Îmbunătățește-ți postura și vei slăbi fără să mori de foame: iată ce trebuie să faci !

Mulți dintre noi visăm la modalități ușoare și rapide de a slăbi și ne spunem constant că este imposibil. Într-adevăr, sună prea bine pentru a fi adevărat.

Și totuși, în ultimii zece ani, un medic japonez, dr. Fukutsudzi a ajutat femeile să slăbească cât mai repede posibil. Aceste metode nu implicau nicio dietă, exerciții fizice intense sau cheltuieli.

Acest tratament miraculos este explicat de acest doctor japonez în cartea sa care a fost publicată în aproape 6 milioane de exemplare în toată Asia.

Acest medic spune acolo că nu este nevoie de instrumente speciale pentru pierderea rapidă în greutate. Tot ce este necesar este un prosop mare, șnur sau panglică pentru a asigura prosopul înfășurat și o suprafață plană și de 3 ori cinci minute în fiecare zi.

Dr. Fukutsydzi este expert în probleme pelvine și a descoperit că principala cauză a grăsimii în zona abdominală este decalajul dintre oasele pelvine (pelvis) și coastele plutitoare.

Când a dezvăluit legătura dintre aceste două probleme, a conceput această metodă pentru a fi o modalitate rapidă și ușoară de a scăpa de excesul de grăsime din jurul taliei.

Metoda este foarte eficientă și ușor de realizat, deoarece tot ce trebuie să faceți este să efectuați următoarea procedură timp de 5 minute în fiecare zi și să vă întindeți în poziția corectă.

Procedura este după cum urmează:

- Înfășurați prosopul și fixați-l cu bandă adezivă. Apoi stai pe podea și aplică prosopul sub spate la înălțimea buricului. Asigurați-vă că prosopul este puțin mai lat decât spatele dvs.

- Acum culcați-vă cu picioarele la lățimea umerilor și îndoiți picioarele spre interior, astfel încât degetele mari să se atingă. Extindeți brațele deasupra capului, rotind palmele mâinilor spre podea, astfel încât degetele mici ale ambelor mâini să se atingă.

Dacă nu puteți pune mâinile împreună, țineți poziția cât de mult puteți la început, dar asigurați-vă că picioarele dvs. se ating. Culcați-vă în această poziție timp de 5 minute de trei ori pe zi pentru a vă atinge obiectivul.

Acest exercițiu poate părea simplu, dar această poziție nu este atât de confortabilă pe cât pare. Mai ales la început va fi inconfortabil și dureros, deoarece oasele tale vor începe să revină la poziția lor naturală.

Dacă nu suporti durerea timp de 5 minute, ar trebui să ții postura cât de mult poți sau să începi cu sesiuni de unul sau două minute și apoi să crești treptat la cele 5 minute necesare. Această metodă este un fel de întindere, motiv pentru care, pentru a obține rezultate pozitive, se recomandă să nu săriți o singură zi.

Fii atent, deoarece chiar și după 5 minute culcat în această poziție, oasele și gleznele vor fi puțin amorțite. Prin urmare, trebuie să evitați mișcările bruște după tratament și să vă ridicați foarte încet. Mai întâi, rotiți-vă pe o parte, apoi stați acolo câteva secunde și apoi vă puteți ridica. Rețineți bine, nu faceți mișcări bruște.

Această metodă poate cauza neîncredere, dar nu aveți nimic de pierdut, așa că nu așteptați, încercați. De asemenea, vă va îmbunătăți postura, ceea ce vă va face să vă simțiți mai sănătos. Durerea de spate va fi cucerită.

Nu uitați să luați măsurătorile înainte de a implementa acest tratament.

Acest tratament poate funcționa în diferite părți ale corpului, astfel încât schimbarea poziției tamponului poate afecta obiectivul principal al exercițiului. Dacă așezați prosopul sub piept, acesta vă va dezvolta pieptul sau dacă îl aplicați în zona de sub coaste, acesta va mări talia.

Această metodă oferă rezultate fantastice și toate experiențele au fost pozitive. Am pierdut personal 2cm în talie după ziua 5. În plus, am pierdut 2 cm sub sâni și 2 cm în stomac, ba chiar am crescut 0,8 cm. Ar putea suna uimitor, dar încercați-l și testați-l!

Rețineți că trebuie să consultați un medic înainte de a efectua această metodă în cazul în care aveți probleme cu coloana vertebrală sau alte probleme osoase.