Hipertiroidism 8. Cum să trăiești cu el ?

Iată principalele recomandări pentru a trăi mai bine cu boala dumneavoastră:

Aveți o bună înțelegere a bolii dvs. ?

- Înțelegerea bolii dvs. face parte din tratament și îngrijire. Dacă aveți întrebări sau incertitudini, anunțați-l pe medicul dumneavoastră: citiți cu atenție articolele noastre și nu ezitați să explorați mai departe informațiile noastre prin linkurile furnizate

Ai avut grijă să-ți adaptezi viața ?

• Pe planuri personale? Ești capabil să te odihnești: este o parte integrantă a tratamentului bolii tale

• Pe planul profesional? ai reușit să-ți reduci activitățile: odihna este esențială pentru vindecare

Cum să trăiești cu ea: dieta ta este potrivită ?

- Alimentele bogate în iod nu ar trebui să fie în exces din cauza riscului de tiroidită pe care îl pot dezvălui sau crea. Principalele surse de iod sunt alge marine (700 µg/100 g), cod proaspăt (500 µg/100 g), hering (100 µg/100 g), soia (100 µg/100 g), crustacee (30 µg/100 g ), produse lactate (20 µg/100 g) și apă (2 până la 15 µg/100 g).

- De asemenea, se recomandă promovarea aportului de calciu.

Cum să trăiești: cu ce activitate fizică ?

- odihna este o componentă centrală a tratamentului, deci este important să vă limitați activitățile fizice. Este, de asemenea, o modalitate de a vă proteja inima tensionată de această boală.

Cum să trăiești cu: obiceiurile tale

- tutun: este recomandabil să nu mai fumați, deoarece acesta este un sfat de dat oricui fumează. Tutunul este, de asemenea, un factor agravant în patologia oculară legată

- Reducerea cofeinei și a tuturor stimulenților este foarte recomandată.

Cum să trăiești cu: stresul tău

- Gestionarea stresului este complicată, având în vedere originile sale multiple: eveniment, personal, profesional, structural. Vă sfătuim:

• faceți un bilanț al expunerii dvs. la stres și căutați diferitele elemente pentru care ar fi posibil să evoluați fără ca acest lucru să nu vă genereze noi constrângeri, ele însele generând noi stresuri.

• desfășurați activități anti-stres pozitive, găsiți timp pentru a vă îngriji, chiar dacă este complicat.

• să analizăm cu atenție fișierele pe care le dedicăm stresului.

Cum să trăiești cu: vremea

- căldură: nu există instrucțiuni speciale, cu excepția faptului că se hidratează bine.

- vreme rece: aveți grijă să vă protejați de frig

Cum să trăiești cu: mediul

- poluare: nu există recomandări specifice legate de această boală

Cum să trăiești cu: expunere la soare

- expunerea la soare nu este recomandată din cauza efectelor asupra sistemului cardiovascular.

- Verificați în baza noastră de date despre medicamente că expunerea la soare este permisă cu medicamentele care v-au fost prescrise.