Granola sănătoasă de casă

granola

Informații nutriționale pentru 1 porție

  • Numărul de calorii: 454,03
  • Proteină: 14,81 grame
  • Lipidele: 30,22 grame
  • Glucidele: 38,53 grame

Pentru a vă face rețeta sănătoasă de granola de casă, veți avea nevoie

  • 200g fulgi de ovăz
  • 100g alune
  • 40g de semințe de mac
  • 40g nuci de caju
  • 2 linguri de ulei de cocos dezodorizat
  • 4 linguri de sirop de agave
  • 1 vârf de sare
  • Scorţişoară

Găsiți oferte cu privire la ingredientele acestei rețete

  1. Zdrobiți grosolan alunele și caju
  2. Se amestecă toate ingredientele
  3. Distribuiți uniform preparatul pe o foaie de copt acoperită cu hârtie de copt
  4. Coaceți timp de 30 de minute la 150 de grade și amestecați amestecul la fiecare 10 minute (pentru gătit uniform)
  5. Scoateți granola din cuptor și lăsați-o să se răcească pe foaia de copt (pe măsură ce se răcește, va deveni crocantă)

Ți-a plăcut această rețetă ?

Dă-ne părerea ta

Evaluare medie 4.6/5. Numărul de voturi: 61

Pentru moment nu vot. Fii primul care îți dă cu părerea !