FeelTasty: 82 de rețete pentru a pierde în greutate în timp ce te distrezi

feeltasty
Dacă încerci să slăbești fără să știi ce să mănânci, vei avea greutăți.

Și unii oameni înțeleg bine, dar asta nu înseamnă că reușesc să obțină rezultate.

Pentru că a avea un plan nutrițional pentru a pierde în greutate este un lucru, dar a avea un plan nutrițional care este sustenabil în timp (și care ne permite să ne distram în fiecare zi) este altul.

Și pe bună dreptate, astăzi vei descoperi o serie întreagă de rețete gustoase pe care le poți încorpora cu ușurință în rutina ta de slăbire.

Veți putea pierde în greutate în timp ce vă bucurați de viață, fără a fi nevoie să vă faceți griji că vă întrebați în permanență ce să mâncați și fără a simți că urmați o dietă.

Cu toate acestea, pentru a obține rezultate, există o anumită condiție care trebuie îndeplinită.

Nu este pentru toată lumea.

Există câteva lucruri pe care va trebui să le înțelegeți.

Vom reveni la el puțin mai jos.

Poate că, în timp ce citiți aceste rânduri, aveți câteva kilograme în plus pe care ați dori să le pierdeți ...

Aveți grăsime pe anumite părți ale corpului (burta, coapsele, fese, brațe etc.) și vă afectează negativ silueta ...

Știți că dieta joacă un rol important în procesul de pierdere a grăsimilor, dar nu știi să mănânci în fiecare zi pentru a obține rezultate rapid (și durabil)...

Ca mulți oameni, în fiecare an te motivezi să slăbești, dar te străduiești să obții un rezultat vizual care să fie cu adevărat concludent... Și chiar mai mult pentru a vă menține forma în timp...

Vi se pare greu să încorporați obiceiurile necesare în rutina dvs. zilnică, fie din cauza activității profesionale, a vieții de familie, a vieții sociale etc.

Uneori chiar te întrebi dacă până la urmă s-ar putea să nu fie mai bine să renunți la toate...

Îți spui că nu ai genetica potrivită ... Că este așa ... Că oricum nu va fi durabilă pe termen lung ...

Dar totuși, pe de altă parte, aveți puțină speranță:

Speranța de a avea acea siluetă subțire și tonifiată.

Speranța că într-o zi veți găsi metoda minune care vă va permite să purtați un stomac frumos plat, care va face prietenii gelosi.

Speranța că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la toate aceste diete stupide care ar trebui să vă obțină rezultate, dar în cele din urmă nu funcționează.

Atât de mulți oameni se confruntă cu aceste dificultăți.

Și nu este chiar vina lor.

Pentru că în toată masa de informații care poate fi găsită ici și colo pe web și în reviste, există într-adevăr ceva de simțit complet pierdut.

Dar între noi, acesta este un motiv pentru a renunța ?

Este acesta un motiv pentru care spunem că oricum suntem condamnați să ne păstrăm kilogramele în plus ?

Pentru că, sincer, cum va evolua dacă veți continua în acest fel ?

Cum va evolua dacă veți continua să repetați acest ciclu perpetuu de creștere în greutate - scădere în greutate - creștere în greutate ... fără a obține vreodată rezultate care vă într-adevăr satisfăcătoare și pentru care uneori simțiți că trebuie să treceți prin iad ... . ?

Ca să nu mai vorbim de vinovăție în timpul abaterilor mici ...

Și frica de a nu reuși ...

Care vor fi posibilele rezultate ?

Pentru o mulțime de oameni, se înrăutățește de la an la an.

Reușesc să slăbească în fiecare an, dar sistematic după fiecare dietă recâștigă kilogramele pierdute, cu un pic în plus.

Ceea ce face caîn cele din urmă, se îngrașă...

Și asta în ciuda tuturor încercărilor lor de a slăbi.

La fel ca mulți oameni, este posibil să fi încercat diferite diete, cum ar fi dieta cu salată verde, dieta de detoxifiere, mono-dieta, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, dieta fără grăsimi, dieta fără carbohidrați, diete de genul acesta. „Nu mâncați nimic după ora 18” și așa mai departe ...

O grămadă întreagă de diete care ar trebui să dea rezultate excepționale, dar care în cele din urmă dau doar rezultate foarte limitate.

Greșeala este să căutăm această metodă minune care să ne elimine în mod magic excesul de grăsime .

Este să ne angajăm din nou și din nou într-un nou tip de dietă care ar trebui să ne ofere în cele din urmă rezultatele pe care le merităm.

Este vorba de a da totul pentru câteva săptămâni, apoi de a renunța la reluarea vechilor noastre obiceiuri (aceleași obiceiuri care ne-au determinat să ne îngrășăm).

Cu excepția acestei mentalități, suntem sortiți să eșuăm.

Suntem sortiți să recâștigăm constant kilogramele pierdute (și uneori chiar să câștigăm și mai multă grăsime).

pentru că ceea ce va face diferența pe termen lung, nu toate aceste mici diete minune pe care le veți urma din când în când.

Deoarece acțiunile unice vor duce doar la rezultate unice. Nu poate fi altfel.

Ceea ce vă va oferi rezultate solide și de durată sunt acțiuni pe care le veți face ultime.

Adoptând obiceiuri care te trag în sus și te împing spre obiectivele tale de figură, îți vei schimba cu adevărat corpul pentru a obține în cele din urmă acel corp slab și tonifiat la care visează atât de mulți oameni.

Și pentru a realiza acest lucru, cheia NU este să te înfometezi.

Cheia NU este să te privezi zilnic.

Cheia NU este să mănânci alimente blande, fără gust.

Cheia NU este să te duci fără desert în fiecare zi sau să iei din nou masa de foame.

Ceea ce aveți cu adevărat nevoie este un plan nutrițional care vă permite să slăbiți continuu, pe termen lung, bucurându-vă de fiecare zi care trece.

Cu alte cuvinte, să slăbești fără să simți că urmezi o dietă .

Și pentru a face acest lucru, trebuie să vă puneți într-un deficit caloric, într-un mod durabil și plăcut (și eficient, desigur).

Deoarece prin deficitul caloric adecvat vei putea pierde grăsime.

Adevăratul secret al pierderii în greutate este deficitul de calorii.

Mâncând mai puțin decât nevoile noastre, ne conducem corpul să ardă grăsimi.

Când nu furnizăm suficientă energie corpului nostru prin hrana noastră, acesta este forțat să intre în rezerve (rezervele care sunt grase și musculare).

Printr-o dietă adecvată ne conducem corpul să ne arde grăsimea.

Toate dietele care funcționează deoarece determină persoana care le urmează să creeze și să mențină un deficit caloric suficient de lung pentru a vedea rezultate vizibile.

Din acest motiv, persoanele care încep brusc să mănânce sănătos obțin adesea rezultate destul de satisfăcătoare: deoarece înlocuiesc în general alimentele grase și zaharate cu alimente mai sănătoase, de multe ori mai mici în calorii.

De asemenea, din acest motiv, sportul face posibilă pierderea în greutate: tocmai pentru că face posibilă crearea sau creșterea acestui deficit caloric și pentru a ne determina corpul să atragă mai mult din rezervele sale.

Dar, din păcate, nu este atât de simplu ...

Majoritatea oamenilor obțin rezultate doar temporare.

Pentru că'nu reușesc să-și păstreze noile rezoluții suficient de mult.

Și dacă nu își pot păstra noile rezoluții suficient de mult timp, este pentru că nu prea își fac plăcere în viața de zi cu zi.

Nu își pot limita aportul de calorii suficient de mult timp pentru a putea rămâne în formă.

Le este prea dificil sau prea plictisitor.

Și asta este păcat pentru ei, deoarece limitarea aportului lor de calorii nu este nici pe departe atât de dificilă pe cât pare.

Dacă majorității oamenilor le este greu să se mențină în formă, este doar un mod greșit.

Doar că nu au un plan nutrițional adecvat.

Doar că nu au nicio idee despre alimente sau feluri de mâncare care le pot permite atât să-și limiteze aportul de calorii, cât și să se bucure de viață.

Și-au dat seama că singura modalitate de a slăbi a fost să mănânce aproape exclusiv salată verde sau legume și, brusc, au renunțat să se gândească că nu sunt pregătiți pentru asta.

Dar există o grămadă de alimente și feluri de mâncare mult mai gustoase și mai interesante decât salata verde. .

Alimente și feluri de mâncare care fac procesul de pierdere a grăsimilor ușor și plăcut. Astfel încât cineva nu are nici măcar impresia de a se limita.

Acesta este motivul pentru care am decis să creăm o carte de bucate completă, care să vă permită să slăbiți continuu, în timp ce vă bucurați pe deplin de viața de zi cu zi ...

O carte de rețete în care veți descoperi zeci de feluri de mâncare atât gustoase, cât și satisfăcătoare ...

O carte de rețete care conține tot ce aveți nevoie pentru a pierde grăsime în timp ce vă bucurați încă de viață ...

Toate felurile de mâncare pe care le veți descoperi în acest ghid, și-au dovedit valoarea.

Acestea sunt felurile de mâncare pe care le consumăm în fiecare zi pentru a slăbi și a ne menține forma cu ușurință, fără a avea impresia că ne privăm.

Aceste rețete au încântat sute de clienți care au avut încredere în noi în ultimii ani.

Acești bărbați și femei care au reușit să-și dea seama că poți avea un corp în formă în timp ce te bucuri încă de viață.

Și tocmai atunci când înțelegem acest lucru, începem să obținem rezultate care pot părea extraordinare pentru ochiul neinstruit.

La sfârșitul zilei (sau de mâine, în funcție de momentul zilei în care citiți aceste rânduri), veți putea începe să vă pierdeți grăsimea în timp ce vă distrați și aveți certitudinea de a progresa către obiectivul dvs. de formă a corpului.

Vă veți pune corpul într-o stare de ardere a grăsimilor FĂRĂ senzația că vă privați.

Și va dura toată săptămâna.

Apoi toată luna.

Apoi, atâta timp cât o vei dori.

Atâta timp cât este necesar pentru a obține corpul atât de dorit, subțire și tonifiat.

Și acest stomac plat și aceste forme desenate, nu veți avea impresia că ați trăit un calvar pentru a le obține.

Dimpotrivă.

Vei continua să-ți apreciezi viața de zi cu zi.

Și tocmai pentru că veți fi continuat să vă bucurați de viața de zi cu zi și să vă distrați, veți fi reușit să mergeți până aici.

Cu toate acestea, trebuie să vă avertizez:

Mâncărurile și alimentele pe care le veți descoperi în acest ghid sunt în cele din urmă feluri de mâncare și alimente ca oricare altul. .

Va trebui să controlați cantitățile la minimum.

Nu vei putea să te umpli fără limite.

Nici un fel de mâncare sau mâncare nu vă va permite să slăbiți dacă mâncați prea mult din el (chiar și salată verde sau țelină).

Acestea fiind spuse, ne-am asigurat că acest lucru nu se va întâmpla, specificând cantitățile și porțiile în prealabil (la începutul fiecărei rețete), pentru a evita acest tip de capcană.

Oricine poate obține un corp slab, tonifiat, fără a simți că se privește (și chiar se bucură de viață), pentru că tot ce trebuie să știe este o listă de rețete realizate special în acest scop.

Ce vei descoperi:

• LUMINAȚI CU PLĂCERE: cartea de rețete completă...

• 4 SFATURI CHEIE pentru aceste rețete pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele cât mai repede (și mai ușor) posibil...

• Un sfat pentru reducerea considerabilă a timpului petrecut la gătit, fără material sau echipament suplimentar (este doar o chestiune de organizare care vă va economisi mult timp și vă va ușura viața de zi cu zi) ...

• 28 DE ÎNTREPRINDERI pentru pierderea în greutate sănătoasă în timp ce te distrezi...

• 31 de VASELURI pentru a te bucura zilnic (Există ceva pentru fiecare gust).

• 8 SUPORTURI PENTRU UMPLEREA BINE FĂRĂ ÎNGRASARE (am selectat cele mai interesante ingrediente în ceea ce privește senzația de sațietate în comparație cu aportul lor caloric, care vă va permite să mâncați în cantități mari fără ca acesta să vă împiedice să slăbiți) ...

• 12 DEZERTE care îi vor încânta pe cei cărora le place să se trateze singuri (există ceva pentru toată lumea) ...

• 13 rețete DISH de gătit atunci când aveți OASPEȚI (acest lucru vă va permite să vă uimiți mulțimea și să vă distrați în timp ce vă continuați pierderea de grăsime, în ciuda aspectului festiv al mesei) ...

• 4 DETERTE DE REȚETE de gătit atunci când aveți OASPEȚI (ideal pentru gurmanzi) ...

• 5 rețete de gustări care vă vor permite să vă satisfaceți apetitul mic, fără a vă afecta negativ pierderea de grăsime (ideal atunci când vrei să gusti sau să o gusti)

• 27 de începători pentru a pregăti în mai puțin de 20 de minute (util când nu ai timp să gătești) ...

• 17 feluri de mâncare delicioase de preparat ÎN 20 DE MINUTE SAU MAI MIC (din nou, acest lucru este ideal atunci când nu aveți timp să gătiți sau doriți să economisiți cât mai mult timp posibil) ...

• 9 DEZERTE RAPIDE, gata în mai puțin de 10 minute...

• 3 rețete de CIOCOLATĂ (pentru cei care au slăbiciune pentru ciocolată) ...

• 3 rețete gourmet SMOOTHIES...

• CEL MAI BUN MOD DE A GĂTI COOKIE-urile atunci când vrei să slăbești rapid și bine în timp ce te distrezi...

• 5 REȚETE DE POSTRE DE FRUCTE pentru a umple de vitamine ...

• Și mult mai mult…

La sfârșitul zilei (sau de mâine, în funcție de momentul zilei în care citiți aceste rânduri), veți putea începe să vă pierdeți grăsimea în timp ce vă distrați și aveți certitudinea de a progresa către obiectivul dvs. de formă a corpului.

Vă veți pune corpul într-o stare de ardere a grăsimilor FĂRĂ senzația că vă privați.

Și va dura toată săptămâna.

Apoi toată luna.

Apoi, atâta timp cât o vei dori.

Atâta timp cât este necesar pentru a obține corpul atât de dorit, subțire și tonifiat.

Și acest stomac plat și aceste forme desenate, nu veți avea impresia că ați trăit un calvar pentru a le obține.

Dimpotrivă.

Vei continua să-ți apreciezi viața de zi cu zi.

Și tocmai pentru că veți fi continuat să vă bucurați de viața de zi cu zi și să vă distrați, veți fi reușit să mergeți până aici.

Totuși, permiteți-mi să vă reamintesc încă o dată: felurile de mâncare și alimentele pe care le veți descoperi în acest ghid sunt în cele din urmă feluri de mâncare și alimente ca oricare altele.

Va trebui să controlați cantitățile la minimum.

Nu vei putea să te umpli fără limite.

Nici un fel de mâncare sau mâncare nu vă va permite să slăbiți dacă mâncați prea mult din el (chiar și salată verde sau țelină).

Acestea fiind spuse, ne-am asigurat că acest lucru nu se va întâmpla, specificând cantitățile și porțiile în prealabil (la începutul fiecărei rețete), pentru a evita acest tip de capcană.

Din nou, oricine poate obține un corp slab, tonifiat, fără a simți că se privește (și chiar se bucură de viață), pentru că tot ce trebuie să știe este o listă de rețete făcute special în acest scop.

Doar, după cum vă puteți imagina, dacă nu puneți acest lucru acum, probabil că nu veți face niciodată acest lucru.

Acesta va fi retrogradat la același nivel cu toate lucrurile pe care intenționați să le faceți, dar amânați până a doua zi și, în cele din urmă, probabil că nu veți face niciodată.

Deci, dacă sunteți interesat, acum este momentul să testați totul.

Acum este momentul să luați măsuri, atâta timp cât sunteți motivați.

Ghidul poate fi descărcat imediat, îl puteți consulta în confortul propriei case și puteți lua măsuri astăzi.

Acum imaginați-vă:

Cum crezi că vor fi zilele tale din momentul în care mănânci într-un mod care îți permite să slăbești în timp ce te distrezi zilnic ?

Care crezi că va fi impactul asupra stării tale de spirit când îți dai seama că ai găsit în sfârșit o modalitate de a slăbi în timp ce te distrezi? ?

Nu crezi că te va motiva să continui ?

Nu crezi că vei vrea să mergi și mai departe ?

Și când alături veți vedea pe toți acești oameni care se lipsesc și trec printr-o încercare pentru a spera să piardă câteva kilograme nefericite la timp, nu credeți că veți avea un sentiment de libertate și ușurință. ?

Un sentiment de a fi găsit în cele din urmă ceea ce atât de mulți oameni par să caute cu disperare și să nu găsească niciodată ?

Nu crezi că îți va permite să abordezi altfel viața de zi cu zi ?

Să nu vă mai luați niciodată capul cu aceste povești de dietă ?

Nu știu ce te motivează cel mai mult să ai un corp în formă, dar în orice caz s-ar putea să merite să te uiți la toate.