Făină de ovăz (ovăz quaker)
De fapt, gândiți-vă din nou, există 356 de calorii pe 100g de fulgi de ovăz, dar atunci când sunt amestecați cu apă se umflă și, în cele din urmă, au un conținut scăzut de calorii. În plus, sunt bogate în fibre și sunt în cele din urmă alimente destul de sănătoase.
Dacă doriți o recenzie de fulgi de ovăz de la Quaker Oats, vă pot oferi una. Într-adevăr, am mâncat aproape în fiecare dimineață de câțiva ani și se pare că aceste cereale nu au prea mult succes.
În primul rând, aceste boabe sunt cele mai ieftine dintre toate, iar calitatea este foarte bună.
Pentru o dietă, este de top, dar și pentru sportivi, aceste cereale vă blochează și vă permit să țineți până la prânzul prânzului, fără lovitură de bară sau poftă. Făina de ovăz este bună din punct de vedere nutrițional și conține mai mult magneziu și fier în special decât alte boabe din zonă.
Puteți mânca fulgi de ovăz reci sau calzi și dacă este adevărat că mulți oameni le găsesc fără gust, pot adăuga întotdeauna fructe sau miere, dar fără a exagera oricum.
- Clatite de ciocolata cu fulgi de ovaz (ciocolata neagra, fulgi de ovaz, zahar) - reteta de desert
- File de pui impanat cu fulgi de ovaz - Sanatos si gustos
- Tort echilibrat Bundt cu narcise; ovăz
- Făină de ovăz, boilies fierte calorii și informații nutriționale de bază
- Făină de ovăz din germeni de grâu