Gimnastică ritmică
Alimente
O dietă sănătoasă, rațională și echilibrată asigură energia necesară într-un raport optim dintre cantitatea de nutrienți (proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine, minerale, oligoelemente). În ultimul timp, se vorbește foarte mult despre alimente dăunătoare, alimente modificate genetic și aceste alimente trebuie evitate prin produsele lateh l èctheso.ix corecte adaptate nevoilor disciplinei sportive, vârstei, condițiilor geografice și climatice, etapelor și perioadelor de instruire, oferă oportunități pentru performanțe ridicate și recuperare rapidă.
La aceste mijloace se adaugă și regimul de apă al sportivilor. Cantitatea de lichide nu trebuie limitată. Prin apă eliminăm toate deșeurile produse în organism și, în timpul unei activități fizice mari, sunt eliberate mult mai multe deșeuri.
Abordarea individuală la realizarea meniului sportivului este, de asemenea, foarte importantă. Testele de intoleranță alimentară sunt foarte actuale în zilele noastre. Sunt accesibile și cu rezultate bune pentru reglarea metabolismului și, prin urmare, a greutății.
- Dosare tematice Agropolis, Alimentație, nutriție, sănătate, numărul 18, decembrie 2013, Agropolis
- Crearea afacerilor cu produse ecologice în sectorul alimentelor ecologice
- Companii din magazine; mâncare - Pagini verzi
- Timpuri de cursă eșalonate, cum să vă gestionați dieta
- Dr. Michel, medic la Caen, vă sfătuiește cu privire la nutriție pentru o dietă echilibrată