Mesele de sărbătoare: bucurați-vă fără a vă simți vinovați Evitarea unei crize hepatice

Un stomac greu, o dorință de a vărsa, masa dvs. nu trece? Acesta este celebrul atac de ficat. Dar, în mod ciudat, ficatul nu are nimic de-a face cu el. Deși această expresie este frecvent utilizată, nu este corectă. De fapt, este pur și simplu indigestie.

Simptome digestive și neurologice: greață, vărsături, limbă lipicioasă, cefalee etc. sunt adesea asociate cu indigestie. Uneori durerea poate apărea și sub ultima coastă, în dreapta. Nu, nu este vorba despre ficat, ci despre vezica biliară. Prin contractarea eliberării sărurilor biliare care sunt utile digestiei, poate provoca dureri severe.

Cauza: mese prea mari, în special prea bogate în grăsimi și bine udate. Soluția: trebuie doar să puneți sistemul digestiv în repaus. Pe scurt, spuneți nu foie grasului și cărnii în sos. În meniu: bulionuri, fructe fierte (de exemplu, mere de casă), legume fierte, orez alb simplu. Este cu siguranță restrictiv, dar este singura soluție pentru a te îmbunătăți.

„Trebuie să puneți sistemul digestiv în repaus”.

Și pentru a o evita: mâncați încet (pentru a facilita digestia) și moderat (nu folosiți excesiv ficatul gras). Evitați capcanele (sosuri grase, bușteni de unt, etc.).

Și dacă știți că nu veți putea scăpa de o masă bogată, luați citrat de betaină pentru prevenire. Acest medicament ajută la secreția bilei și facilitează digestia grăsimilor.