Experiența mea cu dieta de evitare: Fără lapte, fără soia, fără gust?

27 noiembrie 2019 • 13:00

Când medicul meu mi-a spus asta A trebuit să iau o decizie; fie opriți alăptarea, fie mergeți la dieta de evitare, lumea mea s-a prăbușit. Cocosul meu părea să aibă atât de multă durere, încât avea mult disconfort, multă eczemă și dormea aproximativ 8 ore în total pe zi. Știam că trebuie să iau o decizie. Întotdeauna mi-am spus că nu mă voi lipsi niciodată de mâncare pentru a alăpta și totuși, în acea zi din iunie, eram în fața zidului. Adevărul este că nu știam nimic despre această dietă decât că era restrictivă.

Așa că am vrut să vă împărtășesc experiența mea, să vă împărtășesc sfaturile și produsele mele preferate.

(Rețineți că sfaturile mele nu înlocuiesc sfatul medicului sau al nutriționistului și vă sugerez să citiți cartea Dieta fără lapte și soia - Dieta de evitare în timpul alăptării și hrănirii sugarilor - Carte electronică nutriționistă pediatrie. Acest instrument conține mai multe sfaturi și trucuri și o mulțime de explicații. De asemenea, acordați atenție resurselor pe care le găsiți pe web.)

Nu luați niciodată acest tip de dietă fără să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății.

Ceea ce mi s-a părut cel mai greu la început a fost să renunț la păcatele mele drăguțe: înghețată, ciocolată și companie. Da, știu că am multe păcate drăguțe, hee!

Prin urmare, vă ofer produsele mele preferate de înlocuire:

Pentru a înlocui înghețata, am descoperit Desert congelat fără lactate cu nuci de caju a mărcii Așa delicios. Aroma mea preferată este aroma sărată de caramel. Ce descoperire grozavă și sincer, este foarte greu să nu terminați potul.

Ai poftă de cookie? Nicio problemă: compania Bucurați-vă de Life Foods are grijă de el! Fursecurile lor sunt cu adevărat gustoase, dar oferă și o mare varietate de produse, de la chipsuri de ciocolată la aluat de pizza. De fapt, batoanele lor de ciocolată sunt într-adevăr decadente. Această companie este specializată în produse fără alergeni prioritari. Perfect pentru dieta de evitare sau pentru nucile de cocos cu alergii.

Pentru a înlocui untul sau margarina, fie pe pâine prăjită, fie în rețete, vă sugerez Răspândire tradițională originală compania Echilibrul pământului.

În cele din urmă, unul dintre produsele mele preferate este Lapte de migdale de mătase cu vanilie pentru cafea! Ce încântare; Simt că am o vanilie franceză Tim Hortons în fiecare dimineață, dar cu mult mai puține calorii.

Această dietă nu numai că mi-a salvat alăptarea și mi-a ajutat copilul, ci m-a făcut să mă simt mai bine, mai puțin umflat, mai puțin umflat. și descoperă produse delicioase.

Care sunt produsele tale preferate pentru a supraviețui dietei de excludere?