Ghid complet: Cum să eliminați THC din sistemul dvs.

Testarea este rareori foarte distractivă, mai ales dacă sunteți consumator de canabis. Dar nu vă temeți; dacă aveți planificat un screening, iată câteva sfaturi simple pentru a vă ajuta să scăpați corpul de THC.

Acest ghid vă va ajuta să eliminați THC din sistem !

1. Cât timp rămâne canabisul în sistemul dvs. ?
2. Factori care vă afectează rata metabolismului THC
2.a. Dozarea și frecvența consumului
2.b. Masa grasă și funcția metabolică generală
2.c. Sensibilitate la ecran
3. Proiecții și timpi de detectare

3.a. Test de urină
3.b. Testul salivei
3.c. Test de sange
3.d. Test de păr
4. Cum să eliminați THC din corpul dumneavoastră
5. Cum se consumă cărbune activ
5.a. Rețetă de pâine cu cărbune
6. Cuvântul final: Cum să eliminați THC din sistemul dvs.

1. Cât timp rămâne canabisul în sistemul dvs. ?
2. Factori care vă afectează rata metabolismului THC
2.a. Dozarea și frecvența consumului
2.b. Masa grasă și funcția metabolică generală
2.c. Sensibilitate la ecran
3. Proiecții și timpi de detectare
3.a. Test de urină
3.b. Testul salivei
3.c. Test de sange
3.d. Test de păr
4. Cum să eliminați THC din corpul dumneavoastră
5. Cum se consumă cărbune activ
5.a. Rețetă de pâine cu cărbune
6. Cuvântul final: Cum să eliminați THC din sistemul dvs.

Vești bune ! Tocmai ai primit treaba visurilor tale. Dar, odată cu noua ta carieră apare o problemă - toleranța zero la droguri. Ar trebui să renunți la ganja? Știm că acest lucru poate fi intolerabil sau chiar imposibil pentru unii. Există multe motive pentru care oamenii aleg să consume canabis și aici nu îi judecăm; noi doar tragem, tragem și rotim.

Deci, luați decizia de a vă continua obiceiurile. Dar dintr-o dată vă aflați în fața unui test de droguri. Vai! Ce să faci saperlipopette?! Citiți mai departe pentru a afla cum să eliminați THC din corpul dumneavoastră.

CÂT RĂMÂNE CANNABISUL ÎN SISTEMUL Dvs. ?

Cât timp rămâne canabisul în sistemul dvs. este afectat de biologia și de obiceiurile personale. În timp ce toată lumea este diferită, canabisul este în general detectabil în fluide precum urina și saliva la 1 până la 30 de zile de la ultima utilizare. Poate fi detectat în păr câteva luni după.

THC este metabolizat în ficat, unde este descompus în aproximativ 80 de metaboliți. În cele din urmă, THC și metaboliții săi sunt excretați și dispar din sistemul dumneavoastră. Cu toate acestea, mulți dintre acești compuși rămân în sistemul dvs. mai mult decât THC în sine. Mai multe teste de screening sunt concepute pentru a detecta anumiți metaboliți, cum ar fi acidul 11-și-9-carboxi-THC (THC-COOH).

FACTORII CARE VĂ AFECTĂ RATA DE METABOLIZARE THC

Deci, cât durează până când toate urmele de ganja pot dispărea din sistemul tău? Durata dvs. legată de THC va depinde de mai mulți factori, cum ar fi:

• Cât și cât de des consumați canabis
• Grăsimea corporală sau funcția metabolică
• Sensibilitate și tip de screening

DOZARE ȘI FRECVENȚĂ DE CONSUM

Cel mai important factor este probabil cantitatea (și frecvența) de canabis pe care o consumați. Nu trebuie să te uiți în jurul prânzului până la ora 14:00 aici: cu cât fumezi mai mult canabis, cu atât crește mai mulți metaboliți în corpul tău. Cannabisul, atunci când este consumat pe cale orală, precum alimentele comestibile, poate rămâne, de asemenea, în corpul dumneavoastră mai mult decât atunci când este fumat.

Regulile de consum se aplică dozelor individuale, precum și obiceiurilor mici pe care le-ați avut de mult timp. Două grame de buruieni vor dura mai mult timp pentru a fi eliminate din corpul tău decât o singură. Iarba care este mai puternică va dura, de asemenea, mai mult pentru a ieși. Dacă sunteți fumător ocazional, sistemul dvs. va elimina THC mai repede. Deci, ia act! Dacă sunteți un fumător cronic de ganja, probabil vă va lua mai mult timp pentru a fi testat.

MASA DE GRASE ȘI FUNCȚIA METABOLICĂ GENERALĂ

THC este detectabil pentru o perioadă mai lungă de timp la fumătorii cronici, deoarece metaboliții THC sunt depozitați în celulele adipoase (sunt solubili în grăsimi). O persoană cu mai puțină grăsime corporală va stoca în mod logic mai puține din aceste molecule, iar pentru cineva cu mai multe grăsimi corporale va fi invers. Acesta este motivul pentru care genul poate fi uneori și un factor. Femeile tind să aibă mai multe grăsimi corporale decât bărbații, motiv pentru care aceștia din urmă metabolizează canabinoizii mai lent.

Funcția metabolică generală a unei persoane joacă, de asemenea, un rol important. Unii oameni pot arde calorii fără a deveni foarte activi, în timp ce alții se luptă să slăbească cu un stil de viață activ. Cei cu un metabolism accelerat vor procesa și elimina metaboliții canabinoizi mai repede. Rețineți că, dacă faceți mult exercițiu înainte de testare, grăsimea arsă poate elibera chiar și mai mulți metaboliți THC în sistemul dvs. și poate provoca o creștere temporară.

SENSIBILITATEA TESTULUI DE PROIECTARE

Există diferite teste de screening: urină, capilar, salivă, sânge. Fiecare are o fereastră de detectare diferită. Testele de păr și urină tind să măsoare THC-COOH, în timp ce testele de sânge măsoară nivelurile de THC. Dintre toate metodele standard, testul de urină este de departe cel mai frecvent [1]. Dacă sunteți testat la locul de muncă, va fi foarte des un test de urină.

Sensibilitatea testului se referă la pragul de concentrație al THC sau al metaboliților săi peste care un test este considerat pozitiv. Limita pentru majoritatea testelor de urină este de 50 ng/ml THC-COOH. Cu toate acestea, este posibil ca limita să fie de 15 ng/ml. Cu cât testul este mai sensibil, cu atât este mai mare fereastra de detectare.

TESTE DE PROIECTARE ȘI FERESTRE DE DETECȚIE

Conform cercetărilor disponibile, aici sunt cele mai comune ferestre de detectare pentru diferite teste. Rețineți că durata variază în funcție de fiziologia dvs. unică și de obiceiurile personale.

TEST URINAR

Canabisul și metaboliții săi sunt detectabili în urină [2] pentru perioade care variază după ultima utilizare și vor depinde de cât de des utilizați:

• Fumător ocazional (de una până la trei ori pe săptămână): 3 zile
• Fumător moderat (de patru ori pe săptămână): 5-7 zile
• Fumator cronic (zilnic): 10-15 zile
• Fumător de spațiu (de mai multe ori pe zi): + 30 de zile

Aceasta este, desigur, fiabilă numai dacă pragul de testare este într-adevăr de 50 ng/ml.

TEST SALIVAR

Testele salivei la marginea drumului pot fi folosite pentru a detecta conducerea sub influența în anumite zone în care canabisul este legal. Potrivit unui studiu științific [3], iată durata în care canabisul poate fi detectat în general în salivă

• Fumător ocazional: 1 până la 3 zile
• Fumator cronic: până la 29 de zile

Kleaner

TEST DE SANGE

Testul de sânge este relativ scump și intruziv, ceea ce îl face o metodă destul de rară, spre deosebire de altele. Cu toate acestea, testele de sânge pot fi comandate în unele cazuri clinice sau medicale. Spre deosebire de testele de urină care detectează metaboliții, testele de sânge caută direct prezența THC. Acesta din urmă este aproape instantaneu detectabil în sânge la inhalarea canabisului, făcând testele de sânge un instrument foarte fiabil pentru determinarea consumului recent de droguri.

Cercetările arată [4] că canabisul rămâne detectabil în sânge timp de 1-2 zile. Cu toate acestea, în unele cazuri, a fost chiar găsit până la 25 de zile mai târziu. Consumul intens de canabis poate crește lungimea ferestrei de detectare.

TEST PĂR

După consumul de canabis, THC ajunge la foliculii de păr prin vase de sânge mici. Urmele pot fi detectate în păr timp de 90 de zile, după cum confirmă un studiu din 2015 [5]. De obicei, o secțiune de 4 cm de păr luată lângă scalp indică consumul de canabis pe o perioadă de trei luni (părul crește cu o rată aproximativă de 1,2-1,5 cm pe lună).

Dacă trebuie să fii testat pentru foliculii de păr, aproximativ 100 de fire de păr vor fi colectate lângă coroana capului tău. Spălarea, colorarea sau coafarea cu produse nu vor avea niciun efect asupra preciziei testului.

CUM SĂ ELIMINAȚI THC DIN CORPUL DVS.

Așa că aveți o viziune în vizor și nu știți ce să faceți. Nu-ți fie frică ! Iată cum să-l depășim.

OPRIȚI FOLOSIREA CANABISULUI

Poate suna evident, dar primul lucru de făcut dacă sunteți testat este să nu mai utilizați imediat. Scopul aici este de a curăța cât mai mult posibil orice urmă de THC sau metaboliții săi. Cu cât renunțați la fumat mai devreme, cu atât este mai probabil să fiți negativ la test. În funcție de obiceiurile de fumat și de testul care va fi implementat, poate fi necesar să faceți o pauză și mai lungă pentru a vă curăța corect sistemul.

Bea multă apă

Vorbind despre curățarea sistemului dvs., nu este nimic mai bun decât bunul nostru vechi și credincios H₂O. Desigur, apa potabilă va fi foarte eficientă pentru un test de urină și, din fericire, acestea sunt cele mai frecvente teste.

Pentru a vă ajuta să vă curățați sistemul, mergeți și urinați cât mai mult posibil cu 24 până la 48 de ore înainte de test. Rămâneți hidratat în ziua testului în sine. Scopul este să vă diluați urina, ceea ce va face mai dificilă detectarea metaboliților reziduali.

Dar nu exagera. Dacă consumați prea multă apă, aceasta ar putea apărea într-un eșantion excesiv de diluat, ceea ce ar putea duce la înființarea unui nou test sau la suspiciunea crescută la alții. Bea multă apă, dar nu până la punctul în care sună suspect. Totul este în echilibru aici.

LUAȚI ZINC

Un studiu din 2011 [6] a constatat că zincul este un adulterant urinar eficient care are potențialul de a produce un rezultat fals negativ al testului. Cercetările sugerează că consumul oral de suplimente de zinc după consumul ocazional de canabis poate interfera cu detectarea metaboliților THC în urină timp de 12 până la 18 ore.

Suplimentele de zinc sunt disponibile oriunde fără prescripție medicală în farmacii și magazine sănătoase. Deci, dacă sunteți notificat brusc de un test sau trebuie să fiți și mai liniștiți, luați în considerare verificarea departamentului de vitamine. Asigurați-vă că consultați medicul sau farmacistul dacă acest lucru este posibil dacă luați orice alt tratament.

BĂUTURI DETOX

Dacă doriți să duceți apa la nivelul următor, de ce să nu încercați băuturi de detoxifiere. Acestea funcționează pe principiul eliminării sau mascării prezenței THC și a metaboliților săi. Mulți dintre ei folosesc diuretice pentru a asigura un flux de urină bun și frecvent.

Produsele de dezintoxicare destinate publicului larg pot fi destul de scumpe. Dacă nu aveți bani, concentrați-vă pe băuturile simple de detoxifiere pe care le puteți face acasă, precum cafea sau suc de afine.

CĂRBUNE

O altă modalitate de a vă pregăti corpul pentru screening este cu cărbune activ. Acest lucru este adesea folosit pentru a gestiona medicamente supradozajele, deoarece se leagă de diferite substanțe și ajută organismul să scape de ele. Acest lucru se datorează faptului că moleculele de cărbune au o sarcină electrică negativă și, prin urmare, se leagă de moleculele încărcate pozitiv din diferitele medicamente sau medicamente și, prin urmare, le prind.

Acest proces de legare funcționează cu metaboliții THC. Acestea circulă prin sistemul dvs. de mai multe ori într-un proces numit „recirculare enterohepatică”. Ei călătoresc de la sângele din ficat la bilă și intestine înainte de a fi reabsorbiți înapoi în sânge. Ciclul începe din nou, cu singura diferență că o parte din metaboliți este eliminată ca deșeuri cu fiecare nou ciclu. În cele din urmă, după multe cicluri, toți metaboliții sunt eliminați din sistemul dumneavoastră.

Cercetările [7] arată că cărbunele activ se leagă de metaboliți precum THC-COOH și THC-COOH-glucuronid, prevenind reabsorbția lor în sânge și accelerând eliminarea lor. Aceasta înseamnă că cărbunele vă poate ajuta să treceți mai repede un test.

CUM SE CONSUMĂ CARBON ACTIV

Deci, care este cel mai bun mod de a lua cărbune activ? Datorită proprietăților sale purificatoare, cărbunele a câștigat popularitate ca un plus la cosmetice, produse de sănătate și chiar alimente. Cel mai simplu mod de a-l lua este luându-l ca o capsulă. Dar, să fim sinceri, este mai distractiv să coacem puțin! Rețeta de mai jos pentru pâinea cu cărbune face o pâine neagră unică care nu se va încurca și are totuși un gust bun.

Vă rugăm să rețineți că trebuie să aveți grijă atunci când ingerați cărbune activat, deoarece poate interfera cu absorbția medicamentelor și a vitaminelor. Dacă aveți nelămuriri sau dacă luați orice medicament în mod regulat, consultați medicul sau farmacistul înainte de a-l încerca.

REȚETĂ DE PÂINE DE CĂRBUNE

Acest aluat gotic va transforma orice sandviș într-un subiect al zilei.

INGREDIENTE

• 240 g de făină simplă
• 7 g drojdie uscată
• 50 g zahăr pudră
• ½ linguriță. lingurita de sare
• 2 lingurițe. pulbere de cărbune activ
• 140 ml apă fierbinte
• 30 g de unt

ECHIPAMENTE

• Bol mare
• scândură/scândură pentru pâine
• Mucegai de pâine
• Prosop de bucătărie
• Tava de prăjire
• Lingura de lemn

INSTRUCȚIUNI

1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Adăugați făina, praful de copt, zahărul, sarea și praful de cărbune într-un castron mare și amestecați bine.

2. Adăugați apă în castron și continuați să amestecați până când aveți un aluat.

3. Presărați placa cu făină și frământați aluatul, adăugând blocuri mici de unt pe măsură ce mergeți. Frământați până când untul este bine încorporat în aluat și este moale și elastic.

4. Adăugați aluatul într-o tigaie unsă și acoperiți cu un prosop umed. Așezați o tigaie sub tigaie și turnați în apă clocotită. Așezați tava și tava la cuptor. Reveniți 30 de minute mai târziu pentru a adăuga apă clocotită.

5. După alte 30 de minute (1 oră în total), separați cu grijă tigaia de prăjitură și coaceți singură timp de 15 minute.

6. Scoateți pâinea din cuptor și lăsați-o să se răcească.

ULTIMUL CUVÂNT: CUM SĂ ELIMINAȚI THC DIN SISTEMUL DVS.

Iată un rezumat rapid al principalelor puncte:

• THC este descompus în metaboliți precum THC-COOH în ficat, și asta caută multe teste de screening.
• Fiecare test are propria fereastră de detectare, care uneori poate fi influențat de metabolism, grăsime corporală și frecvența/cantitatea de consum.
• Testele de urină sunt de departe cea mai populară metodă, mai ales în rândul angajatorilor.
• Dacă aveți un test planificat, ar trebui să încetați imediat să fumați buruieni.
• Pentru a accelera eliminarea THC sau pentru a ajuta la mascarea prezenței acestuia, bea multă apă (dar nu exagera!)
• De asemenea, puteți încerca: zinc, băuturi detoxifiante sau cărbune activ.

La sfârșitul zilei, nu există o formulă perfectă pentru eliminarea rapidă a THC din sistem. Sunt prea multe variabile implicate. Dar asta nu înseamnă că nu există soluții. Cercetările arată că aceste metode discutate mai sus pot ajuta la accelerarea procesului. Cu toate aceste cunoștințe la dispoziția dvs. și cu puțin noroc, veți putea să vă reluați obiceiurile și să vă ridicați ca niciodată fără a deranja pe nimeni. Pentru că să fim sinceri, este treaba ta, nu treaba altora.