IMC - Calculul IMC (indicele de masă corporală)

IMC este indicele de masă corporală. Acest instrument vă permite să vă estimați greutatea actuală în funcție de înălțimea dvs. Vă rugăm să rețineți, acest calcul al IMC se aplică numai adulților, cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani ... Nu este valabil pentru copii. După IMC, nu uitați să calculați și: IMG, greutatea ideală, consumul de calorii.

Îmi calculez IMC

IMC sau indicele de masă corporală evaluează construcția unei persoane pentru a estima riscul apariției bolilor cauzate de supraponderalitate sau subponderalitate (boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, diabet). Pentru aceasta, împărțim greutatea la înălțimea pătrată.

În general, IMC este calculat pentru persoanele cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani. Prin urmare, copiii nu sunt afectați de această măsură. La fel, persoanele cu vârsta peste 65 de ani pot avea un indice de masă corporală puțin mai mare decât în mod normal, fără a fi supraponderali. Acest calcul nu este, de asemenea, potrivit pentru femeile însărcinate sau care alăptează, persoanele grav bolnave, persoanele durabile sau foarte musculare (sportivi, culturisti.), Piticii și giganții.

Clasificarea IMC a fost stabilită de Organizația Mondială a Sănătății:

Tabelul de corespondență IMC

IMC mai mic de 16	Subțire extremă	Risc crescut de boală
IMC între 16 și 19	Delicateţe	Risc ridicat de boală
IMC între 20 și 25	Construcție normală	Risc scăzut de boală
IMC între 25 și 30	Supraponderal	Risc crescut de boală
IMC între 30 și 35	Obezitate de clasa I	Risc ridicat de boală
IMC între 35 și 40	Obezitate de clasa II	Risc foarte mare de boală
IMC peste 40	Obezitate de clasa III	Risc extrem de mare de boală

Calculul IMC-ului dvs. indică o posibilă supraponderalitate sau subponderalitate. Datorită acestui indicator, putem cuantifica numărul de kilograme pe care trebuie să le pierdem sau să le câștigăm pentru a le îmbunătăți sănătatea. Cu toate acestea, nu este un instrument complet, deoarece rezultatul nu ia în considerare masa musculară, masa grasă și structura osoasă. Prin urmare, trebuie să facem un pas înapoi de la această măsurare și să o punem în raport cu morfologia persoanei. Putem într-adevăr să fim înalți cu o masă de grăsime semnificativă sau să fim mici, musculari, dar cu o masă de grăsime redusă. Unii sportivi de top, într-o formă mai bună decât majoritatea oamenilor, au un IMC peste 25 fără a-și risca sănătatea.

Calculul IMC a fost inventat de medici, în special de Lambert Adolphe Jacques Quételet, om de știință belgian, pentru a diagnostica în mod obiectiv riscurile pentru supraponderalitate asupra sănătății. Scopul a fost de a aprecia corpul fără nici o judecată personală, întrebare de modă sau aspect.