Film yoga pentru a descărca Yoga și emoții cu Cécile Doherty-Bigara

Descărcați direct pe tablete, computere, laptopuri, DVD-ul „yoga și emoții” cu Cécile Doherty-Bigara

Acest DVD a fost produs împreună cu Cécile pentru a vă învăța să vă întâmpinați emoțiile de bucurie, tristețe și furie.

"Emoțiile noastre au un mesaj pentru noi. Practica yoga, atunci când este însoțită de introspecție și o finețe psihologică pentru viața noastră interioară, ne poate debloca și elibera emoțiile. Orice lucru treceți în acest moment, dacă simțiți o pătură de tristețea agățată peste tine, focul furiei care îți ard în stomac sau valul de bucurie care te face să vrei să zâmbești, află ce are să-ți spună. " Cecile Doherty Bigara

Gata să îți desfășori covorul, așa că hai să mergem.

Atenție: în curând epuizat !

Data disponibilității:

Prezentare

Cécile Doherty Bigara este profesoară de yoga, specializată în relaxare emoțională prin yoga, meditație, scriere, respirație, terapie psiho-corporală. Emoțiile sunt energii în mișcare, în mișcare. Scopul acestei practici nu este să încercăm să ne schimbăm emoțiile, să le facem să dispară sau să le amorțească. Dar să înveți arta de a-ți simți emoțiile pentru a extrage învățarea, mesajul. Prin yoga, circulăm această energie în mișcare în cele 4 colțuri ale corpului, în timp ce este probabil blocată într-o singură regiune a corpului nostru (adesea burta, mintea, umerii, maxilarul, inima). Arta de a-ți simți emoțiile trece prin corp. Lasă-te ghidat în această experiență unică care face legătura dintre covorașul tău de yoga și ceea ce treci prin viața ta, pentru a te ajuta să mergi mereu înainte.

Acest film de yoga include 3 secvențe de yoga pentru a întâmpina bucuria, tristețea și furia, o relaxare ghidată și o introducere pentru a vă explica bunele practici pe care trebuie să le urmați înainte de a începe.

Durată: 1h57 mn (117 mn)

Secvență pentru tristețe - Alege această secvență atunci când ceva te deranjează, te trezește melancolie, simți dificultăți de a rămâne în corpul tău sau vrei să fugi de emoțiile tale. Dacă sunteți o persoană hipersensibilă sau un burete emoțional, simțind totul foarte puternic, această practică vă va ajuta să vă concentrați și să vă sortați stimulii senzitivi și emoționali din ultimele zile. (42 min)

Secvență pentru mânie - Fiind cineva care a crescut simțind multă furie și fiind foarte frică să o simtă, această secvență îmi este foarte dragă inimii mele. Este foarte important deoarece energia furiei este bună, ne ajută să ne înțelegem limitele și nevoile. Alegeți această secvență atunci când vă simțiți frustrat, aveți dificultăți într-o relație, vă simțiți iritat sau invidios față de ceilalți, mintea plină de judecăți sau frici. (34 min)

Secvență pentru bucurie - Alege această secvență atunci când simți că o energie frumoasă curge în tine, când ai dorințe sau proiecte pe care vrei să le concretizezi, când vrei să te simți mai aproape de aspectul mistic și spiritual al experienței tale umane. Această practică te va face să te îndrăgostești și să te îndrăgostești (de ei) de viața ta din nou și din nou. (35 min)

Durată: 1h57 mn (117 mn)

Producție: Jurnal de yoga Franța