Culturism acasă: ce echipament să folosești ?

Chiar dacă unele metode precum metoda Lafay oferă un program de antrenament fără echipament, în practică un număr mare de exerciții necesită echipament adecvat. pentru a obține rezultate satisfăcătoare.

echipament

Nu trebuie să aveți 50 de mașini, trebuie doar să utilizați echipamentul potrivit pentru obiectivele fiecărei persoane. În calitate de antrenor sportiv, testez multe echipamente și accesorii pentru antrenament cu greutăți/cardio și potrivite pentru programe de antrenament acasă sau în aer liber.

Vă garantez că rezultatele pentru unii dintre clienții mei sunt impresionante! Și fără a merge în cameră.

Din ce în ce mai mulți oameni aleg să lucreze acasă, mai degrabă decât să se înscrie la o sală de sport, și este total valabil.

Este vorba despre metodă, program și înțelegerea mecanismelor care vă vor face să obțineți rezultate (sau nu).

Amintiți-vă că, indiferent de obiectivul dvs. (creșterea în masă sau pierderea în greutate), o dietă adecvată este esențială pentru a obține rezultate.