Sarcina: edem și retenție de apă

Când o femeie este însărcinată, corpul ei suferă modificări hormonale care cauzează diferite disconforturi fizice, morale și chiar emoționale. Nu putem spune că aceste afecțiuni sunt de netrecut, cu toate acestea, ele rămân neplăcute, enervante și chiar pot distruge viața unor viitoare mame. Edemul și retenția de apă sunt probleme frecvente în timpul sarcinii și nu sunt banale! Dar atunci, este periculos? De ce ți se umflă picioarele? Bebetou vă va informa.

Picioare, picioare și mâini umflate: de ce ?

În timpul sarcinii, femeile însărcinate găsesc foarte des că picioarele și mâinile lor sunt umflate. Această mică durere poate părea inofensivă, dar în realitate ar putea fi un semn de disfuncție renală datorată retenției de apă sau prezenței edemului. Dacă aveți edem, corpul dvs. reține prea mult lichid. Acest inconvenient apare în principal din cauza creșterii nivelului de hormoni, precum și a creșterii volumului sanguin.

Hormoni
Creșterea nivelului de progesteron în timpul sarcinii duce la pierderea sării. Pentru a compensa această pierdere, corpul începe să rețină apă și sodiu. Pentru a înrăutăți lucrurile, estrogenul face același lucru și, de asemenea, începe să se țină în apă și sodiu. Rezultat? Această retenție duce la umflarea diferitelor membre, precum și la apariția edemului.

Creșterea volumului de sânge
Pe de altă parte, s-a constatat că în timpul sarcinii volumul de sânge crește cu aproximativ 30%! Dacă această modificare va permite fătului să fie alimentat cu oxigen și substanțe nutritive, viitoarea mamă va trebui să accepte consecințele: retenția de apă și edemul rezultat din dilatarea venelor. Progesteronul este parțial responsabil pentru dilatarea venelor, deoarece are particularitatea de a fi un hormon foarte relaxant! Acționează asupra mușchilor netezi ai corpului mamei pentru a-i relaxa: relaxează mușchiul uterin, intestinele, precum și peretele venelor care se dilată. Aceștia din urmă au probleme cu trecerea sângelui de la picioare la inimă. Sângele ajunge să stagneze la nivelul membrelor inferioare provocând o încetinire considerabilă a circulației sângelui, precum și apariția unui număr de inconveniente cu care sunteți familiarizați: picioare grele, mâini și picioare umflate, retenție de apă, edem.

Uterul
Mai târziu în timpul sarcinii, când uterul a crescut considerabil, pune presiune destul de mare asupra vaselor de sânge din abdomen. Vena cavă este o venă mare care atrage sânge de la membrele inferioare (picioare, picioare etc.) către inimă. Datorită presiunii exercitate de uterul proeminent, această celebră venă cavă este comprimată. Acest lucru încetinește circulația sângelui, sângele din picioare merge mai puțin bine spre inimă și sângele stagnează în picioare. Apoi vine încă o mică „captură”: sângele care stagnează la nivelul membrelor inferioare nu va fi fără consecințe. Apa conținută până acum în vase va fi trimisă la țesuturile picioarelor și gleznelor. Rezultat: picioarele tale sunt umflate, mai ales la sfârșitul zilei! Același fenomen poate provoca, de asemenea, umflarea mâinilor, un inconvenient care apare în principal între lunile 7, 8 și 9 de sarcină. Se pare că vremea caldă înrăutățește problema, așa că ai grijă vara !

Pozitia culcat
Umflarea membrelor poate fi cauzată de o circulație deficitară. Acest fenomen este legat în principal de poziția culcată. Este recomandabil să dormiți pe partea stângă în timpul sarcinii.

Edem: risc de preeclampsie

Retenția de apă și edemul sunt afecțiuni recurente care afectează în jur de 50 până la 80% dintre femeile gravide, în special la sfârșitul sarcinii, în al treilea trimestru. Acest inconvenient nu este periculos! Cu toate acestea, monitorizarea este esențială.

Edemul și retenția de lichide asociate cu hipertensiunea arterială pot fi un semn al unei complicații a sarcinii: preeclampsie, o boală gravă pentru viitoarele mame și bebelușii lor. Această toxemie a sarcinii apare în principal după a 27-a săptămână de sarcină. Simptomele includ umflarea bruscă a feței, mâinilor și picioarelor, dureri de cap dureroase și tulburări de vedere.

Ameliorează edemul și reținerea apei

Apariția edemului este un semn al unei circulații slabe. O tulburare venoasă cauzată de hormoni mari ai sarcinii și de creșterea volumului de sânge.

Din fericire există soluții! Câteva reguli simple pot ameliora aceste afecțiuni neplăcute:

- Evitați să stați prea mult timp în picioare
- Dormi cu picioarele ridicate de o pernă
- Odihnește-te în timp ce ridici mereu picioarele
- Dormi întotdeauna pe partea stângă. Vena cavă este de fapt pe partea dreaptă.
- Mergeți cel puțin 20 de minute pe zi. Practicați o activitate fizică blândă.
- Mișcă-ți picioarele! Evitați să stați prea mult fără să vă mișcați picioarele.
- Puneți-vă picioarele sub apă rece sau chiar rece.
- Evitați băile excesiv de fierbinți care dilată vasele de sânge.
- Purtați ciorapi de compresie dacă este necesar (există astăzi ciorapi de compresie foarte atrăgători și foarte frumoși!).
- Evitați să mâncați prea sărat. și prea picant !
- Bea apă chiar dacă ai retenție de apă! Consumați cel puțin 1,5 litri de apă pe zi !
- Evitați să purtați vârfuri genunchi care blochează fluxul sanguin
- Ai grijă la creșterea în greutate. Într-adevăr, o creștere prea bruscă și prea importantă în greutate favorizează tulburările venoase, chiar sursa de edem și probleme grele la picioare.
- Masează-te. Sau mai bine zis: lăsați-vă prințul să se răsfețe și puneți-l la treabă !

- Amintiți-vă, aceste supărări enervante nu vor dura pentru totdeauna! Încercați să vă bucurați de sarcină și de momentele speciale pe care le petreceți cu bebelușul în armonie totală: durează doar 9 luni într-o viață, nu este mult. Afecțiunile sarcinii dispar de obicei imediat după naștere: peste noapte nu vei mai avea nimic. Răbdare și curaj.

nathou

12 ianuarie 2018

Boujour, vă mulțumesc pentru acest articol foarte cuprinzător. El explică bine ce sunt edemele.
La 4 luni de sarcină, am umflarea gleznei la sfârșitul zilei, care este dureroasă. Ce va fi peste 3 sau 4 luni. Pentru moment mă masez și merge.

Debora

24 februarie 2017

Vreau să înțeleg evoluția sarcinii mele săptămână de săptămână și chiar evoluția copilului meu după naștere

Martine

18 octombrie 2016

Îți mulțumesc pentru serviciul tău, sunt însărcinată în 8 luni, mi se umflă picioarele, dar când te citesc am curaj.

Floră

edemele sunt frecvente în timpul sarcinii, în cele mai multe cazuri apar mai ales în al treilea trimestru. dar la unele femei pot apărea și mai devreme !

kabuya kaja

Vreau să știu: edemele sarcinii apar la câte luni de sarcină ?