ESENȚIALUL MEU Frumusețe, modă, nutriție și fotografie (PRIMĂVARĂ)

Este oficial, Primăvara s-a întors ! Spuneți adio de la jachete de puf, ceaiuri de plante anti-reci și raclete de cartofi (chiar dacă ne place) și salutări plimbări cu bicicleta sub soare, copaci splendizi înfloriți și mic dejun pe terasă. Sinonim cu reînnoire, (re) naștere, primăvara mă face să vreau face bilanțul vieții mele și de reorientarea asupra esențialului. Cum pot îmbunătăți-mi viața de zi cu zi și să mă facă fericit? Cum? 'Sau' Ce a avea grijă Diavol corp si al meu minte în timp ce avea un aspect sănătos și etică pe consumul meu? Atâtea întrebări, care au răspuns pentru a configura un rutină nouă adaptat anotimpului și dorințelor mele. Fără alte întrebări, vă prezint mai jos în fotografii, esențialul meu nutritionu, mode, frumuseţe și aActivitatea de primăvară:

RUTINA MEA DE DEJUNARE

FOTOGRAF MULHOUSE

Fiecare zi începe cu un bine mic dejun ! Când cred că bunica mea și-a mâncat cele 7 sandvișuri și bolul de cicoare în fiecare dimineață de 90 de ani, îmi spun că poate aceasta este rețeta pentru longevitate... Astăzi, mă face să îmi doresc din nou să mănânc bunele mele sandwich-uri din unt și miere din copilărie, cu un supliment de fructe și semințe pentru a fi în formăe și țineți-vă până la prânz! Iată detaliile acestui mic dejun lacom și sănătos:

Pâine prăjită integrală (virtuți sățioase)

Unt (luptă împotriva îmbătrânirii celulare)

Mierea (anti-bacteriană, antiinflamatorie și anti-oxidantă)

Infuzie cu semințe de chia (valoare nutritivă excepțională, omega-3, fibre, calciu, fier, proteine etc. Supresor excelent al apetitului)

5 smoothie de fructe (banane, căpșuni, zmeură, afine, coacăze, nuci de migdale și lapte)

Infuzie cu semințe de chia, pentru a umple cu substanțe nutritive și smoothie cu cinci fructe, pentru impuls !

Aurul aztecilor nu mai este prezentat, semințe de chila. Este nevoie doar de o linguriță din asta super mâncaret într-o băutură, într-un iaurt sau într-o salată, pentru a vă aduce aproape toate nutrienți de care ai nevoie. Deoarece nu are gust, poate merge bine cu orice fel de mâncare! Se găsește în supermarketuri, Biocoop, ea este peste tot! Pentru această ocazie, îmi place și să scot vesela mea de epocă, găsită la piața de vechituri în aceste zile frumoase. Dacă vă plac mâncărurile făcute în Franța și foarte kitsch, faceți un tur al meu Magazin Etsy, Vă prezint o selecție de veselă în Porțelan Fragonard: Magazinul meu Etsy

Un bun igiena alimentarae, este cheia unui alt lucru sănătos și te va ține departe de creme anti rid ! Chiar dacă nu uitați să vă îngrijiți corpul cu un bun cremă pentru a-ti hidrata pielea ...

RITUALUL MEU DE FRUMUSETE CU RITUALE

FOTOGRAF ALSACE

Primăvara îmi amintește de aceste magnifice flori de cireș și este firesc că am ales să testez cutia Ritualul lui Sakura a mărcii Ritualuri, cu ocazia deschiderii lor magazin la Mulhouse ! După ce am testat deja ritual ayurvedic, aducând energie și armonie, de data aceasta m-am lăsat transportat de ideea de reînnoire și puritate evocată de aceste flori, atât prețioase, cât și efemere.

Deliciosul gel de duș spumant

Reînnoiește-ți pielea cu acest delicat scrub

Crema de corp pentru a-ți sărbători ușor pielea

Săpun de mâini cu flori de cireș

Părerea mea despre cutie

La nivel de ambalare, produsele sunt ambalate frumos într-un cutie rafinată, a cărui parte interioară este 100% compostabil. Restul cutiei poate fi ușor reutilizat ca o cutie cadou sau pentru a păstra produsele preferate. Apreciez frumusețea incrustărilor, panglica matasoasă și sigiliul care închid delicat totul. În ceea ce privește produsele, cutia conține: a gel de dus, A crema de corp, A scrub pentru corp și unul săpun de mână.

Ale mele infarct a fost pentru gel de dus, cu ea textura de topire și spumant ceea ce m-a făcut să călătoresc spre țara soarelui răsărit într-o cocon de mătase. Nu am găsit încă un echivalent pe piață ...

În ceea ce privește ingredientele, există un parfum formulat din lapte de orez și flori de cireș, care ar trebui să aducă relaxare și dulceaţă pe pielea ta. Nu sunt un fan al produselor pe bază de parfum și regret că nu sunt certificate organice ...

În ceea ce privește prețul, primim pentru 39,50 €, sincer accesibil având în vedere calitatea produsului și ambalare. Chiar dacă am o mică avertizare în ceea ce privește ingredientele, apreciez eforturile depuse de brand în ceea ce privește ecologia și bunăstarea. De exemplu, are o gamă de produse naturale (gama de îngrijire a pielii), putem umple anumite produse cumpărând o reumplere, containerele sunt ecologic... și multe alte angajamente.

Parerea mea despre marca

Ceea ce diferențiază în mod esențial Ritualurile de alte mărci, dincolo de oferirea produselor cosmetice, este că oferă un real stil de viata ! Fiecare ritual este o invitație de a sărbători fiecare moment al zilei în bucurie si bunăstare, prin invocarea tuturor sens. Astfel, îți poți completa ritualul de frumusețe cu o serie de inventa, de apă de toaletă, de parfum de ambianță pentru casă, îmbrăcăminte, și chiar ceai ! Sunt disponibile și alte ritualuri, precum ritualul Ayurveda, Dao, Karma, Hammam, Fericit Buddha, Namaste, etc. Există ceva pentru fiecare dispoziție! Veți găsi gama lor completă pe site-ul lor: Cosmetice rituale

În cele din urmă, mi-a plăcut foarte mult'Atmosfera zen iar scenografia în timp ce poezie din magazinul lor. Am fost cu adevărat binevenită și cu un zâmbet! Au avut grijă să mă informeze și să mă facă testați o mulțime de produse. Am putut chiar să beneficiez de o masaj relaxant pentru mâini cu săpun la alegerea mea ... Pe scurt, vă recomand să faceți un tur al acestui magazin pentru a trăi experiența Rituals și să vă faceți propria părere !

MODA: DULAPUL MEU MINIMALIST

STUDIU FOTOGRAFIC

Pentru mine, sosirea zilelor însorite a fost întotdeauna sinonimă cu mare curățare de primăvară și în fiecare an, este ocazia să întrebare Ale mele mod de viață. Am avut întotdeauna considerații despreecologie, din 'etică, fără a duce o viață ascetică. Dar cert este că nu am avut niciodată o nebunie pentru supra consum, și mai ales nu în haine. Chiar dacă consider că nu am un mare dulap pentru haine inițial, am simțit nevoia să o fac și mai mult minim. Aici am descoperit conceptul de „ garderoba cu capsule " !

Ce este un „dulap cu capsule” ?

Desemnează pur și simplu un dulap pentru haine gândul în ansamblu, ceea ce permite amestecați fiecare bucată împreună. De asemenea, mergem favorizează calitate la cantitate și culori neutre, cum ar fi negru, alb, gri și cele care merg bine împreună. Fiecare piesă trebuie să fie a trebuie avut, să vă bucurați să le puneți în fiecare zi și într-un mod diferit. Concret, garderoba minimă trebuie să facă posibilă crearea 30 uite din 10 ținute, de exemplu.

Cele patru perechi de pantofi ai mei pentru primăvară

De ce să îți creezi garderoba minimă ?

Am decis să-mi creez propria garderobă minimă dintr-un înapoi la elementele de bază. Am vrut să am doar haine pe care le iubesc și să nu le las așezate în spatele dulapului meu ... Cred că a fost și (inconștient) datorită întâlnirii mele cu Céline Soriano, consultant de imagine, unde am putut să-i descopăr lucrarea în jurul imaginii de sine și mai concret, al garderobei (vezi articolul meu: Interviu cu imagini de consultanță)

După ce am parcurs etapele de sortare, cumpărare și testare, am remarcat 3 beneficii principale: în primul rând, economisirea spațiului, organizându-mi garderoba în funcție de sezon, am o vedere clară a tuturor ținutelor disponibile. Apoi economie de timp, pentru că petrec mai puțin timp și mai puțin stres gândindu-mă la ce voi purta, iau orice piesă vestimentară, o amestec cu alta, un accesoriu și hop sunt gata să merg la serviciu, sau la o seară cu prietenii! De asemenea este si aspectul etic, când știm că moda este a doua industrie cu cea mai mare poluare din lume, rezistența la frenezia noilor colecții este, în opinia mea, un act angajat. Și pentru a termina, Economisesc bani, pentru că îmi restricționez achizițiile la ținute esențiale și atemporale pe care le iubesc și de calitate. Ideea este să ai un garderobă care să nu se demodeze niciodată și să reziste în timp. !

FOTO: CAMERA MEA INSTANTANĂ

SEDINTA FOTO

Youhouuu! În cele din urmă mi-am cumpărat primul camera instant ! Ce bucurie să poți aprecia instantaneu fotografia ta pe hârtie! Am vrut una de veacuri, iar acum am căzut în cele din urmă pentru Instax mini 9 alb cenușiu, pentru că documentez un eveniment important din viața mea (veți găsi indiciul într-una din fotografiile din articol) și am vrut să fac asta în toate simplitate, fără ajustări. Dimensiunea mini a fotografiilor este perfectă pentru jurnalul meu, unde îmi scriu și impresiile. Este foarte ușor de utilizat, totuși prețul foilor nu este încă ieftin. Numărați în jur de 15 € per pachet de 10 foi, așa că gândiți-vă de două ori înainte de a vă fotografia! Dar permite ai grijă de fotografiile tale și odată ce fotografia iese, este întotdeauna surpriza să vezi rezultatul apărând încet pe hârtia foto. Deci, acest nou bebeluș vine să aibă loc în mica mea galerie de camere pe care o prețuiesc atât de mult (Canon AE1, Canon 5Dmark III, DianaF+, Sony RX100…).

Stimate cititor, îți mulțumesc că m-ai citit până la final, sper că ți-a plăcut acest articol !

Și tu, care sunt preferatele tale de primăvară? ?

Nu ezitați să mă anunțați într-un comentariu 🙂

➡️Pentru a fi la curent cu noutățile blogului (ședință foto din culise, competiție, stil de viață, interviu etc.), abonați-vă la newsletter-ul meu făcând clic aici: