Dieta și delicii
Soldul zilnic
File de pui cu foie gras
Pentru 2 persoane
Timp de preparare: 5 minute
Timp de gătit: 15 minute
Ingrediente:
- 2 file de pui
- 1 lingură de ulei de măsline (măslin)
- 4 felii subțiri de foie gras
Reţetă:
- Rumeniti fileurile de pui in ulei de masline la foc mare.
- Se adaugă un pahar cu apă și se fierbe la foc mic, acoperit, la foc mic timp de aproximativ 12 minute.
- Întoarceți din când în când fileurile de pui.
- Sezon.
- La sfârșitul gătitului, tăiați fileurile de pui pe lungime.
- Așezați cu grijă două felii de foie gras în fiecare file și închideți-le.
- Adăugați o notă de floră de sel.
Sfaturi și sfaturi pentru dietă:
- Puiul este carne slabă care oferă un nivel ridicat de proteine.
- Foie grasul este foarte caloric. Într-adevăr, oferă 450 kcal la 100g și oferă puțini nutrienți.
- Vedeți câteva alte idei făcute cu file de pui:
- Tort de clătite dietetic cu pui și bechamel; Delicii - Rețete dietetice
- Fondue elvețiană de brânză cu dietă cancoillotte; Delicii - Rețete dietetice
- Tort la; portocale, portocale confiate și ciocolată Diet; Delicii - Rețete dietetice
- Infuzie cu lămâie, ghimbir, miere și lămâie Dieta; Delicii - Rețete dietetice
- Flan dietetic de cafea; Delicii - Rețete dietetice