Endometrioză și plante

Nu există o plantă pentru endometrioză. Există mai multe dintre ele. Ele trebuie alese într-un mod judicios pentru a acoperi câteva axe terapeutice importante. În acest articol, vă dau aceste axe, astfel încât să puteți face alegerea.

Cu alte cuvinte, mai degrabă decât să vă ofer un amestec pre-mestecat care nu va fi potrivit pentru situația dvs. specifică, vă ofer instrumentele pentru a vă configura propriul protocol, a-l rula, a măsura progresul și a ajusta așa cum este descris în metoda CLIMA.

Endometrioza pe scurt

Aceasta nu este o prelegere despre endometrioză, veți găsi multe site-uri care vă vor explica problema în detaliu. Vezi în special site-ul EndoFrance, recomandat de Chris Martin de pe blogul Nanaturopathe.

Pe scurt: endometrul este mucoasa interioară a uterului. Este un țesut care crește în prima fază a ciclului, apoi se maturizează în timpul celei de-a doua faze și apoi este evacuat în timpul regulilor. Acest țesut nu ar trebui să crească în altă parte.

Cu toate acestea, în endometrioză, bucăți de endometru sunt implantate în alte locuri, în afara uterului (cavitatea abdominală, ovarele, trompele uterine), fără acces în lumea exterioară pentru a fi evacuate. Urmează același ciclu, crește sub influența estrogenului, apoi se maturizează sub influența progesteronului și se întrerupe în timpul menstruației. Dar nu are încotro! Acest lucru creează inflamație cronică însoțită de dureri severe.

Una din 10 femei are endometrioză.

Cele 6 axe strategice

1. Exces de estrogen

Estrogenii fac ca endometrul să crească. Prin urmare, o abordare ar consta în a spune acest lucru: dacă am elimina producția lor? Așa fac unele medicamente (agoniști GnRH).

Ispititor, dar departe de abordarea ideală, deoarece veți vedea ulterior simptomele menopauzei (bufeuri, uscăciune vaginală etc.). În plus, o femeie are nevoie de estrogen pentru a-și menține ceasurile biologice.

O a doua abordare, mai subtilă, este să vă asigurați că estrogenul nu reacționează excesiv. Acest lucru se poate întâmpla atunci când:

Xenoestrogeni mediul înconjurător te intoxică și stimulează receptorii de estrogen, creând astfel un efect similar cu excesul de estrogen. Suntem înconjurați de substanțe chimice estrogenice, în special materiale plastice.

Ficatul tău nu reușește să-și facă treaba de a elimina excesul de hormoni din sânge. Este rolul lui, dar veți înțelege că în zilele noastre, el este uneori depășit de evenimente.

Progesteronul tău este prea scăzut. Acest lucru se datorează faptului că estrogenii dvs. nu sunt exprimați într-un mod absolut, ci într-un mod relativ la progesteron. Este ca și cum cei doi se mențin unii pe alții în echilibru. Când unul cade prematur, celălalt se lasă dus.

Notă: această tendință de deficit de estrogen și progesteron în exces este bine cunoscută de știință (Ness, 2003) ca factor agravant (cauzativ?) al endometriozei și al cancerului ovarian.

Ipoteză și soluție

2. Inflamatia este furioasa

Endometrioza creează inflamații care variază ca intensitate în funcție de perioada ciclului, menținând în același timp o bază cronică. Cu alte cuvinte, inflamația nu te părăsește niciodată.

Trebuie să reușim să calmăm această cascadă inflamatorie. Acest lucru se face treptat, deoarece plantele nu acționează la fel de repede ca medicamentele antiinflamatoare. Dar o fac într-un mod eficient dacă li se acordă timpul. Iată cele mai promițătoare pentru endometrioză.

Planta antiinflamatoare, fulm și dozare

3. Stresul oxidativ distructiv

Inflamația cronică eliberează o mulțime de radicali liberi care ajung să dăuneze celulelor și să răspândească inflamația - un adevărat ciclu vicios. Există mulți antioxidanți capabili să capteze radicalii liberi și să blocheze această cascadă. Iată deci câteva care au o afinitate specială pentru endometrioză.

Antioxidant, fulm și dozare

4. Crampe și congestie

Inflamația endometriozei determină congestia uterului, în special în timpul convulsiilor. Întreaga zonă pare grea și umflată. Apoi vin crampele care se strâng ca într-un menghină.

Plante, formă și dozare

5. Sângerare

Endometrioza provoacă uneori sângerări între perioade. După ce vă asigurați de cauza exactă (consultați medicul), aveți o plantă care excelează pentru acest tip de problemă.

Plantă, formă și dozare

6. Mancarea

Închei cu una dintre cele mai importante axe. O voi ține scurt și îți voi oferi doar cele 3 puncte care par cele mai importante.

După cum s-a explicat anterior, a bogat în fibre vegetale ajută la fixarea și eliminarea xenoestrogenilor: fructe și legume organice de calitate în special. Sucurile zilnice de legume sunt un mare plus dacă aveți un storcător.
Alimente bogate în gluten poate agrava simptomele endometriozei (Marziali, 2012): 200 de femei cu endometrioză au urmat o dietă fără gluten timp de 12 luni. Rezultat: 75% dintre femei a observat o îmbunătățire semnificativă a simptomelor. Deci nu, fără gluten nu este doar un moft.
Tratați produsele lactate într-un mod similar (nu, probabil că nu sunt prietenii dvs. pe tot parcursul vieții).
Consumul de carne rosie pare să crească riscul de endometrioză (Parazzini, 2004). Acest lucru se datorează probabil cantității de hormoni injectați acestor animale sărace care perturbă propriile noastre cicluri hormonale.

De aceea, trebuie favorizată o dietă în mare măsură vegetală, fără cereale (grâu, orz, ovăz, spelta, porumb etc.), fără produse lactate, ușor de digerat și care nu creează probleme de congestie intestinală sau constipație.

În ceea ce privește eliminarea boabelor și a produselor lactate, dacă faceți testul pentru a le îndepărta (ceea ce recomand), îndepărtați-le pe amândouă în același timp pentru o perioadă de 8 săptămâni.

7. Aplicație locală

În timpul crizelor:

Ulei esențial de tarhon (Artemisia dracunculus), antispastic și antiinflamator, diluat la 10% până la 20% într-un ulei vegetal sau într-un gel neutru, masează abdomenul inferior cu.
- Faceți mai întâi un test pentru a vă asigura că nu aveți o reacție alergică, puneți 2 picături pe interiorul antebrațului și apoi așteptați 24 de ore. Dacă nu există reacție inflamatorie, puteți aplica pe abdomenul inferior dacă este necesar, masați de 2 până la 3 ori pe zi, dacă este necesar. .
Cataplasma de ulei de ricin cu o sticlă de apă fierbinte fierbinte deasupra oferă o ușurare incontestabilă. Vezi videoclipul meu aici.

Construirea protocolului

Dacă îți spui „asta e o mulțime de lucruri”, te înțeleg. Pe de altă parte, ce ar putea fi mai pozitiv decât a vedea că există o multitudine de posibilități?.

Dar acum trebuie să trecem la practică și să vedem cum să construim un prim protocol. Și rețineți că nu există un singur protocol posibil, ci mai multe, așa că facem o primă alegere, îl aplicăm pentru 2 până la 3 cicluri menstruale, apoi ne ajustăm în funcție de rezultate.

Iată un exemplu:

Modificări alimentare.
Brusture (planta depurativă) sub formă de tinctură de rădăcini proaspete, 30 picături de 2 ori pe zi în puțină apă.
Copac cast (stimulează producția de progesteron), tinctură 30 de picături în fiecare dimineață. Poate fi amestecat cu brusture pentru captura de dimineață.
Curcumă (antiinflamator), sub formă lichidă precum Curcumaxx, 1 lingură de 2 ori pe zi între atacuri, de 3 ori pe zi în timpul atacurilor.
În timpul crizelor:
- Achillea millefolium (decongestionant uterin), o infuzie dimineața și seara
- Viburnum, tinctură, 40 picături + bujor, tinctură, 20 de picături, la fiecare 2 ore.

Antioxidanții sunt utili, dar scumpi. Nu sunt esențiale dacă dieta ta este bogată în legume și fructe.

Va trebui să vă notați în detaliu progresul, apoi să îl reglați, adică să eliminați anumite plante sau suplimente și să testați altele dacă nu obțineți rezultate. Este un proiect care se va întinde pe mai multe luni și dacă ai răbdare și perseverență, ești pe drumul cel bun. !

Dacă s-a încercat concepția

Rețineți că, dacă încercați să rămâneți gravidă, va fi prudent să nu mai luați ierburi din cauza posibilelor contraindicații.

Referințe

Rogan EG. Compusul chimiopreventiv natural indol-3-carbinol: starea științei. În Vivo. 2006 mar-apr; 20 (2): 221-8.

Jana S, Paul S, Swarnakar S. Curcumina ca agent anti-endometriotic: implicația MMP-3 și calea apoptotică intrinsecă. Biochem Pharmacol. 15 mar 2012; 83 (6): 797-804.

Bruner-Tran KL, Herington JL și colab. Managementul medical al endometriozei: dovezi emergente care leagă inflamația de fiziopatologia bolii. Minerva Ginecologica 2013 aprilie; 65 (2): 199-213.

Bruner-Tran KL, Osteen KG și colab. Resveratrolul inhibă dezvoltarea endometriozei experimentale in vivo și reduce invazivitatea celulelor stromale endometriale in vitro. Biologia reproducerii, 2011; 84: 106-112.

Xu H, Lui WT și colab. Efectele anti-angiogenice ale catehinei de ceai verde asupra unui model experimental de șoarece de endometrioză. Reproducerea umană, 2009; 24 (3): 608-618.

Porpora MG, Brunelli R, Costa G și colab. O promisiune în tratamentul endometriozei: un studiu de cohortă observațional privind reducerea endometriomului ovarian de către N-acetilcisteină. Complement bazat pe Evid Alternat Med. 2013; 2013: 240702.

Kohama T, Herai K, Inoue M. Efectul extractului de coajă de pin maritim francez asupra endometriozei în comparație cu acetat de leuprorelină. J Reprod Med 2007; 52 (8): 703-708.

Marziali M, Venza M, Lazzaro S, Lazzaro A, Micossi C, Stolfi VM. Dieta fără gluten: o nouă strategie pentru gestionarea simptomelor dureroase legate de endometrioză? Minerva Chir. Decembrie 2012; 67 (6): 499-504.

Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Aport de alimente selectat și risc de endometrioză. Hum Reprod. 2004 aug; 19 (8): 1755-9.

Ness RB. Endometrioză și cancer ovarian: gânduri asupra fiziopatologiei comune.
Sunt J Obstet Gynecol. 2003 iulie; 189 (1): 280-94. Revizuire. PubMed PMID: 12861175.