Dulceață de coacăze roșii cu semințe de chia

chia

O rețetă bogată în substanțe nutritive care combină plăcerea și sănătatea !

Pregătire: 25 min

Ingrediente:

  • 250 g de coacăze sau alte fructe roșii (zmeură, căpșuni, coacăze etc.)
  • 15g semințe de chia
  • 2 linguri. la c. zahăr de cocos

Pregătirea

Puneți fructele cu o furculiță sau cu un blender.
Adăugați semințele de chia. Amesteca.
Lăsați să se odihnească timp de 20 de minute într-un borcan închis ermetic. Și puneți-l în frigider.

De asemenea, vă sfătuim

Selectia

Cele mai bune cărți și suplimente alimentare selectate pentru dvs. de NUTRIVI, magazinul de nutriție.

Descoperă magazinul

De asemenea, pentru a descoperi

O rețetă din cartea de 30 de ceto-bento a lui Sophie Gironi pentru a o lua când este nevoie de o masă.

Iată o rețetă gustoasă și răcoritoare care nu necesită gătit.

Pentru a schimba legumele aburite sau gratinate, luați în considerare prăjirea în cuptorul acoperit cu o marinată.

Selecție de cărți, suplimente alimentare, plante și uleiuri esențiale.

Descoperiți planul nostru de abonament și aveți acces nelimitat la toate articolele LaNutrition.fr !

  • Facebook-uri
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • Instagram

LaNutrition.fr este un site de știri independent specializat în informații despre sănătate și alimente. În fiecare zi, autorii analizează și pun în perspectivă rezultatele a zeci de studii științifice și medicale. Veți găsi informații originale și inovatoare, adesea exclusive, în domeniile prevenirii, nutriției, mediului.

Medicament anti-colesteroli au inundat piața, dar medicii sunt sceptici cu privire la eficacitatea lor. LaNutrion.fr distinge adevărul de fals și vă oferă multe rețete pentru a vă ocupa colesterolului.

Alimentele sunt în timpul digestiei și asimilării lor indice glicemic scăzut va influența doar moderat nivelul zahărului din sânge. Acestea sunt, în general, alimente foarte puțin procesate, cu un conținut ridicat de fibre. Această dietă la indice glicemic scăzut are multe avantaje: este un excelent antiinflamator natural și coborâți presiunea arterială.

Alimentație, sănătate naturală: primiți toate sfaturile de la LaNutrition.fr

Ghidul nostru „Eliberați-vă de zaharuri”: învățați să identificați și să reduceți zaharurile.