Hrănirea bebelușului la 5 luni

Dacă nu ați început încă diversificarea dietei, luna aceasta începeți să introduceți treptat cereale, legume și fructe. Pentru copiii diferiți de 4 luni, Baby poate descoperi, încetul cu încetul, pește, carne și ouă. Facem bilanț cu medicul pediatru Alain Bocquet *.

O mulțime de schimbări de masă pentru bebelușul dvs., care acum cântărește aproape 6,7 kg (greutate medie). Laptele (sânul sau sugarul) rămâne principalul aliment.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Începi diversificarea la 5 luni

Alimente de introdus

Cereale fără gluten de vârsta 1
Legume si fructe. Se pot oferi toate legumele (fasole verde, dovlecei, morcovi etc.). Variați-o în fiecare zi. Inițial, însă, evitați-le pe cele cu un conținut ridicat de fibre sau cu un gust prea puternic (varză, napi, napi etc.)

Bebelușul tău este alăptat

Continui să alăptezi pe cale amiabilă. Ajutați-l pe bebeluș să înțeleagă că există programe de alăptare. Încetul cu încetul, va înțelege că nu te mai poate deranja noaptea să mănânci.
Începeți diversificarea la prânz cu un piure, înainte sau după hrănire. Oferiți o singură legumă în fiecare zi, astfel încât să diferențieze clar gusturile specifice fiecărui aliment. Preferați gătitul cu abur, apoi amestecați fin, fără a adăuga sare sau apă de gătit. Adăugați o linguriță de ulei (de preferință semințe de rapiță). De asemenea, puteți adăuga cereale fără gluten fără vârstă de 1 an.

Așteptați aproximativ două săptămâni pentru a oferi copilului dumneavoastră primele compoturi de gustare. Întotdeauna o aromă la un moment dat.

Bebelușul tău este hrănit cu biberonul

Bebelușul tău primește 4 mese pe zi. Adăugați cereale fără gluten de vârsta 1 în sticla de 210 ml dimineața și/sau seara. La prânz, îi puteți da treptat un piure mixt (100 până la 150 g aprox.). O legumă diferită de fiecare dată. Inițial, continuați să dați o sticlă de 210 ml de formulă pentru sugari vârsta 1 la patru ore. La două săptămâni după începerea diversificării, oferiți un fruct într-un compot (100g). Ca și în cazul legumelor, schimbați-le în fiecare zi.

Dacă copilul tău refuză să guste un aliment nou, nu-l forța, și oferă-i din nou două sau trei zile după aceea și așa mai departe, până când acceptă. Luați în considerare și oferirea de apă în timpul și între mese.

Urmăriți diversificarea

Alimente de introdus

Carne
Peşte
Oul
Lapte de vârsta a 2-a (după prima umplere cu o lingură)

Mesele bebelușului

Dimineata: Păstrați hrana de dimineață pentru bebelușii alăptați. Pentru alții, micul dejun constă dintr-o sticlă (210 ml de formulă pentru sugari vârsta 1) cu cereale fără gluten vârsta 1 (2 lingurițe).

Amiază: Un piure de legume cu două lingurițe de carne sau pește sau un sfert de ou. Vă rugăm să rețineți, la această vârstă, proporția de proteine animale, altele decât laptele, este calculată în anul curent de vârstă. În primul an, copilul are dreptul la 10 g pe zi. La desert, dați un mic compot de fructe.

La gustare: Un compot de fructe (de preferință de casă) și o jumătate de sticlă de lapte pentru sugari (sau furaje).

La cina: O sticlă de 210 ml de lapte pentru sugari, cu cereale de vârstă fără gluten (2 lingurițe) sau furaje.

Când i-ați dat bebelușului prima masă completă cu o lingură, puteți trece la lapte de vârsta 2.

Oferiți apă în timpul meselor și între mese.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Alimente interzise sau restricționate

Nu introduceți alimente decât cereale, fructe, legume, carne și pește. Evitați legumele prea puternice la gust și bogate în fibre. Faceți o cruce pe organe. Nu sunt potrivite pentru copii mici. Același lucru este valabil și pentru mezeluri, prea bogate în grăsimi saturate și sare.. Deși este obișnuit să o vezi pe farfuriile pentru copii, șunca nu este cea mai bună carne pentru ei. Favorizați carnea roșie și păsările de curte, fără a adăuga grăsimi în timpul gătitului. Optează pentru gătitul cu plancha sau cu abur, apoi amestecă vasul.

O altă regulă: Hrănește-ți bebelușul de două ori pe săptămână, dar nu mai mult. Mai multe vă vor expune copilul la poluarea cu metale grele și PCB. Deci, evitați peștii de lungă durată, cum ar fi crapul, brele și prădătorii sălbatici (ton, rechin, pește-spadă, știucă etc.). Cu toate acestea, peștii sunt importanți pentru hrănirea tinerilor. Dacă nu dați suficient, copilul dumneavoastră poate avea deficit de acizi grași polinesaturați cu lanț lung. Acestea participă la formarea membranelor celulare și la dezvoltarea creierului. Pentru o dietă echilibrată, alegeți pești grași de fiecare dată (somon, macrou, hering, sardine ...) iar zilele trecute un pește slab (merluciu, limbă ...).