Forum Greenshop, magazinul verde

Iată mărturia Nathalie care a început programul Stop and Go după o săptămână de post cu mine în Burgundia și că am urmat-o pe Skype timp de 3 luni. Nu toți postii urmează Stop și Go după reluarea mâncării! Depinde de profilul lor. Urmând principiile lui Taty, suntem personalizați! www.détoxàlacarte.fr

*** Lupta mea împotriva obezității ***

De când aveam 3 până la 4 ani am început să fiu supraponderal. Din motive ereditare, dar și psihologice. Când aveam 10 ani, am urmat prima dietă în timpul verii. Aveam 80 kg. Cruditatea și șunca au fost masa mea de referință. Câțiva ani mai târziu, m-am îngrășat din nou, deoarece la 15 ani părinții mei m-au dus la un centru de diabetologie și nutriție unde am fost urmărit câteva săptămâni prin vizite ocazionale. Pierd 15 kilograme nu fără deja câteva sacrificii. Abia așteptam să se termine. După câteva luni crack dar nu mă îngraș prea mult.

Când aveam 18 ani, mi-am întâlnit partenerul care, din păcate, era bucătar. Aveam 65 kg. Deschidem împreună un restaurant a cărui viață a fost trecătoare. Dar va fi crescut greutatea mea cu 40 kg în 15 luni. Vă întrebați cum a fost posibil acest lucru, nu-i așa? Ei bine și eu. Să spunem că un teren favorabil, stresul serviciului și gula mea de bucătărie franceză bună m-au adus într-un vârtej de creștere în greutate. Nu mă vedeam îngrășând, foloseam haine largi, așa că am avut mereu loc.

Așadar, când aveam 20 de ani, am fost spitalizat o săptămână într-o unitate specializată. Unde trebuia să mănânc, printre altele, morcovi în apă. Acum pierd 20 de kilograme, dar după 3 luni nu mai suport. Și mă opresc. 6 ani de șomaj m-au determinat să mă îngraș

La 28 de ani, dau naștere primului meu copil și cântăresc în jur de 100 kg pentru 1,50 m. La 30 de ani am peste 115 kg. Așa că mă înscriu la acele întâlniri celebre despre care se știe că slăbește în cazul în care ești cântărit în fața tuturor și, de asemenea, în care îți sunt vândute instrumente derivate. Recunosc, am slăbit 22 kg și o mulțime de păr! Am înțeles mult mai târziu că privarea de grăsime a fost cauza. Iar portofelul meu s-a micșorat .

La 33 de ani, am al doilea copil, mă întorc doar 10 kg, deoarece ginecologul meu m-a sfătuit cu tărie să nu consum zaharuri în urma diabetului gestațional. Alerg în ultimele 4 luni și oh! surpriza nu mai iau un gram! În afara maternității, am 105 kg. Motivat, am început imediat să-mi reduc dieta, dar în aceeași zi sau a doua zi am căzut degeaba. Prin urmare, renunț la această lipsă, timpul pentru a mă înviora. Cu excepția faptului că 5 ani mai târziu (la 38 de ani) sunt la 125 kg sau un IMC de 55. Am fost privit ca un monstru, m-am întors de la toate interviurile mele și am fost discriminat într-un loc de muncă.

Într-o noapte, clic: de ce să nu ai un inel montat? Mi-am început pașii în 2007, adică acum 10 ani. Fac o operație. Dar ghinion am slăbit doar 15 kg, inelul fiind mutat, nimic mai mult de făcut. Așadar, 4 ani mai târziu, un alt chirurg a scos inelul de pe mine și mi-a micșorat stomacul. Mai eficient, slăbesc 36 kg în primul an: impresionant ! Am slăbit 50 kg de la începutul aventurii. Încântat, întâlnesc un chirurg specializat în chirurgie reconstructivă pentru foști obezi care refuză să mă opereze deoarece IMC-ul meu nu este mai mic de 30. Într-adevăr, am fost la 34 de ani ...

Pe măsură ce merg, mănânc puțin mai mult și mai ales dulce. Într-o iarnă am îngrășat 10 kg. Acolo am înțeles că nimic nu poate fi luat vreodată de la sine înțeles și chiar dacă intervenția chirurgicală la stomac ajută, trebuie să rămânem vigilenți pe viață. Găsesc o tehnică hiper proteică. Greu, pentru că am făcut-o în familie și acolo, mâncând doar carne timp de 2 zile, am fost agresivi unul față de celălalt. Minunat ! mi-a amintit de o mândrie de lei. Îmi pierd încă 10 kg în 3 luni, în cele din urmă rămân vigilent.

Stop & go nu este o dietă, ci un stil de viață nou. Primele 15 zile slabe sunt o adevărată frică, pentru că simțiți un pic de foame (este timpul să vă pierdeți zaharurile), dar trebuie să vă amintiți să mâncați grăsimi în zilele grase ! Atunci corpul se obișnuiește și renunță la pofte ! De atunci am devenit mai zen: bun în corpul meu, deci bun în cap. Dorm ca un copil, nopțile sunt odihnitoare. Nicio frustrare atunci când ieșirile se prezintă, nu mă lipsesc, deoarece zilele slabe vor prinde din urmă. Știind, de asemenea, că nu este interzis să te delectezi din când în când cu o patiserie: ei bine, nu vrei! Uimitor nu? Și dacă ne lăsăm într-o seară cu un prieten să degustăm bomboane grozave însoțite de o bere foarte dulce, a doua zi știm de ce într-o zi slabă ne este foame și brusc rezistăm ! Cu câteva luni mai devreme, în totală ignoranță, m-aș fi angajat la primul lucru comestibil !

În loc de 5 mese pe zi recomandate pentru stomacul meu redus, am trei sau mai puțin în zilele grase. Nu mai vreau deloc să gustăm! Mă răsfăț cu un pătrat de ciocolată neagră aproape în fiecare noapte, deoarece ciocolata cu lapte pare acum prea dulce, la fel ca produsele de patiserie și alte dulciuri. Caut mai presus de toate produse și aromă sănătoase. Apropo, o mică anecdotă, acum, când urmăresc reclame care ar trebui să-mi facă gura apă, îmi imaginez gustul chimicalelor și al produselor industriale, chiar prea dulce, și îmi face greață ! După 3 luni de Stop & go, nu vreau să mă opresc, dimpotrivă! Acum diferențele mă tentează din ce în ce mai puțin când mă gândesc la dificultățile digestive pe care le am ore întregi !

Mă gândesc că, dacă aș fi fost conștient de acest stil de viață sănătos, cu siguranță nu aș fi avut nevoie să fac aceste 2 operații !

Acum viața este și mai frumoasă ! Mulțumim lui Taty Lauwers și Martine Willot pentru îndrumare și sprijin. Nu cu mult timp în urmă, când încercam un costum de mărimea 42, fiica mea mi-a spus „mamă, dați speranță tuturor rundelor.” Ei bine, amândurora astăzi, vă dedic această frumoasă frază ... Și vă mulțumesc Annaïs pentru asta revelatie.

NB. Cumulând toate pierderile în greutate, suntem în jur de 150 kg