Eu, fata obișnuită, am reușit să pierd 60 lb în 5 luni!

Sunt o fată obișnuită.

Obișnuit în sensul că am o viață similară cu majoritatea dintre voi.

Între munca stresantă, copiii, datele, conturile de plătit, munca și obligațiile personale, am puțin timp să mă gândesc la mine. Deci, ca mulți dintre voi, m-am uitat de-a lungul anilor. Am tăiat unde am putut pentru a economisi timp. De cele mai multe ori, am redus pregătirea mesei. Sau aș spune, în alegerea alimentelor pe care le-am gătit. Pastele cu o bucată de pâine sunt ușoare! Și copiilor le place. Pizza livrată acasă? Da! Fără vase și resturi pentru cină a doua zi. Noaptea, îmi place să mă uit la filme cu partenerul meu. Deci au fost chipsuri, ciocolată și bomboane! Chiar dacă filmul este rău, vă simțiți bine datorită acestei mâncăruri.

Drept urmare, la 31 de ani, m-am trezit într-un corp care nu-mi plăcea. La 31 de ani, eram obeză din clasa 2. La 31 de ani, cântăresc 240 de kilograme.

Se spune adesea că pierderea în greutate este ușoară. Trebuie doar să mănânci alimente cu conținut scăzut de grăsimi, să tai sare, să eviți mâncarea nedorită, să te miști mai mult. Cu toate acestea, am încercat și am încercat să slăbesc. Dar întotdeauna am sfârșit prin a înșela totul cu acele alimente care se pregăteau rapid, care m-au economisit timp. Economiseam timp, dar îmi pierdeam încet corpul.

„Trezirea mea” am primit-o la Crăciunul 2017. Aveam cea mai mare greutate la acel moment, 240 lbs. Tatăl meu, fiind obez o bună parte a vieții sale, m-a implorat să nu urmez calea pe care a luat-o mâncând orice și tot, pentru a-i economisi și el timp. Cu câțiva ani în urmă, a suferit o intervenție chirurgicală bariatrică, care l-a adus la o greutate sănătoasă. Am vorbit o vreme în timpul acelei petreceri de Crăciun și când am ajuns acasă am decis să devin serios, nu mai voiam să fiu prizonierul acestui corp. Mi s-a spus întotdeauna „Arăți frumos pentru o rundă! ". Dar am vrut doar să fiu FRUMOS! Și mai ales bine în pielea mea.

Partenerul meu este foarte în formă și a știut întotdeauna să facă alegeri alimentare bune. L-am admirat și în același timp m-am simțit rău în jurul lui. Am crezut că merită mai bine decât să fie cu unul „gras”. Cu toate acestea, el încă mi-a părut frumos, dar m-a încurajat să fac schimbări în dieta mea, dacă aș vrea. El îi urmărea pe oameni care făceau „dieta keto” de câteva luni pe YouTube și Instagram. Hotărâse să taie zahărul, pentru beneficiile psihice mai mult decât cele fizice. Nu eram prea sigur ce era, dar am dat drumul. Când l-am văzut făcând o cafea unsuroasă, chiar am crezut că este deasupra! Unt în cafea? Ce este asta.

În jurul datei de 1 ianuarie 2018, am început și eu. Am urmărit tone de videoclipuri despre acest subiect, am urmărit oameni pe Instagram, am încercat rețete. Din întâmplare, în prima lună am pierdut 20 de kilograme! Nu am vrut să mănânc junk food așa cum am făcut-o înainte. Am simțit că nimic nu mă poate opri. De fapt, m-am simțit că veneam în viață.

Acum sunt în cea de-a 5-a lună de ceto și cu 60 de kilograme mai ușor. Nu sunt întotdeauna perfect, pentru că perfecțiunea nu aparține acestei lumi, dar sunt hotărât să-mi continui aventura în lumea low carb/keto. Pierderea în greutate este fantastică, dar ce zici de celelalte beneficii! Nu mai sunt obosit începând cu ziua. Am energie, simt că pot face orice.

Eu, fata obișnuită, am reușit să slăbesc 60 de kilograme.

Mai am un drum lung de parcurs, dar efectele pozitive ale dietei ketogenice sunt atât de multe, încât mi-a schimbat complet viața. Partenerul meu încă mă iubește atât de mult și acum el este cel care mă admiră și este mândru de ceea ce am reușit să realizez. Nu este ușor să vă schimbați dieta, mai ales când suntem dependenți de zahăr. Sunt dovada că, chiar și cu o viață stresantă și ocupată, ne putem schimba!