Ieșiri și lecții

Prezentare

În fiecare sâmbătă, în timpul sezonului de iarnă, asociațiile noastre organizează ieșiri/lecții în stațiunile Pirineilor catalani.
Găsiți prețurile noastre actualizate în secțiunile noastre Prețuri> școală de schi pentru cei care doresc să ia lecții și în secțiunea Prețuri> adult_exits pentru membrii noștri adulți care doresc să se bucure de munți cu noi.

Programul de astăzi

Ora 7.15: întâlnire în parcarea Asptt din Canohès, încărcarea autocarelor.
07:30: imperativ de plecare cu autobuzul (sau microbuzul).
în jurul orei 8:30: pauză de 20 de minute la stația de autobuz Olette. Pentru cei care doresc, micul dejun la cafeneaua satului.
în jurul orei 9:30: sosire la stațiune, îmbrăcăminte, echipament (în funcție de condițiile de trafic)
10:00: începutul lecțiilor date de instructori federali sau schi gratuit pentru adulții care doresc.
12:30: prânz luat împreună cu copiii în sala de picnic (se va oferi masa rece).
13:30: reluarea lecțiilor.
16:30: întoarcere la autobuz, dezbrăcare și depozitare a echipamentului în cală.
17:00: plecarea autobuzului.
18:30/19:00 sosire la parcarea Asptt din Canohès (în funcție de condițiile de trafic)

Toate detaliile de mai jos.

Pregătire: echipament necesar

Practicarea schiului și a snowboardingului presupune să aveți la dispoziție material, îmbrăcăminte și echipament adecvat.

Furnizați îmbrăcăminte caldă și impermeabilă pentru îmbrăcăminte:

salopetă potrivită sau pantaloni/sacou,
șosete calde și lenjerie de top din schi lycra
mănuși
încălzitor pentru gât, pasaport, toba de eșapament (opțional, dar foarte recomandat copiilor/adolescenților și pe timp mai rece)

Furnizați materialul:

schiuri și bastoane pentru schiori
snowboard pentru snowboarderi
ghete de schi sau snowboard
o casă de depozitare (opțională, dar recomandată)

Echipamentul trebuie să fi fost ajustat anterior (mergeți în cameră în caz de îndoială).

În cele din urmă, asigurați echipamentul de protecție:

ochelari de soare largi sau mască de schi/zăpadă
cască potrivită pentru schi sau snowboard
protectie spate si pantaloni scurti de impact pentru snowboarderi (optional dar foarte puternic recomandat)
cremă de protecție solară și buze (recomandat)

Pentru a promova practicarea sportului, angajăm materiale și echipamente pentru membrii noștri la cel mai bun cost. Pentru a consulta condițiile și prețurile, puteți accesa pagina Atelierului: întreținere și închiriere.

Memento privind minorii: Căștile și echipamentul de protecție sunt obligatorii.

Pregătire: mic dejun și prânz

Practica sportivă, precum și mediul montan implică o cheltuială calorică ridicată pentru practicant.
Aceste sfaturi se aplică cu tărie copiilor cărora le va fi greu să treacă prin schi sau snowboard dimineața fără să fi mâncat.

Mic dejun

Este recomandabil să luați prânzul înainte de a ajunge în stațiune. Dacă foamea nu este acolo când te trezești, știi că se oprește în Olette.
Dacă practicantul nu are o gustare, știți că este posibil să cumpărați croissante, pâine cu chocalat, suc de portocale, sandvișuri la cafeneaua satului.

Prânz în sala de gustări

La prânz, între prânz și ora 13:00, grupurile se întorc în sala de picnic pentru prânz.
Colectăm punga care conține masa care fusese lăsată acolo dimineața (evitați să lăsați obiecte de valoare în punga de masă). Puteți lua prânzul în sala de mese sau pe terasă când vremea este frumoasă.

Hidratare și delicatese

Este recomandabil să aduceți o sticlă sau o sticlă de apă pentru a vă hidrata înainte, în timpul și după efort.
În ceea ce privește dulciurile, dulciurile nu trebuie favorizate. Pe de altă parte, un fruct sau un baton de cereale vor satisface apetitul mic.

Transport

În majoritatea cazurilor, transportul va fi cu autobuzul sau microbuzul închiriat de ASPTT SKI.
Dimineața și înapoi seara, autobuzul oprește în parcarea clubului. Membrii pot, dacă doresc, să-și lase vehiculul în parcarea clubului.
ASPTT SKI își rezervă dreptul, în funcție de starea drumurilor sau de condițiile meteorologice, de a anula una sau mai multe ieșiri sau de a schimba stațiunea.
Vă reamintim, dacă este necesar, că autobuzul trebuie returnat transportatorului într-o stare de curățenie impecabilă. Este interzis:

aruncați hârtii, resturi, batiste
a urca cu ghete de schi/snowboard
să mănânce lăsând firimituri

La fel, întrucât călătoriile noastre sunt colective, ni se amintește de imperativul punctualității și al atenției atunci când plecăm din Canohès, precum și la stațiune seara.

Avertizare:

Clase

Schiatul și snowboard-ul pentru sâmbăta pe zăpadă este o practică supravegheată.
Oferim lecții pentru toate nivelurile de practică, de la începători la săgeți pentru schiori și de la începători la Snow3 pentru snowboarderi.
Toți membrii trebuie să schieze permanent, cu instructorul repartizat în grupul lor de nivel.
Nici o încălcare a acestei reguli nu va fi tolerată pentru minori.

Iesire libera

Numai adulții sunt autorizați să schieze singuri (fără supravegherea unui instructor).
Cu toate acestea, acești oameni se angajează să:

respectați toate orele indicate de managerii de activitate (Mese, plecări dus-întors etc.).
respectați semnele stațiunii și regulile de siguranță ale schiorului.
notifică sau solicită persoanei responsabile pentru ieșire să fie notificată cât mai repede posibil în cazul unei probleme sau a unui accident.
furnizați persoanei responsabile de ieșire un mijloc de comunicare (exemplu: telefon).

Reguli

Regulile complete sunt disponibile pe această pagină sau pot fi comunicate direct camerei de la recepție.

Prețuri

Prețurile actualizate sunt disponibile pe această pagină sau pot fi comunicate direct camerei de la recepție.