Boabe de Goji: un super fruct cu virtuți incredibile

Postat pe 13 februarie 2020 la 11:59 a.m.

Acest fruct al fericirii, așa cum îl numesc asiaticii, are proprietăți protectoare pentru organism, foarte utile în lupta împotriva infecțiilor.

Bogat în substanțe nutritive esențiale pentru organism, boabe de Goji conține mai mult de 30 de minerale, oligoelemente, vitamine, acizi grași și antioxidanți esențiali pentru sănătatea noastră.

Dacă doriți să aveți un remediu pentru beneficii și să vă întoarceți în formă, atunci aceste fructe de padure uscate vă vor face plăcere.

Un fruct foarte apreciat în China

Conform medicinei tradiționale chineze, Goji Berry a fost consumat de 2.000 de ani în China. Se folosește pentru a hrăni rinichii și ficatul, pentru a umezi plămânii și a completa Yin. Herboristerii chinezi îl folosesc pentru tratarea tulburărilor respiratorii, protejarea organelor vitale, tratarea infertilității, combaterea oboselii, stimularea sistemului imunitar și păstrarea funcțiilor creierului. Da, doar asta !

Devenite populare în Occident de zece ani, aceste mici fructe roșii uscate nu înlocuiesc medicina noastră modernă, dar pot fi consumate zilnic pentru a oferi multe beneficii necesare corpului nostru.

De fapt, boabele Goji sunt o modalitate excelentă de a preveni afecțiunile și de a avea cât mai puțin tratament chimic posibil.

Beneficii antioxidante și energizante

Conform scalei Orac (capacitatea de absorbție a radicalilor de oxigen), stabilită de Institutul de Sănătate al Guvernului SUA și care permite evaluarea conținutului de antioxidanți din alimente, Goji Berry este fructul cu cea mai mare valoare antioxidantă. Dacă sunteți în căutarea unui superaliment care să vă protejeze celulele împotriva efectelor timpului, nu căutați mai departe. !

Un superfruit cu cea mai mare valoare antioxidantă

Acest fruct roșu ne protejează de stresul oxidativ stimulând producția de colagen sub piele. Prin urmare, consumul de fructe de padure Goji ajută la combaterea semnelor îmbătrânirii și la reducerea aspectului ridurilor. Deoarece acțiunea sa stimulează pielea, păstrați un ten proaspăt și o piele elastică.

Acest efect anti-îmbătrânire este întărit de concentrația sa ridicată de beta-caroten și vitamina C. Într-adevăr, fructele de goji au de 400 de ori mai multe din aceste vitamine decât morcovii sau portocala. Prin urmare, este un atu real să păstrezi o față radiantă pe tot parcursul vieții sale.

Fructe de goji în slujba apărării noastre imune

Fructele de goji sunt, de asemenea, foarte bogate în vitaminele B și E, oligoelemente și aminoacizi. Acești nutrienți multipli acționează în profunzime asupra corpului stimulează sistemul imunitar și astfel ne întărește apărarea. O cură de fructe de pădure înainte de iarnă vă permite să abordați mai senin această perioadă favorabilă virușilor și bacteriilor.

Acest fruct are, de asemenea, o acțiune stimulatoare asupra ficatului. Cu toate acestea, acest organ este centrul purificării corpului nostru. Acesta joacă un rol important în detoxifierea organismului. Păstrându-l și stimulând acțiunea sa purificatoare, asigurați o reînnoire a vitalității și a bunăstării generale.

A consuma în timpul unei diete

fructe de padure goji vă poate ajuta în timpul unei diete de slăbire. Bogate în fibre, ele ajută la eliminare facilitând tranzitul intestinal. În plus, acest fruct roșu conține multe polizaharide, care îmbunătățesc conversia alimentelor în energie, mai degrabă decât în grăsimi. Prin urmare, acestea vă ajută să vă asimilați mai bine mesele și să vă stimulați metabolismul. Acest lucru vă face mai ușor să slăbiți.

Contraindicații legate de consumul de fructe de padure Goji

Pentru o persoană sănătoasă, nu există nicio limită în consumul de fructe de padure. Cu toate acestea, datorită bogăției sale în substanțe nutritive, dacă consumi prea mult la un moment dat, corpul tău poate fi destabilizat. Este foarte recomandat să începeți o cură cu maximum 35 de fructe de padure pe zi, în timp ce organismul se obișnuiește cu ea. Nu este niciodată ușor să includem brusc un nou element în dieta noastră.

Deoarece are o puternică putere purificatoare, în primele zile pot apărea greață, dureri de cap și probleme intestinale. Apoi reduceți consumul pentru a-l crește treptat din nou.

Goji Berry îmbunătățește circulația sângelui și pentru asta îl subțiază. Persoanele care iau diluanți de sânge ar trebui să fie atenți și să discute cu medicul lor înainte de a decide să le ia.

Până în prezent, nu a fost raportată nicio alergie și femeile însărcinate o pot consuma.

Alegerea fructelor de goji potrivite

Succesul acestui mic fruct roșu a dus inevitabil la apariția comercianților peste tot, în special pe internet. După cum vă spun adesea pe acest blog, trebuie să fim atenți atunci când cumpărăm acest tip de produs online.

Cel mai bine este să consumați aceste fructe în forma lor originală. Au un gust dulce și foarte plăcut, apropiat de cel al zmeurii. Deci, de ce să te privați de acesta, luând suplimente alimentare sub formă de capsule? ?

Fructele de goji se găsesc cu ușurință în magazinele ecologice, cum ar fi Naturalia. În caz contrar, dacă aveți o grădină, este posibil să le creșteți singuri. Semințele sau plantele pot fi cumpărate din magazinele de grădină și cresc foarte bine aici.

A Cura pentru boabe Goji este o modalitate excelentă de a reveni în formă și de a oferi corpului tău toate apărările necesare. Îl puteți consuma pe tot parcursul anului, când vi se potrivește sau puteți alege schimbările de sezon pentru a face o curățare excelentă !