Fitness

Vara și iarna deopotrivă, este important să faceți mișcare pentru a vă menține sănătatea. În interior sau în aer liber, solo sau în echipă, cu sau fără echipament, însoțit de un antrenor sau singur cu un ghid ... există ceva pentru toată lumea !

bandă

Ca să nu mai vorbim de toate dispozitivele de electrostimulare pentru cei care sunt alergici la sport sau ca o completare la sport. După cum puteți vedea, subiectul este vast ... Să ne concentrăm asupra practicării sportului acasă.

O adevărată moft, fitnessul este sportul momentului. Vă permite să lucrați pe partea cardiovasculară, construirea mușchilor și, mai general, starea fizică. Zumba, coapse-abs-glute, atac corporal, pompă corporală ... toate aceste activități au ca scop să lucreze și să vă rafineze silueta, dar contribuie și la pierderea în greutate, asociată, desigur, cu o dietă echilibrată !
Constrângeri de timp, distanță, costuri ... accesul la o sală de fitness nu este pentru toată lumea. Deci, de ce să nu mergi la sală acasă cu un echipament de fitness și sau instrument de musculare inovatoare, de calitate și accesibile tuturor bugetelor ?

Spuneți-vă la revedere de la vechiul antrenor eliptic, bicicletă, vâslitor, pas cu pas sau chiar bancă de greutăți Descoperi echipament de fitness dispozitive inovatoare și, uneori, multifuncționale, care vă vor permite să vă sculptați abdomenul, dar și să vă consolidați glutele în timp ce lucrați la aspectul cardio.
Mulți accesorii de fitness De asemenea, de multe ori vi se oferă suplimente pentru a merge mai departe în efort și pentru a vă permite să vă atingeți obiectivele mai repede. Indiferent de aparatul de antrenament cu greutăți sau de fitness pe care îl alegeți, rețineți că numai utilizarea regulată vă va permite să vedeți rezultate semnificative. Mai puțin ... pentru a optimiza rezultatele, puteți opta și pentru haine de fitness, cum ar fi haine de sudoare. Ele vă vor ajuta să vă tonificați corpul, accelerând transpirația și promovând pierdere în greutate.

Vrei să afli mai multe ?

Nu sunteți un fan al sălii de sport sau chiar simpla vedere a elipticelor și a mașinilor de canotaj vă oferă stupi? Nicio problemă, este posibil să avem o soluție ... Dispozitive de stimulare electrică.

electrostimulare, ce este mai exact? Este o tehnică care permite „Reproduceți contracția musculară naturală a mușchilor prin șocuri electrice mici ... Electrostimularea va stimula fibrele nervoase musculare și va provoca contracția mușchiului țintă”. În timp, veți îmbunătăți calitatea și performanța mușchilor, fără a mai menționa efectul pozitiv asupra siluetei și aspectul pielii. Rețineți că dispozitivele de electrostimulare sunt adesea folosite pentru recuperarea după imobilizarea forțată (operație, entorse etc.) sau pentru ameliorarea durerii (lombalgie, contracturi etc.).

La ce produse ne referim când vorbim despre echipamente de electrostimulare? De cele mai multe ori vom găsi curele de electrostimulare pentru a sculpta abs și electrozii care urmează să fie așezați pe părțile care urmează să fie construite (abs, glute, coapse, brațe). Nu trebuie confundat cu platformele vibrante care sunt mai mult clasificate ca echipamente de fitness/culturism.

Cine spune că sportul spune adesea rigiditate mai ales atunci când reluați o activitate. Pentru a evita aceste neplăceri minore și pentru a nu vă descuraja, este recomandabil să urmați câteva sfaturi ușor de aplicat: Luați-vă timp pentru a vă întinde bine după fiecare ședință, beți mult în orele următoare (esențiale), mâncați proteine slab (acest lucru optimizează recuperarea) și bineînțeles că îți ascultă corpul !

Acum știi tot ce trebuie să știi despre lumea fitnessului! Depinde de dvs. să alegeți opțiunea care vi se potrivește cel mai bine. Profitați și de numeroasele oferte bune pentru a vă echipa la un preț scăzut. Găsiți, de asemenea, toate sfaturile noastre de slăbire și fitness pe blogul nostru. Sport bun !