Glandele suprarenale obosite, tratați cu ierburi

Oboseala suprarenală este o colecție de semne și simptome care apar atunci când funcționează glandele suprarenale

Oboseala glandelor suprarenale

sub nivelul necesar. Cel mai adesea asociat cu stres intens sau prelungit, poate apărea și în timpul sau după o infecție acută sau cronică, mai ales o infecție respiratorie, cum ar fi gripa, bronșita sau pneumonia.
După cum sugerează și numele, simptomul său principal este oboseala severă care nu este ușurată de somn, dar pot apărea alte simptome mai subtile, ceea ce face ca sindromul să fie uneori dificil de identificat.
Oboseala glandelor suprarenale poate să nu aibă simptome continue și, prin urmare, dă impresia că nu există nicio problemă în organism. Cu toate acestea, se va întâmpla adesea ca cei afectați să treacă printr-o senzație de stare generală de rău, oboseală mare sau depresie.
Persoanele cu oboseală suprarenală folosesc adesea cafea și alte stimulente pentru a face față oboselii, dar, fără să știe, înrăutățesc situația, făcând munca de eliminare și mai dificilă pentru corp.

Cauze și simptome ale oboselii glandei suprarenale

Oboseala suprarenală apare atunci când glandele suprarenale nu pot răspunde în mod corespunzător la solicitările stresului.
În timpul oboselii suprarenale, glandele suprarenale nu reușesc să mențină homeostazia optimă, deoarece producția de hormoni reglatori a fost redusă. Această scădere este în general cauzată de supra-stimularea glandelor suprarenale, care poate fi cauzată fie de un stres unic foarte intens, fie de stresul cronic care va avea un efect cumulativ.
Deși cazurile variază foarte mult de la o persoană la alta, iată câteva dintre cele mai frecvente simptome ale oboselii suprarenale:
- Mare oboseală
- Dificultate de a te ridica din pat dimineața
- Un sentiment de a fi copleșit de evenimente
- Dificultăți de revenire din cauza stresului sau a bolii.
- Gustări dulci sau sărate
- Un sentiment de a fi mai potrivit după ora 18:00 decât în timpul zilei.

Ierburi pentru tratarea oboselii suprarenale

Din fericire, este posibil să tratezi eficient oboseala suprarenală cu plante, cu condiția să știi unde să te întorci. Unele dintre ele sunt foarte eficiente și vor fi de mare ajutor pentru a scăpa de aceste simptome care pot fi foarte invalidante în viața de zi cu zi.
Plantele și plantele adaptogene sunt, fără îndoială, cel mai eficient tratament natural pentru oboseala suprarenală. Plantele adaptogene sunt plante medicinale care ajută la normalizarea funcțiilor corpului și la întărirea sistemelor de gestionare a stresului. Aceste plante ajută la restabilirea funcționării corecte a producției de hormoni necesari pentru gestionarea stresului, ceea ce vă va permite să fiți mai puțin stresați, mai concentrați, mai atenți și într-o formă mai bună în general.
Iată câteva exemple ale celor mai eficiente plante medicinale pentru tratarea oboselii suprarenale:

Ashwagandha

Ashwagandha este una dintre cele mai populare plante folosite în medicina ayurvedică. Este folosit în principal

pentru a trata tulburările legate de stres și oboseala suprarenală. Ashwadandha este considerat cel mai bun tratament pentru oboseala cronică.
Studiile placebo au arătat reduceri semnificative ale anxietății, sentimentelor de depresie și insomniei la persoanele care au luat ashwagandha. Prin urmare, studiul a concluzionat că ashwagnadha a fost un mod sigur și eficient de a îmbunătăți rezistența la stres și de a menține glandele suprarenale sănătoase. Ashwagandha conține substanțe care ajută la întărirea sistemului imunitar, nervos și endocrin, făcându-l o plantă perfectă pentru tratarea oboselii suprarenale.

Stonecrop roz sau Rhodiola

Stonecrop, cunoscut și sub numele de Rhodiola, este, de asemenea, o plantă adaptogenă care este adesea utilizată în

Beneficiile Rhodiola

tratamentul tulburărilor legate de stres și, prin urmare, tulburărilor legate de oboseala suprarenală.
Un studiu clinic a arătat că stonecropul de trandafir are efecte anti-oboseală și crește performanța cognitivă. De asemenea, s-a dovedit a fi foarte eficient în mai multe cazuri de stres cronic.
Trandafirul de Oprin, cunoscut și sub numele de rădăcină de aur, conține șase grupe distincte de compuși care ajută la restabilirea echilibrului glandelor suprarenale.

Astragal

Astragalus este utilizat ca tonic și ca tratament pentru oboseala suprarenală. Ingredientele sale active includ izoflavone, saponine, triterpenoide și alte substanțe care influențează pozitiv fluxul sanguin, tensiunea arterială și echilibrul apei din organism.
În plus, astragalus joacă un rol esențial în reglarea nivelului de zahăr din sânge, reducerea rezistenței la insulină și ajutarea organismului să facă față situațiilor stresante.

Lemn dulce

Lemnul dulce este, de asemenea, un mare aliat al cortexului suprarenal. Este utilizat pe scară largă în medicina tradițională pentru tratarea oboselii glandelor suprarenale. Această plantă conține saponine triterpenoide care influențează echilibrul cortizolului din organism. Glicirizina este principalul compus activ din lemn dulce. Are un efect puternic asupra rinichilor și a tensiunii arteriale. Din acest motiv, persoanele cu probleme de hipertensiune ar trebui să evite lemn dulce și toate preparatele care îl conțin pentru a nu agrava problema lor.

Ginseng

Ginsengul coreean (Ginseng Panax) este o plantă ale cărei rădăcini sunt utilizate în mod tradițional în medicina pe bază de plante pentru a remedia epuizarea fizică sau mentală legată, printre altele, de oboseala glandelor suprarenale. De asemenea, este util pentru tratarea scăderii imunității și pentru a ajuta la adaptarea la stres.

În medicina tradițională chineză, este considerată o plantă cheie pentru consolidarea energiei vitale și a longevității. Este, de asemenea, o plantă adaptogenă.
Studii recente au extins utilizările terapeutice ale ginsengului pentru a include utilizări pentru îmbunătățirea sensibilității la insulină, creșterea circulației cerebrovasculare și creșterea performanței memoriei. Ginseng este, de asemenea, creditat cu îmbunătățirea simptomelor la pacienții cu depresie, dureri de cap, insomnie și oboseală la femeile cu simptome de menopauză.

Precauții cu plante medicinale pentru tratarea oboselii suprarenale

Ierburile pentru tratarea oboselii suprarenale sunt în principal plante adaptogene. Aceste ierburi sunt considerate sigure în general, dar sfatul medicului este foarte recomandat, mai ales la pacienții care urmează deja tratament pentru depresie sau pentru persoanele cu tensiune arterială crescută sau pentru diluanți de sânge.
Pe de altă parte, oboseala glandei suprarenale este în primul rând reglementată printr-un stil de viață rezonabil și sănătos, inclusiv un consum bun de fructe și legume, exerciții fizice regulate și somn bun.
Deși foarte eficiente, ierburile pentru tratarea oboselii suprarenale ar trebui considerate doar ca un atu în tratamentul acestui sindrom.