Indicații și durata postului

Indicațiile pentru post sunt foarte disparate, în special în funcție de tipul și durata postului.

• Posturi scurte (24 până la 48 de ore) nu au afirmații terapeutice. Acestea induc odihnă organică, care este în general urmată de o reechilibrare a funcțiilor naturale (somn, sexualitate) și o scădere tangibilă a poftei de mâncare și a nevoii de stimulente (alcool, tutun, cafea). Aceste efecte „secundare” sunt adesea impresionante și fac mai ușor să rămânem la un stil de viață sănătos restul săptămânii.

• Postează o săptămână în plus, au un efect de greutate. Consumul de grăsime este important, precum și pierderile de apă, mai ales dacă ultimele două zile au fost petrecute fără aport de apă. Acest tip de vindecare se efectuează sub supravegherea unui medic sau igienist capabil să detecteze (vezi caseta: cetoacidoză) un progres slab al postului.

• Posturi pe termen lung sunt într-adevăr ca actele terapeutice. Dar nu medical (fără droguri, fără practici manuale ...), suntem aici într-un vid legal fericit, deoarece permite îngrijirea reală, ferită de mânia sistemului medical.

Se recunoaște în unanimitate că tuberculoza este o contraindicație majoră a postului. Diabetul ar fi, de asemenea, unul, dar într-un mod tranzitoriu.
Unele posturi de succes arată că pancreas se simte reîmprospătat, iar boala este redusă.
Cu excepția cașexiei, „slăbii” pot practica și postul, ei vor economisi doar timp (îndepărtarea grăsimilor în primele zile ale postului) asupra progresului dietei la un individ mediu.
Ar fi îndrăzneț să enumerăm aici recomandările medicale pentru un post pe termen lung (mai mult de o săptămână). Pe de altă parte, ar fi ilegal („incitare la terapii nedovedite”), pe de altă parte, ar fi foarte aleatoriu în comparație cu autodiagnosticile eronate sau fanteziste.

Pe de altă parte, putem relua, fără a le detalia (vezi pentru aceasta lucrarea de Dr. Shelton: „Postul, o tehnică străveche”. Ed. Robert Lafont) mărturii de la pacienți și rezultatele postului lor.

• In primul loc, succes general pentru cei care doreau să slăbească. Primele zile sunt cele mai eficiente (500g/zi), mai ales dacă aveți băut limitat. Apoi metabolismul bazal este redus, pierderile sunt mai puțin importante în fiecare zi. Dar rezultatele sunt tangibile și nu se bazează pe „efectul de burete stors” caracteristic unui inhibitor al apetitului dopat cu diuretice.
De asemenea, observăm că pierderea în greutate este mult mai rapidă și mai tangibilă în timpul posturilor următoare, fie că cu cât devine mai rapid un „pro al postului” și bea foarte puțin, fie că organismul însuși recunoaște direcția sunetului său.

• În al doilea rând, boli cronice metabolice sau hormonale. Adesea acestea sunt boli de carență sau de intoxicație, cu organe foarte diverse care exprimă suferință fiziologică și, prin urmare, disfuncție.

În timpul dietei, organismul devine foarte conservator și reține cât mai mult posibil toate substanțele rare, oligoelemente, enzime, hormoni ... ceea ce înseamnă că țesuturile, metabolismul bazal fiind redus la minimum, sunt îmbogățite în substanțe biotice. a ajunge la doze active fiziologic (în sfârșit!). Acesta este cazul tuturor alimentelor „nebunești” care sunt prea grase, prea dulci, prea rafinate, prea sintetice. Observăm adesea, urmând un post, o schimbare în „instinctul alimentar”, și o respingere naturală a alimentelor frivole în căutarea nutrienților adevărați.

Într-o categorie foarte asemănătoare, otrăvire cronică din stimulente (alcool, tutun, cafea) răspunde foarte bine la post, chiar și scurt. Iritabil, nerăbdător, pacienții caută în mod constant alinare printr-o nouă doză din otrava lor obișnuită.

Remodelarea fiziologică datorată postului, cu atât mai mult dacă este însoțită de acțiunea de ceaiuri de plante paradictive, permite eliminarea metabolismelor toxice și o reorganizare (a receptorilor neuronali?) A capacităților senzoriale. Rezultatul este o scădere a atracției și nevoii, o indiferență senină fără suferințele obișnuite de retragere.

Articole despre același subiect care vă pot interesa: