenerilor săi din ordinul monotremelor, care prezintă un somn mixt, nici cu adevărat lent, nici paradoxal. Sau babuinul care, spre deosebire de alte primate, nu prezintă cu greu somn REM.

MICUL DAUPHIN La delfini și balene ucigașe, nou-născutul nu se culcă în primele sale luni. Un comportament unic la mamifere, în general înzestrat cu un somn mai lung la începutul vieții decât la vârsta adultă. Ar permite cetaceului mic, mai puțin gras decât adultul, să se încălzească datorită mișcărilor neîncetate și să rămână permanent în contact cu mama sa, lipsită și de somn în această perioadă.

ORNITORIE: Monotremele (mamifere ovipare) precum ornitorincul sunt singurele mamifere care nu au două faze distincte de somn (lent și REM). Prin urmare, cercetătorii speră să afle de la el cum a apărut somnul paradoxal (absent la reptile, dar prezent la păsări și la alte mamifere) în timpul evoluției.

BABUINUL Spre deosebire de alte primate, babuinul doarme în secvențe mici, foarte fragmentate, așezate precar pe ramuri, un somn care își păstrează tonusul muscular și îi permite să iasă din pui de somn foarte repede pentru a fugi la cea mai mică vibrație suspectă.

Ei doar dorm pe jumătate

Unele specii nu își permit să doarmă și să fie complet inactive. Acesta este cazul cetaceelor (delfini, balene ucigașe etc.), care trebuie să iasă în mod regulat la suprafață pentru a respira. Aceste animale au găsit soluția: dorm doar cu un singur ochi, sau mai degrabă decât cu o emisferă cerebrală la un moment dat, alternativ. Datorită acestui tip de somn, numit „unihemisferic” sau „emisferic unilateral”, delfinii pot continua să înoate și să respire la suprafață în timp ce dorm. Aceeași caracteristică este observată la anumite păsări migratoare, dar de data aceasta ar fi o funcție de detectare a prădătorilor: somnul emisferei stângi este asociat cu închiderea ochiului drept și invers.

Până în prezent, niciun studiu nu a reușit să stabilească o legătură între somnul uni-emisferic și capacitatea migranților de a zbura pe distanțe mari fără aterizare.

Sigiliul de blană doarme modificări în funcție de faptul că trăiește pe mare sau pe uscat. În apă, devine unihemisferic, ca la cetacee, ceea ce permite animalului să înoate constant și să monitorizeze prădătorii. Apoi, odată înapoi pe țărm, leul de mare revine la somnul clasic al mamiferelor terestre.

LAMANTIN La fel ca cetaceele (delfini, balene ucigașe etc.), lamantinul doarme într-o singură emisferă la un moment dat, alternativ. Acest lucru îi permite să iasă la suprafață pentru a respira la fiecare 10 până la 20 de minute, înainte de a reveni la fundul apei, în timp ce dormea într-o emisferă.

RATUL COLVERT Somnul unihemisferic permite rătăcitelor să mențină deschis ochiul opus emisferei de odihnă. Confirmând teza monitorizării posibililor prădători, un studiu a arătat că, atunci când dormiți într-un rând de ceapă, rațele de la capete prezintă un somn mai unihemisferic decât cele din mijloc. Și că ochiul deschis este cel întors spre exterior.

Și totuși ei dorm !

Multă vreme, oamenii de știință au căutat un animal care să nu doarmă. În 1967, un studiu a arătat că broasca taură (sau broasca taură) a reacționat întotdeauna în același mod la un stimul electric, sugerând că inactivitatea sa corespundea mai mult odihnei decât somnului real.

Dar studiile ulterioare au arătat că activitatea creierului său este modificată în timpul acestei odihni, indicând o stare apropiată de somn, chiar dacă nu prezintă aceleași faze ca la mamifere. Somnul este de fapt universal, inclusiv în cele mai primitive ființe. „Observăm un ciclu de activitate/odihnă în toate ființele vii. Chiar și în bacterii sau parameci, care nu activează permanent cilii membranei sale, analiză Joëlle Adrien, șef al unității de neurobiologie a somnului la Pitié-Salpêtrière, la Paris.

Singura diferență este că somnul pare din ce în ce mai complex pe măsură ce urcați pe scara evolutivă. " Astfel, chiar și la plante găsim elemente corespunzătoare somnului nostru: au un ceas biologic intern.

DROSOFILA La unele specii fără pleoape și poziție specifică, linia dintre odihnă și somn este bună. „Când Drosophila încetează să se miște, este mai puțin sensibilă la stimuli și activitatea creierului său se schimbă”, explică Laurent Seugnet, de la Laboratorul de fiziologie integrată a sistemului de trezire, din Lyon. În practică, se estimează că, dacă rămâne nemișcată timp de 5 minute, se datorează faptului că doarme. »Ușor de crescut și cu un ciclu de generație foarte scurt, această muște este acum utilizată ca model pentru studierea somnului în multe laboratoare.

MIMOSA Ca și animalele, plantele au un ceas biologic, reglat la un ritm de 24 de ore. Activitatea lor este redusă în timpul nopții. În Mimosa pudica, observăm clar deschiderea și închiderea frunzelor în funcție de momentul zilei și chiar și atunci când planta este lipsită de lumină.

VIRMUL C. ELEGANTE Înainte de fiecare năpârlire, C. Elegans (un vierme lung de 1 milimetru) trece printr-o stare de letargie caracterizată în special de imobilitate și reactivitate redusă. Un stat „aproape de somn” pentru oamenii de știință.