Ghidul practic pentru fructe și legume mai ieftine

actualizat de Echipa Online pe 21.11.2018

Cumpărați fructe și legume la prețuri mai mici

Aproape un sfert dintre francezi se lipsesc de fructe și legume din cauza prețului ridicat, potrivit unui studiu realizat de Centrul de cercetare pentru studiul și respectarea condițiilor de viață (Credoc). Trecând la euro sau nu, aceste produse ni se par din ce în ce mai scumpe, chiar dacă statisticile oficiale tind să ne arate contrariul.

Pentru sănătatea publică, această dezamăgire a consumatorilor este o problemă reală, deoarece fructele și legumele joacă un rol esențial în echilibrul alimentar. Acestea ne oferă vitamine, minerale și fibre, participând astfel activ la prevenirea multor boli.

Pentru a nu renunța, Ligne en Ligne vă oferă câteva idei practice și nepretențioase pentru a le cumpăra mai ieftin, fără a sacrifica calitatea.

Diversificați-vă achizițiile

Lipsa imaginației, consumatorii cumpără adesea același tip de produse. Fiind flexibil, este posibil să faci afaceri bune. "Multă vreme, spune Laurence, student la școala de afaceri, am cumpărat doar salate deja pregătite în pliculețe. Am redescoperit salata„ simplă ”la casa unui prieten. Este mai ieftină și chiar mai bună!.

Cumpărați fructe și legume de sezon

Prețul legumelor variază pe tot parcursul anului. În afara sezonului, veți plăti un preț ridicat pentru produsele de calitate medie, importate din întreaga lume sau cultivate în sere. În același timp, veți face și ceva pentru mediu. Un kilogram de mere importate din China costă câțiva cenți în ulei !

Cumpărați direct de la producător

Tot mai mulți producători vând acum direct, cu prețuri foarte atractive. Bucură de ea. „Am găsit un producător la trei kilometri de casă, cu care primesc provizii de două ori pe lună”, spune Clara, mama a trei copii din Val d'Oise. Produsele sale sunt întotdeauna proaspete și întreaga familie se poate bucura de ea ieftin. Totul este o chestiune de organizare ".

Gândește-te la piață

Piețele sunt adesea o sursă excelentă de fructe și legume proaspete și ieftine. Comparați prețurile înainte de a cumpăra. De la un stand la altul, pot varia de la simplu la dublu.

Cumpărați cu ridicata

De la producători sau piețe, este posibil să obțineți un preț mai bun dacă cumpărați mai mult. Unele produse, cum ar fi merele, se păstrează foarte bine. Puteți cumpăra și într-un grup, cu vecinii.

Cumpărați alimente congelate

Prețul lor fiind foarte competitiv, au avantajul că sunt perfect depozitate și că sunt bogate în vitamine. Nu lipsesc oferte bune: de exemplu, fasole verde, mazăre, ciuperci, piureuri de legume, compoturi. Feriți-vă de preparatele sofisticate care uneori conțin prea multă sare, zahăr sau grăsimi. Deoarece calitatea gustului este inegală de la un produs la altul, efectuați teste.

Folosiți arma de reducere

Unii discounteri puternici (Ed, Lidl.) Oferă uneori o valoare excelentă pentru bani. Cu toate acestea, acordați atenție calității, care nu este întotdeauna garantată. "Merg la Ed o dată pe săptămână să vânez prețuri bune, ne spune Benoît. Cumpăr în funcție de sosiri. Am găsit același produs cu 40% mai ieftin decât în Monoprix de alături."

A negocia

Pe piață, nu ezitați să cereți un preț, mai ales dacă cumpărați în mod regulat de la același comerciant. Cu un zâmbet, nu vă vom refuza nimic. Cei mai vicleni își vor face cumpărăturile la sfârșitul dimineții: vor obține astfel reduceri imbatabile, mulți comercianți vândându-și apoi produsele.

Uită-te la calitate

Observați produsele, atingeți-le, mirosiți-le. Nu vă grăbiți pentru cele mai colorate fructe, care nu sunt întotdeauna cele mai bune.

Gândește-te organic

Ligne en Ligne susține puternic produsele ecologice. Mai bogate în substanțe nutritive, mai sănătoase, mai puțin poluante, au și un gust incomparabil. Aceste produse sunt încă puțin scumpe, dar diferența de preț se micșorează. Raportul lor calitate/preț este, prin urmare, foarte competitiv.

Determinați-vă prioritățile

Deși este cu adevărat posibil să cumpărați mai ieftin, să mâncați bine va costa întotdeauna câțiva bani. Totul este o chestiune de prioritizare a altor domenii de cheltuieli. Sănătatea ta merită, la urma urmei, un sacrificiu. Pentru că meritați.

Pentru a descoperi alte articole pe aceeași temă, este aici: