GYM DIRECT C8

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

Gym Direct este un program C8 care este difuzat la 7 dimineața și în care mai mulți antrenori sportivi ne fac să facem exerciții, să facem sport și pur și simplu ne fac să ne mișcăm!

Urmam exercițiile când a început spectacolul, eram o tânără mamă, am vorbit despre asta acum zece ani și mi-a plăcut prezentatoarea Sandrine, mi-a oferit exerciții complete, dar, în timp, copiii și viața, am dezamăgit un mic.

Anul acesta mă întorc la el, nu mai am nicio activitate sportivă (am făcut autoapărare timp de cinci ani, am lucrat mușchii la începutul orei jumătate de oră în fiecare săptămână, apoi simt că Sunt mai puțin dinamic decât înainte!), așa că am decis să mă întorc la Gym Direct.

Îngrijorarea este că trece prea curând, exact când îi duc pe copii la școală! cand revin bineinteles ca s-a terminat lol, dar din fericire reluarea exista ! (trebuie să recunoaștem că acum zece ani acest lucru nu exista și dintr-o dată nu am putut ajunge din urmă cu lecțiile).

Dar asta nu este tot, pe lângă reluare, dacă nu aveți un televizor sau dacă lecțiile oferite în reluare nu vă plac (personal prefer lecțiile de dans, mi se pare mai ușor și mai distractiv și în reluare ca este temporar, sunt puține lecții de dans, unde lecțiile pe care le preferați nu mai sunt disponibile ...), există lecții pe Youtube.

Personal, folosesc Freebox-ul deoarece computerul meu se află în camera mea. Merg la meniu și în Aplicație, în videoclipuri și caut Gym Direct, dau peste o mulțime de videoclipuri, trebuie doar să o selectez pe cea pe care o doresc.

Cel mai bun este că vă arăt în imagine:

Există ceva pentru toată lumea, dansul așa cum am spus, dar și cardio, yoga, întărirea mușchilor, box, pilates, ... și pentru tot corpul, fese, picioare, partea superioară a corpului.

Și întrucât este un spectacol care a evoluat foarte mult de-a lungul timpului (acum zece ani exista doar Sandrine, acum există și alți antrenori sportivi care își aduc fiecare specialitățile), nu aș fi surprins să văd mai târziu Zumba, sau alt sport sau dans.

La fel ca la vremea aceea cu Véronique și Davina și sala lor de gimnastică, iată un spectacol live de sală (de aici și numele lol) care se schimbă în fiecare zi și ne muschim corpul. Mergeți, oricum sunteți acasă și nimeni nu vă privește!

Gata cu scuzele pentru a nu face sport acasă! (în plus față de sportul de cameră pentru cupluri! lol)

De la articol, am început și Yoga, în fiecare zi, cu excepția duminicii, îmi trezește corpul dimineața, începusem la începutul lunii decembrie, dar, după o gripă și sărbătorile, a trebuit să mă opresc, așa am făcut o săptămână și am renunțat, apoi am început din nou la începutul lunii ianuarie. Pozițiile în sine nu sunt dificile, dar întinderea este grea, la început cel puțin aș spune că primele două săptămâni sunt grele, iar acum este mai bine. Nu sunt un profesionist, departe de asta, dar în fiecare zi mă îmbunătățesc și mă rafinez, da da corpul meu s-a schimbat, iar picioarele mele sunt mai dure, face flexibilitatea muncii și rezistență, sunt încântat pentru că vreau să-mi păstrez puterea pentru a continua să-mi pot transporta pungile de 15 kilograme de pelete sau pungi de semințe sau lada de măsline lol. Încă continuu să dansez, dar fac yoga mai des pentru că mă face să mă simt bine.

Suntem în februarie, acum alternez yoga cu sala directă și „yoga de slăbit pentru manechine”

Este mult mai ușor decât cu Direct Gym și este puțin mai lung, Direct Gym este de 26 de minute și pozițiile sunt mai lungi, pierderea în greutate cu yoga pentru manechine este o succesiune de poziții, poziția nu durează prea mult și, mai presus de toate, nu sunt prea dificile. Prefer, deoarece persoana ne învață să respirăm și ne spune când să respirăm, există adnotări pe tot parcursul videoclipului pentru a ne oferi sfaturi. Gym direct este bun și, mai mult, când alternezi, îți dai seama că deții pozițiile mai mult, Gym direct ne va explica mai detaliat cum să faci o poziție perfectă, yoga pentru manechine va fi centrat pe respirație și va fi mai mult pentru începători.

OPINIA MEA

Varietatea sporturilor, reluarea, motivația antrenorilor și zâmbetul lor.

Ceea ce îmi place cel mai puțin

Nu aș fi împotriva unui pic mai mult dans video pentru a învăța alte dansuri, Zumba, Salsa, dansuri africane, coregrafii celebre ...

Sportul se întrece pe sine. Sportul este o școală de viață.

Aime Jacquet