Guava

Născut la tropice, guava este fructul arborelui de guava și face parte din familia myrtaceae căreia îi aparțin scorțișoară, nucșoară, cuișoare și eucalipt. Există multe soiuri de guava, puțin peste 150: în funcție de forma, mărimea, culorile și aromele fiecărui fruct.

cele

Caracteristicile fructului se reduc la pielea sa subțire, care este comestibilă și poate fi nuanțe de verde, roșu, galben sau alb, cu sau fără pete negre sau roz. Carnea sa este albă, galbenă, roz-portocalie sau roșie și este foarte parfumată, cu un gust ușor acru. Semințele găsite în interior sunt, de asemenea, comestibile.

Guava este un fruct care conține mulți nutrienți care sunt foarte utili pentru sănătate. Acest lucru este cu atât mai adevărat când observăm că este foarte interesant conținutul de antioxidanți din guava, în special polifenoli. În plus, guava se spune că este o sursă excelentă de vitamina C și conține vitamina A, două vitamine cu proprietăți antioxidante.

Printre alte beneficii, consumul de guava are capacitatea de a crește nivelul colesterolului HDL, care este benefic pentru sănătatea inimii. Guava conține și pectină.

La fel ca fructele, frunzele de guava sunt utile în multe cazuri. Datorită conținutului ridicat de luteină, zeaxantină și licopen, se crede că frunzele de guava sunt implicate în sănătatea ochilor în prevenirea anumitor tipuri de cancer.

Utilizate pe scară largă în medicina tradițională, se spune că frunzele arborelui de guava au proprietăți astringente și anti-diaree. De asemenea, ajută la combaterea bacteriilor. Se spune că guava foarte coaptă are un efect laxativ ușor la unii oameni, în timp ce un fruct foarte tânăr are un efect anti-diaree. Carnea sa zdrobită a fost folosită de sute de ani ca hidratante pentru corp și față.