Importanța cărnii

Deel spune articol

Se pare că trebuie să introducem carne de la 6 luni. De ce și ce carne putem da ?

De la vârsta de 6 luni, este important ca micuțul dvs. să primească o doză suplimentară de fier prin dieta sa. Într-adevăr, în jurul acestei epoci, rezervele de fier pe care le-a acumulat în stomac sunt epuizate. Acesta este motivul pentru care este important să începeți să zdrobiți legumele la această vârstă, adăugând cantități mici de carne.

Dacă bebelușul dvs. este hrănit cu biberonul, introduceți și lapte de continuare la această vârstă. Dacă alăptați, continuați mai ales, laptele conține suficient fier.

Fierul se găsește în unele legume și în carne. Cel mai bine este să începeți cu carne fără grăsime vizibilă, cum ar fi pui, curcan, carne de vită, carne de porc sau chiar cal.

Să știi că micuțul tău nu are nevoie de carne în fiecare zi. De exemplu, îi puteți da pește o dată sau de două ori pe săptămână, sau uneori înlocuiți carnea cu un ou sau leguminoase.

Veți descoperi că bebelușul dvs. are nevoie doar de cantități foarte mici. Puteți începe cu 15g de carne sau pește. Aceasta reprezintă aproximativ 1 lingură de carne măcinată sau pește. Gatiti carnea sau pestele in apa sau abur inainte de a le macina.