Îndepărtați varza: un truc plat pentru stomac

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 08/08/2016 la 20:06

O soluție pentru a pierde în greutate în stomac: evitați familia de varză

Dacă pierderea burții se realizează în principal printr-o dietă de stomac plat sau exerciții fizice, limitarea aportului de anumite alimente dăunătoare este o soluție bună! Unul dintre primii dușmani ai stomacului plat este varza, împreună cu toate legumele din familia sa, cum ar fi broccoli, praz, anghinare, conopidă, varză de Bruxelles și varză roșie. Pur și simplu, deoarece în timpul digestiei varza fermentează în stomac. Această fermentație provoacă gaze și balonări care fac umflarea burții.

Ce alimente trebuie evitate pentru a avea stomacul plat ?

Varza și restul familiei sale nu sunt singurii dușmani ai stomacului plat. În mod ideal, aceasta ar fi să limiteze consumul de alimente care într-un fel sau altul provoacă fermentarea în timpul digestiei. Astfel, legumele crude, băuturile răcoritoare, leguminoasele, pâinea albă, bananele și alimentele foarte grase (chipsuri etc.) ar trebui consumate cu moderație pentru a obține stomacul plat al viselor tale! Desigur, nu este vorba de alungarea acestor alimente dintr-o dietă cu stomac plat, ci de selectarea lor cu atenție.

Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la Medisite zilnic.