Iată ce se va întâmpla corpului tău dacă mănânci 2 banane pe zi !

Voi încerca imediat. Câte banane mănânci pe săptămână?

Cuvântul „banană” este distractiv de spus, se rostogolește pe limbă și, de îndată ce se vorbește, oamenii au în minte o imagine a fructului cu piele galbenă.

Acest fruct gustos, super energic și super hrănitor poate oferi corpului nostru toate lucrurile bune de care au nevoie pentru a prospera. Acestea sunt într-adevăr umplute cu substanțe nutritive, fibre, vitamine și zaharuri naturale, cum ar fi zaharoza și fructoza.

Acesta este motivul pentru care consumul a 2 banane pe zi poate ajuta la menținerea medicului departe. În plus, sunt ușor de găsit și sunt foarte accesibile. Următoarele sunt câteva dintre principalele beneficii pe care vi le pot oferi bananele.

Energie

Consumul unei banane sau două înainte de un antrenament vă va oferi suficientă energie pentru o oră sau mai mult. Indicele glicemic scăzut, carbohidrații, vitaminele și mineralele îți susțin corpul și cresc rezistența, în timp ce potasiul ajută la prevenirea crampelor musculare.

• Iată ce se întâmplă cu corpul tău dacă bei l; apă de lămâie cu miere în fiecare dimineață timp de 30
• Așa funcționează Coca-Cola pe corpul tău în 60 de minute
• Un leac de; tox compl; 3 zile care te vor curăța corpul de zahăr, te vor ajuta; pierde
• Iată cum să vă curățați corpul de toxine, astfel încât să nu fiți obosiți sau bolnavi.
• Iată cum să vă curățați corpul de paraziți și să scăpați de depozitele de grăsime

---