Iată de ce îți pierzi părul și cum să-l rezolvi !

iată

Pierderea părului face parte din viața de zi cu zi ... desigur, provoacă unele inconveniente, cum ar fi înfundarea canalelor de duș, obligându-vă să aspirați în fiecare zi. Dar ideea este că pierderea părului este destul de normală.

În medie, pierdem în jur de 80 de fire de păr pe zi, dacă începi să pierzi mult mai mult din el sau observi că nu crește din nou, ei bine, aici lucrurile încep să devină puțin complicate.

Problema este că, atunci când vine vorba de căderea părului, există atât de multe cauze posibile încât poate fi dificil să identifici exact motivul căderii părului tău și, prin urmare, să găsești o modalitate de a remedia problema.

Cercetările arată că cel puțin una din trei femei suferă de căderea părului sau volum redus de păr la un moment dat în viața lor. Deci, dacă pierzi fire, este important să nu te panici, deoarece părul tău își va recăpăta frumusețea. Între timp, iată tot ce trebuie să știți ...

În primul rând, există diferite tipuri de căderea părului, genetice și reactive ...

GENETICĂ:
Este posibil să fiți predispus genetic la căderea părului, ceea ce înseamnă că puteți experimenta o reducere treptată și treptată a volumului părului. În acest caz, unii foliculi de păr sunt sensibili la hormonii masculini - iar această sensibilitate face ca foliculii să se micșoreze treptat și să producă păr ușor mai subțire și mai scurt la fiecare ciclu de creștere a părului. Așa explică experții.

REACTIV:
Aceasta înseamnă că pierderea părului este legată de un declanșator. Căderea zilnică excesivă a părului (cunoscută sub numele de efluviul telogen) nu depinde de o predispoziție genetică, este rezultatul unui dezechilibru sau dezechilibru intern, cum ar fi deficiența nutrițională, stresul semnificativ, dieta dezechilibrată sau boala.

Cele mai frecvente 7 cauze ale căderii părului ...

1. Dezechilibrul HORMONAL

Un dezechilibru hormonal poate duce la o serie de probleme supărătoare de sănătate și frumusețe. Acesta variază de la acneea adultă la creșterea în greutate. Dacă hormonii tăi sunt dezechilibrați, efectele vor fi resimțite pe tot corpul (și, desigur, asta include părul tău).

Estrogenii (hormoni feminini) sunt benefici pentru păr și ajută la menținerea acestuia în faza de creștere pentru o durată optimă. Androgenii (hormonii masculini) nu sunt foarte benefici pentru păr și pot scurta ciclul de creștere a părului.

Prea mulți androgeni (care ar putea fi cauzați de o tulburare endocrină, cum ar fi polichisticile) pot provoca căderea părului. Acest fenomen este adesea legat de gene - Dacă aveți o predispoziție genetică la problema foliculilor, un dezechilibru hormonal vă poate afecta părul mai mult decât la cineva care nu este predispus la el.

2. STRES

Nu este un mit că prea mult stres îți poate face părul să cadă. Cum se întâmplă acest lucru? Ei bine, poate crește nivelul de androgen (hormon masculin) care, la rândul său, poate provoca căderea părului. Stresul poate declanșa, de asemenea, probleme ale scalpului, cum ar fi mătreața, poate perturba obiceiurile alimentare și poate deranja sistemul digestiv - toate acestea pot avea un impact negativ asupra părului, spun experții.

3. DEFICIENȚĂ DE FIER/ANEMIE

Una dintre cele mai frecvente cauze ale căderii părului la femei este carența de fier. Fierul este esențial pentru producerea de proteine ​​a celulelor părului, altfel părul dvs. va avea de suferit.

4. HIPOTIROIDISM ȘI HIPERTIROIDISM

Glanda tiroidă ajută la reglarea metabolismului organismului prin controlul producției de proteine ​​și a utilizării oxigenului de către țesuturi. Prin urmare, orice dezechilibru tiroidian poate afecta foliculii de păr. În plus, dacă hipotiroidismul este lăsat netratat, acesta poate duce la anemie, care - așa cum am subliniat - este o altă afecțiune care poate afecta părul.

5. DEFICIENȚA VITAMINEI B12

Lipsa vitaminei B12 te obosește și pierde energie, sună asta? Ei bine, inconvenientul nu se termină aici, vă poate face ravagii și asupra părului.

Deficitul de vitamina B12 cauzează adesea căderea părului, deoarece poate afecta sănătatea celulelor roșii din sânge, care transportă oxigenul în țesuturile dumneavoastră. Este mai frecvent la vegani, deoarece este mai ușor să obțineți B12 din proteine ​​animale.

6. Pierderi semnificative de greutate

Pierderea bruscă în greutate poate avea un impact asupra părului. La 6-12 săptămâni după pierderea semnificativă în greutate, indiferent dacă este intenționată sau nu, părul este afectat.

Deși părul nostru este deosebit de important pentru noi din punct de vedere psihologic, nu este esențial din punct de vedere fiziologic; am putea supraviețui fără păr fără ca acesta să ne afecteze sănătatea fizică. Aceasta înseamnă că orice deficiență nutrițională are un impact asupra părului nostru. Un alt motiv pentru a evita dietele draconice și, în schimb, să încercați să adoptați un stil de viață sănătos și echilibrat.

7. VÂRSTĂ

Dacă sunteți în cursul sau pe cale să treceți prin menopauză, schimbările din corpul dvs. vă pot afecta și părul. Căderea părului devine mai frecventă înainte și după menopauză. Acestea fiind spuse, este important să înțelegem că părul nostru îmbătrânește și, odată cu înaintarea în vârstă, părul se subțiază în mod natural. Acesta este un proces foarte normal.

Iată ce puteți face pentru a remedia problema:

Ok, acum că știi ce declanșează căderea părului, iată cum să o remediezi ...

DETERMINAȚI PROBLEMA

Căderea părului nu se întâmplă într-o clipită, părul nostru crește în cicluri, ceea ce înseamnă că poate dura până la trei luni până când părul să cadă după un eveniment declanșator. Dacă observați căderea excesivă a părului timp de mai mult de trei luni consultați medicul, ar putea exista un factor de bază care trebuie luat în considerare. Foarte important, încearcă să nu te panichezi. Căderea părului tinde aproape întotdeauna să dispară de la sine, iar părul va începe să crească înapoi ca de obicei, după ce orice dezechilibru intern a fost corectat.

SCHIMBAREA DIETEI

1) Consumați mai multe proteine

Părul este făcut din proteine, ceea ce face esențial obținerea unui aport zilnic adecvat de alimente bogate în proteine. Includeți cel puțin o porție de proteine ​​echivalentă cu aproximativ 120 g pentru micul dejun și prânz.

2) Carbohidrații sunt esențiali.

Ele ne oferă părului energia necesară pentru a crește. Dacă mesele sunt distanțate la mai mult de patru ore, este recomandabil să luați un aliment bogat în carbohidrați, cum ar fi fructe proaspete, legume crude sau biscuiți de grâu integral.

Acestea fiind spuse, dacă căderea părului se datorează altceva decât dieta, cum ar fi stresul sau boala, schimbarea dietei nu o va vindeca.

LUAȚI UN SUPLIMENT DIETIC

Nevoile nutriționale ale părului, care nu sunt țesuturi esențiale, sunt specifice și un supliment poate fi foarte util în creșterea aportului de vitamine și minerale disponibile în foliculi. Dar pentru a profita din plin de ele, trebuie luate împreună cu o dietă sănătoasă.

Experții recomandă luarea în considerare a următoarelor ingrediente: fier, vitamina C, vitamina B12, vitamina D3, cupru, zinc, seleniu și aminoacizii esențiali, L-lizină și L-metionină.

ATENȚIE LA STILURILE DE PAR

Da, coada de cal este la îndemână, dar poate fi stresantă pentru păr.
Evitați coafurile care pun tracțiune pe păr și pe foliculii de păr. Cel mai bine este să evitați cremele de coafare și gelurile care sunt prea groase, deoarece acestea pot adăuga greutate inutilă părului.

NU TE PANICA

Căderea părului poate fi un factor de stres, dar este esențial să ne dăm seama cât de frecventă este căderea părului la femei - dacă o aveți, nu sunteți singuri și nu este nevoie să faceți acest lucru.

Un produs nu va vindeca căderea părului - ar trebui să luați în considerare și starea generală de sănătate, dieta dvs., precum și monitorizarea stării de sănătate a scalpului și a stării creșterii părului. Mai presus de toate, chiar dacă este foarte dificil, aveți răbdare și nu disperați. Datorită naturii ciclului de creștere a părului, durează cel puțin 6 săptămâni pentru a vedea îmbunătățirea.

Cele mai bune tratamente pentru părul fragil:

INOVAȚIA FYTONOVATHRIX

Incetineste caderea parului, stimuleaza cresterea, intareste calitatea si frumusetea tuturor parului !

Puterea plantelor de a restabili puterea părului. Specialist în îngrijirea plantelor, PHYTO a compus o formulă expertă care își extrage eficacitatea excepțională din extracte active de origine vegetală, obținute prin procese verzi, respectând mediul și sănătatea.

FITOCIAN - TRATAMENT ANTICADERE PENTRU FEMEI

Stresul, oboseala, dieta, sarcina

Dublă anti-cădere a părului și acțiune cosmetică.
Primul tratament feminin anti-cădere a părului care îmbunătățește densitatea, volumul și strălucirea.
Un adevărat concentrat de frumusețe și energie.

PHYTOPHANÈRE - SUPLIMENT DIETIC VOLUMUL DE CREȘTERE A FORȚEI - PĂR ȘI UNGHI

PHYTOPHANÈRE este un supliment alimentar dedicat puterii și creșterii părului în 2 capsule pe zi! Părul și unghiile spun mulțumesc.

Vitaminele B6 contribuie la producerea de cisteină, constituind keratina, în timp ce vitamina B8 și zinc contribuie la frumusețea și calitatea lor.