DUKAN - Faza I - ZIUA 2
Alte
Ingrediente
1) Înot în mentol:
- 12 creveți fără coajă
- 4 linguri de brânză albă rece
- Menta proaspata + putin coriandru si cimbru proaspat
- Amestec de sare Gomasio
2) Lupul de mare în folie și cochiliile sale:
- 1 frumoasă file de biban de mare
- Câteva cocole (sau midii sau ambele)
- 1 tulpina de telina
- 2 felii de lamaie
- Mărar proaspăt
- 1 ceapă tocată
- Ghimbir proaspăt
- 1 lingură de vin alb uscat
- Ardei proaspăt măcinat
Pregătirea
Pasul 1
1) Mentol înot
Amestecați brânza de vaci cu ierburile și turnați-o într-un vas. Adăugați creveții frumos în jur și decorați cu puțină sare de gomasio și câteva frunze de mentă.
Al 2-lea pas
2) Lupul de mare în folie și cojile sale
Piperuiți fileul de pește pe cele 2 felii și așezați-le pe o foaie de aluminiu. Distribuiți felii de șalotă, mărar, ghimbir și lămâie.
- Entremet de tărâțe de lapte, rețetă Dukan Audrey Cuisine
- În timpul fazei de croazieră, putem mânca sandvișul Dukan Supertoinette?
- Constipație în faza 1 - dieta Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo
- Gem de dovleac portocaliu Rețetă de dulceață de dovleac portocaliu - Marmiton
- Confit d; rețetă de ceapă, utilizare și sfaturi cu ceapă mică