Gimnastica mainilor

Mâinile unui pianist, subțiri și subțiri. Masarea mâinilor permite ingredientelor active ale produselor să pătrundă și să relaxeze articulațiile. Gimnastica degetelor modelează mâinile zi de zi.

Profitați de ultima aplicare a cremei zilei pentru un masaj rapid al mâinilor. Îi va facilita pătrunderea și va întări efectul de înmuiere.

Practicați următorul masaj cu fiecare dintre mâini

1. Aplicați-vă crema frecându-vă mâinile și neteziți fiecare falangă de mai multe ori, de la unghie până la palmă cu degetele celeilalte mâini ca și când ați pune o pereche de mănuși.
2. Așezați mâna plată, bine depărtată și îndoiți fiecare deget înapoi, menținându-le drepte.

3. Trageți fiecare deget în timp ce apăsați pe articulații
4. Strângeți palma mâinii, apăsând pe toate zonele începând de la încheietura mâinii până la vârfurile degetelor, căutând puncte sensibile
5. Frământați baza degetului mare și zonele sensibile

Pentru a recâștiga agilitatea manuală

1. Strângeți și slăbiți pumnii de 20 de ori, întinzând degetele
2. Îndoiți câte un deget, lăsându-i pe ceilalți încordați
3. Cu mâna plată, ridicați un deget și faceți o mișcare circulară într-o direcție și apoi în cealaltă
4. Strângeți și eliberați o minge moale între mâini
5. Finalizați exercițiul efectuând mișcări de rotire de la stânga la dreapta și de la dreapta la stânga.