Inghetata sau sorbetul de casa te ingrasa ?

Pentru a păstra o siluetă frumoasă, mulți oameni lipsesc de anumite înghețate sau sorbete, pentru că le găsesc prea grase, prea dulci. Contrar acestor idei, dorința de a menține o cifră bună nu este un motiv suficient pentru a nu mai mânca alimente care vă plac. Este posibil să aveți mici plăceri fără a mai lua un singur kilogram.

Doar adăugați proporție și echilibru la mâncarea dvs. Pentru a te ajuta să câștigi acest pariu, care este să mănânci bine fără a avea repercusiuni asupra greutății tale, urmați aceste sfaturi din acest articol.

Fa-ti propria inghetata acasa pentru a nu te ingrasa

Înghețatele vândute pe piață sunt ambalate cu zahăr și grăsimi. Prin urmare, dacă îți petreci cea mai mare parte a timpului consumându-le, te expui acumulării de grăsime în corpul tău.. Acest lucru vă poate provoca nu numai obezitate, ci și multe alte boli. Pentru a evita toate aceste probleme de sănătate, este indicat să vă faceți propria înghețată acasă. Cu sorbetul dvs. de casă, puteți fi sigur de ceea ce consumați.

Cu toate acestea, în realizările lor, va fi necesar să urmați o doză moderată și proporțională a tuturor ingredientelor. În caz contrar, nu ar exista o diferență între înghețata ta și cele ale comercianților. Faceți un efort să nu adăugați prea mult zahăr, mai ales la preparatul dvs., deoarece este un produs foarte dăunător pentru sănătate atunci când este utilizat în exces. Se transformă în grăsime atunci când este ingerată în corp.

Înghețatele dvs. de casă sunt o modalitate prin care puteți scăpa de consumul de coloranți și conservanți sau alte suplimente alimentare. Într-adevăr, aceste elemente menționate mai sus nu sunt lipsite de pericol pentru cei care le folosesc. Nu se amestecă bine cu scăderea masei corporale. Cel mai bun este să faceți înghețată naturală fără a adăuga coloranți sau conservanți.

Unelte necesare pentru prepararea înghețatei acasă

Mai multe mașini vă permit să vă faceți creme sau sorbete acasă. Dintre acestea, puteți alege producătorul de înghețată. Este un dispozitiv cu propriul sistem de răcire. Permite prepararea sorbeturilor sau înghețatelor cu consistențe unice. Nu trebuie să puneți gheață în cadă înainte de utilizare, deoarece trebuie doar să o conectați.

Un alt sfat pentru a-ți păstra silueta: mănâncă sorbete în loc de înghețată

Inghetata este alcatuita din substante grase, proteine din lapte si apa, in timp ce sorbeturile contin doar apa, fructe si zahar. Drept urmare, sorbeturile sunt, fără îndoială, mai benefice pentru sănătate datorită conținutului ridicat de fructe. Într-adevăr, produsele din fructe oferă organismului diverse vitamine esențiale pentru buna funcționare a acestuia. În plus, aportul de calorii al unui sorbet este mai puțin important decât cel al unei înghețate. De aceea, dacă nu vrei să te îngrășezi, este mai bine să mâncați sorbeturi în loc de înghețată.