Femeia împărtășește sfaturile sale pentru pierderea în greutate sănătoasă după ce a slăbit multe kilograme

Când vine vorba de slăbit, cel mai important lucru este să creezi un stil de viață sănătos, plăcut, cu care să poți trăi bine și să îți oferi rezultatele dorite. O femeie a făcut un plan pentru a aborda problemele de greutate care o băteau până acum și a ajuns să piardă în jur de 10 mărimi de îmbrăcăminte. Acum împărtășește sfaturile ei de slăbit cu lumea.

femeia

În Prietenos, ne place să prezentăm oameni care fac schimbări sănătoase și obțin rezultatele dorite. Așadar, vă vom spune povestea acestei femei și vă vom împărtăși cele 3 sfaturi pe care le-a împărtășit, care au ajutat-o ​​să slăbească !

Hannah Lester, bibliotecară școlară din Puxico, Missouri, a declarat că problemele sale de greutate au devenit deosebit de remarcabile în timpul zilelor sale de facultate. Mâncarea rapidă a devenit o opțiune ușoară, deoarece lucra într-un restaurant de fast-food, iar programul ei de curs era foarte ocupat. Cântărea aproximativ 130 kg și avea o înălțime de doar 1,70 m. Așa că a venit timpul să facem ceva.

Obținerea unui loc de muncă după facultate l-a ajutat cu adevărat pe Lester să-și schimbe viața. Ea și colegii ei de muncă s-au alăturat unei provocări de slăbire. Lester a început cu ușurință: din ianuarie până în mai 2012, va încerca să slăbească 15 kg. Pentru a realiza acest lucru, ea a dezvoltat un plan.