8 motive foarte bune pentru a lua o cura de ginseng

Știi despre ginseng? Această plantă perenă a fost descoperită în China cu mai mult de 5.000 de ani în urmă, așa cum se explică pe site-ul My Domaine. Astăzi, ar fi utilizat în medicină pentru numeroasele sale beneficii și pentru efectele sale benefice asupra sănătății și organismului nostru.

La fel ca turmericul sau chimenul, această plantă ar putea deveni noul superaliment, care trebuie consumat fără moderație pentru a stimula sistemul nostru imunitar și bunăstarea noastră. Dacă ginsengul poate lua forma unei plante verzi, cu boabe roșii mici, în principal rădăcina sa este zdrobită pentru a obține o pulbere care să fie încorporată în ceai, supă sau tablete.

Aveți grijă, totuși, există mai mult de zece specii diferite de ginseng. Dacă toate au efecte benefice pentru corpul nostru, este mai bine să le selectăm în funcție de specificul lor.

Ginseng calmează

Fie la nivel emoțional, profesional sau familial, uneori avem slăbiciune. Prin forță, scăderea moralului ne poate prelua viața de zi cu zi. Ginsengul ne ajută să ne calmăm convulsiile și să ne relaxăm.

Potrivit unui studiu realizat în 2010 pe 30 de voluntari de la Universitatea Northhumbria din Statele Unite, o doză de 200 ml de ginseng ar preveni moralul scăzut și o doză de 400 ml ar putea calma spiritele noastre.

Ginsengul ajută la slăbit

Consumul de ginseng ar putea ajuta la scăderea în greutate. Astfel, potrivit unui studiu realizat în 2002 de Universitatea din Chicago, anumite ingrediente active prezente în ginseng ar putea opri acumularea de glucoză în celulele adipoase și astfel ar putea favoriza pierderea în greutate.

Această cercetare, dezvoltată pe șoareci, a arătat, de asemenea, că ginsengul poate reduce nivelul zahărului din sânge.

Ginsengul stimulează sistemul imunitar

Odată cu venirea iernii, este mai bine să preveniți apariția frigului și a anumitor viruși. Ginsengul este excelent pentru stimularea sistemului nostru imunitar și pentru creșterea de zece ori a efectelor sale de protecție.

Într-adevăr, permite creșterea producției de anumite celule și alți compuși antimicrobieni, care luptă în general împotriva proliferării bacteriilor dăunătoare.

Ginsengul poate preveni anumite tipuri de cancer

Se crede că ginsengul poate încetini creșterea anumitor tumori, acționând astfel ca un tratament natural.

Astfel, un studiu realizat de un cercetător american arată că utilizarea extractelor de ginseng ar putea scădea creșterea cancerului colorectal.

Ginsengul promovează capacitățile mentale

Această plantă ar putea fi eficientă în stimularea funcționării creierului nostru. Și-ar putea crește energia de zece ori și astfel să îmbunătățească concentrarea și memoria.

Prin urmare, ar fi eficient în timpul unei perioade de examinare sau de învățare, dar și pentru a ajuta unii oameni cu boala Alzheimer.

Ginsengul ajută la reducerea stresului

Proprietățile sale anti-stres ajută la prevenirea atacurilor de anxietate sau a atacurilor de panică.

Potrivit unui studiu american efectuat pe șobolani, consumul de ginseng ar scădea stresul cronic, precum și riscul de ulcer. Din nou, ar fi, prin urmare, excelent în perioada de examen sau concurs.

Ginsengul este un antiinflamator

După un șoc fizic sau un antrenament intens, mușchii pot fi dureroși. Ginsengul ar fi excelent pentru a vă ameliora, deoarece ar putea reduce inflamația.

Ginseng tratează disfuncțiile sexuale

Spre deosebire de ghimbir, ginsengul nu este un aliment afrodiziac. Cu toate acestea, ar conține proprietăți specifice, în special pentru a trata problemele de erecție la bărbați.