Frumusețe și sănătate Diabetic Dieta Cum lămâie și apă de lămâie poate ajuta la vindecarea diabetului

Dieta diabetică:
Am început să cumpăr lămâi proaspete lângă geantă după ce am aflat cum pot ajuta la vindecarea diabetului. Ele sunt literalmente un miracol al Mamei Natura! Mereu mi-a plăcut lămâia proaspătă, dar acum mă străduiesc să mănânc multe dintre ele. De fapt, cred că lămâile ar trebui să fie un element esențial important în fiecare dieta diabetică.

Lămâia scade indicele glicemic al altor alimente

Dieta diabetică:
Cercetările au arătat că lămâia scade indicele glicemic al unui aliment la care se adaugă. Și. nu vorbim despre câteva puncte aici. Căderea este foarte importantă! Pentru a beneficia de aceasta, tot ce trebuie să faceți este să adăugați niște suc proaspăt de lămâie la mâncare. Aproape ca un val de baghetă magică, acest lucru va reduce instantaneu indicele glicemic al mesei. Cel mai bun dintre toate, lămâia este ca un excelent potențiator de aromă, face ca și multe alimente să aibă un gust mai bun. Ades, de multe ori, o stoarcere de lămâie proaspătă într-un castron de supă fierbinte (da!), Tocanite, cele mai bune gulash pentru tigaie, aproape orice tip de salată (inclusiv salate pe bază de fructe) și legume prăjite (în special verdele!) Ceva cu pui sau pește, desigur, are un gust deosebit de bun cu lămâie. Vă rugăm să rețineți că cel mai bine este să adăugați lămâia proaspătă chiar înainte de a mânca mâncarea. Dacă îl gătiți în supă, de exemplu, poate deveni puțin amar și beneficiile pentru sănătate nu vor fi atât de mari.
Dieta diabetică:

Bea un pahar cu apă de lămâie Primul lucru dimineața

Dieta diabetică:
Un pahar cu apă de lămâie este modalitatea perfectă pentru un diabetic de a începe ziua. Majoritatea oamenilor își încep ziua cu cafea (foarte acidă) și alimente care mută pH-ul corpului spre partea acidă. Cu toate acestea, dacă mutați pH-ul înapoi pe partea alcalină, veți observa că glicemia dvs. va scădea. În plus, membranele celulare vor deveni mai sensibile la insulină - adică veți fi mai puțin rezistent la insulină. De fapt, vă va ajuta corpul să repare membranele celulare deteriorate.
Dieta diabetică:

Dieta diabetică:
Deși lămâile conțin un acid slab, atunci când sunt metabolizate de organism, au un efect alcalinizant. Dacă da, acestea sunt cele mai puternice alimente alcalinizante pe care le poți mânca! Acesta este motivul pentru care adăugarea lămâii în dieta dvs. poate contribui mult la restabilirea pH-ului corpului în partea alcalină acolo unde ar trebui să fie. S-a constatat că majoritatea diabeticilor au un pH corporal foarte acid (la fel ca pacienții cu cancer). Revenirea la partea alcalină va ajuta la vindecarea diabetului.

Dieta diabetică:
A face apă cu lămâie este foarte ușor. Strângeți doar sucul unei jumătăți de lămâie (sau a unei lămâi întregi dacă sunteți o persoană mai în vârstă) într-un pahar cu apă, învârtiți-l puțin și beți-l. Faceți acest lucru primul dimineața pe stomacul gol înainte de a vă lua cafeaua sau micul dejun.
Dieta diabetică.

Lămâile au de două ori mai multă vitamina C decât portocalele

Dieta diabetică:
A fost un fapt care m-a surprins că auziți întotdeauna că sucul de portocale este atât de încărcat cu vitamina C. Ei bine, vărul de citrice al portocalei, l-a bătut de două ori cu vitamina C. Majoritatea oamenilor nu își dau seama, dar vitamina C este o puternic antioxidant. Este important să rețineți că vitamina C luată sub formă de alimente este mult mai bine absorbită de organism decât vitamina C luată sub formă de pastilă.!

Dieta diabetică:
Vitamina C este cel puțin o parte din motivul pentru care lămâile interacționează cu membrana celulară și o fac mai puțin rezistentă la insulină. Cu toate acestea, vitamina C are și alte beneficii foarte importante și pentru diabet. De exemplu, crește producția de colagen care întărește vasele de sânge. Acest lucru este esențial, deoarece mulți diabetici au probleme de circulație și leziuni arteriale.

Ajută la repararea digestiei

Dieta diabetică:
Majoritatea diabeticilor au un deficit de enzime digestive și aciditate redusă în stomac. Acest lucru înseamnă că nu întotdeauna beneficiază pe deplin de alimentele nutritive pe care le consumă. Lămâia merge mult spre vindecarea acestei probleme.

Un pas cu pas complet pentru a vindeca diabetul în mod natural

Dieta diabetică:
Nu lăsa pe nimeni să te păcălească. Diabetul de tip 2 poate fi vindecat. Mi-am vindecat diabetul! Am trecut de la un HgAC1 de 10,6 la mai puțin de 6 (ultima mea lectură a fost 5,2) în mai puțin de 6 luni și nu am putut continua pe această cale. Când am fost diagnosticat, îmi dădeau insulină și apoi voiau să iau o varietate de medicamente eliberate pe bază de rețetă. În cele din urmă am spus: "Nu!" și am făcut cumpărături pentru a găsi un alt medic care să-mi susțină eforturile de a-mi vindeca diabetul în mod natural (dieta diabetică).

Dieta diabetică:
Dacă doriți să vă vindecați diabetul în mod natural (sau chiar dacă aveți pre-diabet), aveți nevoie de un ghid cuprinzător, pas cu pas, care vă va oferi toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vă vindeca diabetul.
Dieta diabetică